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うつ
このテーマに投稿された記事：692件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/7088/
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鬱病のこと。
ぼやき。 
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作者のブログへ：「nzm51」さんのブログ
その他のテーマ：「nzm51」さんが作成したテーマ一覧(2件)
最短15分
JUGEMテーマ：うつ うつ症状が襲ってきて、最短でどれくらいで回復できるか？？？自分は15分です（最高記録）どうすればいいのか？？それは･･･・・・・・・・・・・・・・・・・自分の場合、専用のユニフォームがあるのです。踊るための（泣）「スワンパンツ」（東急ハンズ）雄雄しい、雄雄しいよ。これを装着して、全裸隊長になってみてください☆・・・・・・・・・・・・・・・・（何だか惨めになってきた）・・・・・・・・・・・・・・・・・（鏡の中の自分は誰？？）･･･・・・・・・・・・・・・・・（あひゃひゃひゃ・...
前進 前へ | 2009.11.13 Fri 11:30
体調管理の軌跡を追う☆１６ 自立支援医療助成制度
通院を終えた、私が出来る最後のアドバイス。というか。。実にリアルな話なんですけど。ずーっと書こうと思ってて、まだ書いてないや、と昨日思い出しました。。心療内科の医療費、バカにならないでしょ？私は１回の診察で３０００円ほどかかったのですが。鬱になる人って。。大抵働けない体になってるんですよ。その上でこの高額医療費。（爆）自分がダメなら親に頼ればいいじゃない、と思われる方もいるかと思いますが、こういうのは。。なぜか親子で苦しんでいる人が多くて。orz私の母もそうなのよね。実は。(^_^;)以前。。あ...
星紡夜話 | 2009.11.12 Thu 16:37
気分が憂鬱なので
新しくとんぷくで２種類薬をもらってきました。ていうか診察室行くと気分がだるく重くなるのですが、なぜだろう。でも先生が嫌なわけではないのです。おじいちゃん先生。なんか居たりして、あの診察室。今日３時間おきに飲んで効くか実験。効くといいなぁ。だるさと肩こりと脳みそが重い感じ。家だと割と落ち着くのに。昨日は結局図書館に行ってうつの本とwebの本借りてきました。今日は自己分析と本読もうと思います。あと在宅で仕事できるといいなぁと思い、サイトに２件登録してみました。まぁ、すぐ仕事がくることはないと思うので...
心の氷 | 2009.11.12 Thu 13:24
眠い眠い、やる気が起きない。
どうも私は嫌なことがあると眠気に襲われます。現実逃避しているのか、はたまた頭が状況を整理整頓しようとしているのか。今日も昨日の９時に寝て６時半に起きてラジオ体操→朝食→就寝のターンでした。でその後１２時前くらいまで寝てた。結局１５時間くらい寝てた。肩こりは少し楽になったかな。身体動かせばいいのだろうけど、ちょっとまだ運動するにはだるいし、気が重い。まぁ、のんびりするしかないのかな。経験上しばらくごろごろしてれば気力も回復するはずだし。そしたらいろいろ考えよう。今は好きなことさえやる気が起きない...
心の氷 | 2009.11.11 Wed 12:53
仕事を辞めました。
販売の仕事をしてたのですが、１０月から始めておととい付けで辞めました。なんとも初めからへこむ記事ですいません。理由は朝だるくて起きられなかったから。健康な人からすればなんだそれは！！ただのなまけじゃないか！！と怒られてしまいそうですがそうもいかないんです。薬を飲んで眠ってはいるものの全く疲れが取れない。ひどい肩こりと頭痛。憂鬱感。会社に行きたくない・・。ついに昨日布団から起き上がれなくなって休んでしまいました。そして今日も無理そう・・と店長に電話してそこで泣いてしまいました。そこで泣く泣く店...
なんとか・・なるさ？ | 2009.11.10 Tue 17:57
今日から日記を書くことにしました。
２年前からうつ病を患っているtwinといいます。日記を書くことは認知療法といってうつ病に良いと聞いたので今日からブログで日記を付けようと思います。日々の楽しかったこと、うれしかったこと、哀しかったこと、その日の思いを書いていきます。とりあえず、毎日１記事が目標。 続けることが大切。
うつ克服日記。 | 2009.11.10 Tue 17:28
反動
JUGEMテーマ：うつ 3時間くらいの睡眠にして、何かしら失敗したようです。とんでもないくらいの「うつ症状」がきました（泣）もっと健康体になったら試してみようと思います。もう16時間以上寝てましたよ（笑）おかげさまで、かったるさも取れて、回復しました。とりあえず、いつもどおり。体重も、びっくりするくらいドカ食いしたのに、現在63.8kg。正直あんまりかわってないなーという感じ。太りはしましたが。気をつけます。睡眠は重要ですね。
前進 前へ | 2009.11.08 Sun 09:13
シリーズ・わたすと行動認知療法１
JUGEMテーマ：うつ !Caution! このエントリーにはメンタルヘルスに関する記述があります。そういった情報が苦手な方の閲覧はおすすめできません
La botanique | 2009.11.07 Sat 18:07
PTSD→うつ病→パニック障害
外に出ることがどんどん 困難になってきた。 当時専門学校に通っていた私は 京都から大阪まで電車で2時間近く かけていってた。音楽聴いて 通えていた学校も電車に 乗ることが困難になっていけなく なってしまった。時々起こる発作のような 苦しみ。呼吸困難にめまい、冷や汗 動悸の激しさは日がたつにつれて 増す一方でした。 そんな私を見て当時付き合っていた 彼氏は病院に行こうって言いました。 始めはやっぱり断りました。 だって精神科や心療内科なんて ドラマの話だったと思ってたので…。 母親にもそ...
がんばってるよ？ | 2009.11.07 Sat 02:58
通院記録：第22回（カウンセリング：第20回）
11月になって本当に秋らしい気候になりましたね。 衣替えが追いついていません。 今週もカウンセリング＆診察に言ってきました。
＊空色の日々＊ | 2009.11.06 Fri 09:34
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