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メンタルヘルス
このテーマに投稿された記事：1516件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/2250/
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なんとなく元気が出ない、疲れ気味？、なかなか眠れない、
このままの生活で良いのかな？、もっと輝きたい！、
そんなあなたのために。
本来のあなたの輝きを取り戻してもらうために…。 
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作者のブログへ：「rapport」さんのブログ
その他のテーマ：「rapport」さんが作成したテーマ一覧(1件)
家族にOCD（強迫性障害）の人がいて巻き込み等がある場合の対処方法とは！？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 家族で深刻な強迫性障害の人がいて、場合によって巻き込みがひどいケースもあると思います。 例えば、確認がひどく、家族にも様々なことについて確認を求めてきたり、不潔恐怖の人で家族は関係ないのに、本人の観念に巻き込まれたり様々なケースがあります。 状況によっては家族もかなり苦痛で、鬱になってしまうこともあります。 これは当事者や家族でないと分からない辛さだと思いますが、どうしても症状がひどいのであれば入院を検討してください。 できれば強迫性障害の治療を行ってい...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.10 Thu 02:22
コンビニでちょっとお昼を買うにも凄く迷ってしまい苦痛でした！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私は選択が苦手な強迫性障害でした。 例えば、コンビニでお昼を買うとします。 コンビニにはいろんな食べ物がそろってます。 弁当、おにぎり、サンドイッチ、菓子パン、野菜、カップ麺、デザート等々・・ この組み合わせは無限と言っても過言ではないくらいあります。 普通であれば「今日は唐揚げ弁当にするかな・・」とサクッと選ぶかもしれませんが、私はどうしてもサクッと選ぶことができない性格だったため、凄く時間がかかってました。 たまに、壺に嵌ってしまうと１５分くらい...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.10 Thu 02:02
OCD（強迫性障害）のやめたくてもやめられない苦しみとはどんなものか？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私は極度に選択が苦手でした。 今でも鮮明に覚えている出来事を紹介したいと思います。 年末のある日、私は本屋さんに年賀状のデザインがいろいろ入っている雑誌を買おうと思いました。 毎年のことではありますが、その時のことは、いつまでも忘れられません。 年末だったこともあり、同じような雑誌が集まったコーナーがあり、１５〜２０種類くらいあったと思います。 そのなかで、１冊あればよいのですが、その１冊がどうしても選べなかったのです。 それぞれの雑誌にあるデザイン...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.09 Wed 15:11
OCD（強迫性障害）を改善させるために効果がある暴露療法とはどんなものか？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私はずっと選択が極端に苦手だったのですが、あることで非常に改善することができました。 それは治療や入院ではなかったのですが、結果的には暴露療法をやらざるを得ないことでした。 ふとしたことから、地方で共同生活をすることになりました。 そのため、個々の自由が効かない状態になり、かなり郊外であったことから近くに買い物できる店がなかったのです。 たまに街にでた限られた時間で買い物など用事を済ませなければならず、それが私にとってはとても苦痛でした。 そんな生活が...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.09 Wed 13:23
いつも選択に時間がかかるなど極度の優柔不断ならOCD（強迫性障害）かもしれません！？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私がずっと困っていたのは選択が極度に苦手だったことです。 小学生の頃、本屋さんにゲーム雑誌が２種類あったのですが、どちらの雑誌にするか凄く迷った記憶があります。 １０〜２０分くらいは迷ったでしょうか？ ひょっとしたらもっと迷っていたかもしれません。 中学生の頃、国語辞典を買うため、いろんな種類があり本当に迷いました。 メモ帳一冊買うにも、お昼をコンビニで買うにも凄く迷ってしまうのです。 ある意味では、人生にそれほど影響のないことなんですが、それでも異...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.09 Wed 13:04
OCD（強迫性障害）は薬物療法しかないの？他にどうやって治したらよいのだろう？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私は何度か心療内科のようなクリニックに行ったり、知り合いの医者に相談したこともありましたが、なかなかOCD（強迫性障害）という診断には至りませんでした。 その後、ようやくOCDという病気なのだと分かり、自分にもどうしようもできない原因があった、居場所を見つけたような気持ちで少し気が楽になりました。 治療となると薬物療法だったので、言われた薬を飲むことしかできなかったのですが、あまり根本的に変わってる気がしなかったのです。 そんななか、結果的には暴露療法となる行動...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.09 Wed 12:38
物を溜め込み過ぎると、いつもモヤモヤしてたまりません！！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス OCD（強迫性障害）に溜め込み症、収集癖があります。 私も、ずっと前からこの症状があり困っていました。 別の症状で強迫性障害だったのですが、いろいろ調べるうちに溜め込みの症状もあるのを知ったときは失笑しました。 「・・うける！これも強迫性障害だったんだ・・」と。 溜め込みにも人によって微妙に症状が違うこともありますが、とにかく物が捨てられず、どんどん増えていきます。 どんどん増えると、部屋の空間が少なくなってきます。 足場も減ってきて、物に囲まれた状況...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.08 Tue 23:22
好奇心が旺盛でコントロールできないのもOCD（強迫性障害）かもしれません！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私は、もともと好奇心が旺盛でした。 いつからなんでしょう？分かりません、もともとだったような気がします。 しかしながら、この好奇心が厄介で、ちょっと強すぎるのです。 なんでもやってみたい、知りたいと思い、止まらないのです。 やりたいな・・、知りたいな・・であれば良いのですが、あれもやりたい、これもやりたい、あれも知りたい、これも知りたい・・と思ってとまらないのです。 そうなると、日常でも支障がでてしまいます。 どうしても知りたいため、いろいろ調べてい...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.08 Tue 10:59
OCD（強迫性障害）の様々な体験談、克服方法を募集しています！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス OCD（強迫性障害）にも症状は人それぞれなので、同じジャンルでも微妙に違うものです。 そこで、こんなことで強迫観念や強迫行為があってとても辛い、辛かったなどの状況や、こうやってよくなった！などの体験談があれば、是非、教えてください！ 特によくなったケースは、今、悩んでいる人にとって非常に参考になることが多いので、少しでも同じ苦しみを抱えている人が克服できるよう体験談を送ってください。 また、できる限りいろんな症状を紹介していきたいので、現在、症状を抱えている...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.08 Tue 10:46
収集癖が激しいのであればOCD（強迫性障害）かもしれません！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私の悩みの１つが物を溜め込むということでした。 小さい頃は、親が片づけをしてくれるため、あまり支障はありませんでした。 徐々に症状が表面化したのは２０歳前後でしょうか？ アルバイト等で収入が入り自由に買い物ができるようになると、自然と荷物が増える傾向になります。 行動範囲が広がり、いろんなところへ行ってはチラシやパンフレットなどの雑紙をとってくるようになりました。 もともとだと思いますが、物をとっておきたい傾向があったようです。 次第に荷物が増え続け...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.08 Tue 10:27
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