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メンタルヘルス
このテーマに投稿された記事：1523件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/2250/
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なんとなく元気が出ない、疲れ気味？、なかなか眠れない、
このままの生活で良いのかな？、もっと輝きたい！、
そんなあなたのために。
本来のあなたの輝きを取り戻してもらうために…。 
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作者のブログへ：「rapport」さんのブログ
その他のテーマ：「rapport」さんが作成したテーマ一覧(1件)
OCD（強迫性障害）を改善させるために効果がある暴露療法とはどんなものか？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私はずっと選択が極端に苦手だったのですが、あることで非常に改善することができました。 それは治療や入院ではなかったのですが、結果的には暴露療法をやらざるを得ないことでした。 ふとしたことから、地方で共同生活をすることになりました。 そのため、個々の自由が効かない状態になり、かなり郊外であったことから近くに買い物できる店がなかったのです。 たまに街にでた限られた時間で買い物など用事を済ませなければならず、それが私にとってはとても苦痛でした。 そんな生活が...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.09 Wed 13:23
いつも選択に時間がかかるなど極度の優柔不断ならOCD（強迫性障害）かもしれません！？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私がずっと困っていたのは選択が極度に苦手だったことです。 小学生の頃、本屋さんにゲーム雑誌が２種類あったのですが、どちらの雑誌にするか凄く迷った記憶があります。 １０〜２０分くらいは迷ったでしょうか？ ひょっとしたらもっと迷っていたかもしれません。 中学生の頃、国語辞典を買うため、いろんな種類があり本当に迷いました。 メモ帳一冊買うにも、お昼をコンビニで買うにも凄く迷ってしまうのです。 ある意味では、人生にそれほど影響のないことなんですが、それでも異...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.09 Wed 13:04
OCD（強迫性障害）は薬物療法しかないの？他にどうやって治したらよいのだろう？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私は何度か心療内科のようなクリニックに行ったり、知り合いの医者に相談したこともありましたが、なかなかOCD（強迫性障害）という診断には至りませんでした。 その後、ようやくOCDという病気なのだと分かり、自分にもどうしようもできない原因があった、居場所を見つけたような気持ちで少し気が楽になりました。 治療となると薬物療法だったので、言われた薬を飲むことしかできなかったのですが、あまり根本的に変わってる気がしなかったのです。 そんななか、結果的には暴露療法となる行動...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.09 Wed 12:38
物を溜め込み過ぎると、いつもモヤモヤしてたまりません！！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス OCD（強迫性障害）に溜め込み症、収集癖があります。 私も、ずっと前からこの症状があり困っていました。 別の症状で強迫性障害だったのですが、いろいろ調べるうちに溜め込みの症状もあるのを知ったときは失笑しました。 「・・うける！これも強迫性障害だったんだ・・」と。 溜め込みにも人によって微妙に症状が違うこともありますが、とにかく物が捨てられず、どんどん増えていきます。 どんどん増えると、部屋の空間が少なくなってきます。 足場も減ってきて、物に囲まれた状況...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.08 Tue 23:22
好奇心が旺盛でコントロールできないのもOCD（強迫性障害）かもしれません！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私は、もともと好奇心が旺盛でした。 いつからなんでしょう？分かりません、もともとだったような気がします。 しかしながら、この好奇心が厄介で、ちょっと強すぎるのです。 なんでもやってみたい、知りたいと思い、止まらないのです。 やりたいな・・、知りたいな・・であれば良いのですが、あれもやりたい、これもやりたい、あれも知りたい、これも知りたい・・と思ってとまらないのです。 そうなると、日常でも支障がでてしまいます。 どうしても知りたいため、いろいろ調べてい...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.08 Tue 10:59
OCD（強迫性障害）の様々な体験談、克服方法を募集しています！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス OCD（強迫性障害）にも症状は人それぞれなので、同じジャンルでも微妙に違うものです。 そこで、こんなことで強迫観念や強迫行為があってとても辛い、辛かったなどの状況や、こうやってよくなった！などの体験談があれば、是非、教えてください！ 特によくなったケースは、今、悩んでいる人にとって非常に参考になることが多いので、少しでも同じ苦しみを抱えている人が克服できるよう体験談を送ってください。 また、できる限りいろんな症状を紹介していきたいので、現在、症状を抱えている...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.08 Tue 10:46
収集癖が激しいのであればOCD（強迫性障害）かもしれません！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私の悩みの１つが物を溜め込むということでした。 小さい頃は、親が片づけをしてくれるため、あまり支障はありませんでした。 徐々に症状が表面化したのは２０歳前後でしょうか？ アルバイト等で収入が入り自由に買い物ができるようになると、自然と荷物が増える傾向になります。 行動範囲が広がり、いろんなところへ行ってはチラシやパンフレットなどの雑紙をとってくるようになりました。 もともとだと思いますが、物をとっておきたい傾向があったようです。 次第に荷物が増え続け...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.08 Tue 10:27
OCD（強迫性障害）に関する無料相談を行ってます！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス OCD（強迫性障害）にも様々な症状があり、自分がOCDに該当するのか分からない人も少なくないと思います。 そもそも、強迫性障害という病気があることさえ知らない人もいるでしょう。 そんな人は、自分の状況を検索していたら、なんだか強迫性障害という言葉がでてきた・・という人もいるかもしれません。 実は、かなりいろんな症状に分類されるのですが、よくあるのが確認行為と不潔恐怖です。 そのほかにも、雑念や身体のバランスなど、かなり品数（症状）の多いデパートです。 とに...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.07 Mon 23:16
OCD（強迫性障害）の人は、とにかく神経質の人が多いです！
JUGEMテーマ：メンタルヘルス いろんな強迫性障害の人がいますが、概ね、皆さんに該当するのが根本的に「神経質」だということです。 人によって気になることは異なりますが、気になる度合いが強く、些細なことでも凄く気になり、それを正したり、直したり、避けたりしないと気がすまないのです。 とにかく「・・しないと気がすまない」のです。 気になると、他のことに手がまわらなくなり、とにかく、そのことをなるべく早めに解決したいと思います。 解決するまでは、落ち着きません。 同時並行で何かをやるという...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.06 Sun 17:34
強迫性障害は糖尿病やリウマチ、パセドウ病などの自己免疫疾患と似た病気らしい？
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私たちは生まれながらにして「自己免疫システム」を持っています。 どういったものかといいますと、今まで出会ったことのない新しいウィルスや最近、化学物質などの外敵に対して備えて攻撃するようにできています。 しかし、この免疫システムが、自分自身の正常な細胞や組織に対してまで過剰に反応し、攻撃することがあります。 そうすると自己免疫疾患という病気を起こすことがあり、代表的な病気にインスリン依存型糖尿病（１型糖尿病）やリウマチ、パセドウ病などがあります。 最近の学...
強迫性障害を完治させるためのヒント | 2015.12.06 Sun 17:27
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