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メンタルヘルス
このテーマに投稿された記事：1521件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/2250/
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なんとなく元気が出ない、疲れ気味？、なかなか眠れない、
このままの生活で良いのかな？、もっと輝きたい！、
そんなあなたのために。
本来のあなたの輝きを取り戻してもらうために…。 
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作者のブログへ：「rapport」さんのブログ
その他のテーマ：「rapport」さんが作成したテーマ一覧(1件)
OCD（強迫性障害）の治療のために挑戦する行動療法は例えるならフルマラソンのようなもの？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 強迫性障害に効果的な行動療法は、はっきり言って茨の道です。 医者が何とかしてくれるわけではないのです。 本人が自分の課題に向き合って、全力でぶつかっていかねばなりません。 これは、当事者でないと、この辛さは分からないと思います。 例えるなら、初めてフルマラソン（42.195km）を走る状態に近いかもしれません。 初めてなので、どれくらい長いのが想像がつきません。 しかも、ほとんど走る練習をしてません。 けれど、果てしない先にあるGOALを目指して、今、スタート...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.15 Tue 00:42
OCD（強迫性障害）を克服するためには、どれくらいの時間がかかるのか？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 強迫性障害は、風邪のように２、３日で治る・・というものではありません。 長期戦になることは間違いないでしょう。 なかには、治らないと思ってる人もいるようです。 そう言われる気持ちもよく分かりますが、本人の気持ち次第で治すことはできると思います。 しかしながら、薬物療法でも少し時間をかけて服用していくため、どんなに早くても3ヵ月、やはり半年から１年は服用すると思ったほうがよさそうです。 行動療法にしても、数週間で完治は難しいですが、３ヵ月あれば、明らか...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.15 Tue 00:06
OCD（強迫性障害）の治療はカウンセリングを利用することが克服への近道です！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス とても厄介な強迫性障害ですが、治療のために薬物療法は一般的にですが、当事者としては行動療法が非常に効果的だと感じています。 残念ながら、強迫性障害を専門としたカウンセリングをやってもらえるところは決して多くはないようです。 多くのクリニックは薬物療法で様子をみる・・というスタイルが多いようです。 私は是非、カウンセリングを利用して頂きたいのですが、重要なのは本人の「何が何でも治す！」という意思です。 行動療法は、自分の強迫観念＆行為との闘いなので、簡単な...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.14 Mon 23:55
物の溜め込みのひどい人の代わりに捨ててあげるのはどうなのか？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私は溜め込みがひどく、自身にとっても長年の悩みの１つでありました。 ある時、事情があり、家族がどうしても共有スペースにあった私の荷物を片付けたいということになりました。 私にとって捨てられない大事な荷物だったので、本来であれば非常に嫌なのですが、その時は非常に忙しく、私自身も片付ける時間がなかったので、やむを得ず任せることにしました。 私にとっては分別したうえで残すと決めた物であり、私以外の人がゴミと感じようが私にとっては大事な物なのです。 おそらく、段...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.10 Thu 03:07
OCD（強迫性障害）の人はちょっとした物の位置にも凄くこだわりを持っている場合があります！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 強迫性障害の人で溜め込みがある人もいます。 家族からすればゴミ屋敷と感じる場合もあるかもしれませんが、本人にとっては整理された状態である場合もあります。 ある時、家族が少し物を移動したところ、こだわりの強い本人から「なんで●●を移動したんだ！」と怒られたと言います。 それだけ、本人は物の位置を細かく把握しており、その変更に著しく不快感を持ちます。 家の共有スペースまで物で溢れているとしたら困りますが、物の移動には注意してください。 強迫性障害に関する相談...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.10 Thu 02:37
家族にOCD（強迫性障害）の人がいて巻き込み等がある場合の対処方法とは！？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 家族で深刻な強迫性障害の人がいて、場合によって巻き込みがひどいケースもあると思います。 例えば、確認がひどく、家族にも様々なことについて確認を求めてきたり、不潔恐怖の人で家族は関係ないのに、本人の観念に巻き込まれたり様々なケースがあります。 状況によっては家族もかなり苦痛で、鬱になってしまうこともあります。 これは当事者や家族でないと分からない辛さだと思いますが、どうしても症状がひどいのであれば入院を検討してください。 できれば強迫性障害の治療を行ってい...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.10 Thu 02:22
コンビニでちょっとお昼を買うにも凄く迷ってしまい苦痛でした！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私は選択が苦手な強迫性障害でした。 例えば、コンビニでお昼を買うとします。 コンビニにはいろんな食べ物がそろってます。 弁当、おにぎり、サンドイッチ、菓子パン、野菜、カップ麺、デザート等々・・ この組み合わせは無限と言っても過言ではないくらいあります。 普通であれば「今日は唐揚げ弁当にするかな・・」とサクッと選ぶかもしれませんが、私はどうしてもサクッと選ぶことができない性格だったため、凄く時間がかかってました。 たまに、壺に嵌ってしまうと１５分くらい...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.10 Thu 02:02
OCD（強迫性障害）のやめたくてもやめられない苦しみとはどんなものか？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私は極度に選択が苦手でした。 今でも鮮明に覚えている出来事を紹介したいと思います。 年末のある日、私は本屋さんに年賀状のデザインがいろいろ入っている雑誌を買おうと思いました。 毎年のことではありますが、その時のことは、いつまでも忘れられません。 年末だったこともあり、同じような雑誌が集まったコーナーがあり、１５〜２０種類くらいあったと思います。 そのなかで、１冊あればよいのですが、その１冊がどうしても選べなかったのです。 それぞれの雑誌にあるデザイン...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.09 Wed 15:11
OCD（強迫性障害）を改善させるために効果がある暴露療法とはどんなものか？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私はずっと選択が極端に苦手だったのですが、あることで非常に改善することができました。 それは治療や入院ではなかったのですが、結果的には暴露療法をやらざるを得ないことでした。 ふとしたことから、地方で共同生活をすることになりました。 そのため、個々の自由が効かない状態になり、かなり郊外であったことから近くに買い物できる店がなかったのです。 たまに街にでた限られた時間で買い物など用事を済ませなければならず、それが私にとってはとても苦痛でした。 そんな生活が...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.09 Wed 13:23
いつも選択に時間がかかるなど極度の優柔不断ならOCD（強迫性障害）かもしれません！？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私がずっと困っていたのは選択が極度に苦手だったことです。 小学生の頃、本屋さんにゲーム雑誌が２種類あったのですが、どちらの雑誌にするか凄く迷った記憶があります。 １０〜２０分くらいは迷ったでしょうか？ ひょっとしたらもっと迷っていたかもしれません。 中学生の頃、国語辞典を買うため、いろんな種類があり本当に迷いました。 メモ帳一冊買うにも、お昼をコンビニで買うにも凄く迷ってしまうのです。 ある意味では、人生にそれほど影響のないことなんですが、それでも異...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.09 Wed 13:04
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