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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：887件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ２６０５日目 INSANITY MAX:30 ３５日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 いつもはきっついINSANITY MAX:30をやっているので、 ストレッチやヨガの日は、ホッとする。 お腹が張っているので、今日はごはん（米）をいっぱい食べた。 体験上、炭水化物をたくさん摂った日の翌日は お通じがいいので。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.08.13 Sat 19:05
エクササイズ ２５９８日目 INSANITY MAX:30 ２８日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチの日は気がラクでいい。 明日からはINSANITY MAX:30も後半に入る。 後半のMAX〜は、よりきつくなる。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.08.06 Sat 20:49
ヨガ教室に通いだした? 〜ヨガマット購入〜
JUGEMテーマ：健康のためにやっていること JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今まで、毎回レンタルさせていただいていた、ヨガマットを購入しました。 ダウンドッグなどをするとき、手に汗をかいてしまい支点がとりづらかったのです。 タオルなどを手のところに敷いたりしてはいたのですが、これで随分やりやすなりました。 ダウンドッグ練習記はこちら http://walkin202.jugem.jp/?eid=586 同時に週一回だった教室通いも二回に増やすことにな...
整体師の歩行＆ストレッチ生活 | 2016.08.01 Mon 16:28
エクササイズ ２５９１日目 INSANITY MAX:30 ２１日目 『ヘルシースタイル』が届いた
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 腹筋 １０×３ １０８回目。 Ａｍａｚｏｎで注文していたノンアルコールビールの『ヘルシースタイル』が届いた。 最近、ノンアルコールビールを夜に飲んでいるのだが、 身体がすっと涼しくなるような感じがする。 今年の夏はこの４８本で乗り切れるかも・・・。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.07.30 Sat 20:28
エクササイズ ２５８４日目 INSANITY MAX:30 １４日目 Ｐ９０Ｘのストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分 腹筋 １０×３ １０５回目。 ストレッチだと、INSANITY MAX:30のような激しさはないので、 汗はじわっとかく程度。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.07.23 Sat 19:11
エクササイズ ２５７７日目 INSANITY MAX:30 ７日目 ストレッチとチートデイ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分 腹筋 １０×３ １０１回目。 ストレッチの日は気がラクでいいわ〜。 INSANITY MAX:30の前半１ヶ月のメニューは全部体験でき、 MAX OUT ３０分とすべてクリア。 INSANITYを５回体験しているので、 それほど難しくはない。 きついことはきついけど・・・。 世界一伸びるストレッチ 今日はチートデイなので、ビールとワインを飲んで、 菓子パンとスナック菓子をいっぱい食べるつもり。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.07.16 Sat 18:08
ストレッチポールで猫背解消♪
大阪、本町〜淀屋橋の デトックス＆アロマフェイシャルサロン emptieのサキです。 店内にトレーニンググッズを置いていますが 自宅にも家族の健康グッズがありまして そのひとつがこの ストレッチポールです。 去年入院前にちょこちょこ乗っていましたが 正直それどころではなく 退院後はコルセットしていたので使わず すっかり忘れておりました 通常運転になってずいぶんたって 先日、思い出したように乗ってみました。 ・・・...
emptie（エンプティ）（大阪市中央区）：アロママッサージ、デトックス、フェイシャルマッサージ | 2016.07.12 Tue 15:51
エクササイズ ２５７０日目 Ｐ９０Ｘ３ ８９日目 最終日
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分 腹筋 １０×３ ９４回目。 今日でＰ９０Ｘ３のスケジュールが終わる。 １日で２日分やったときもあったので、１３週よりも若干日数が少ない。 １日で２日分やった理由は、その前の日にエクササイズを休んだから。 約３ヶ月のスケジュールも終わるとあっという間・・・。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.07.10 Sun 16:02
エクササイズ ２５６３日目 Ｐ９０Ｘ３ ８２日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分 腹筋 １０×３ ８７回目。 夜３０度を超えると、寝つきが悪くなる。 夜中何度も目を覚ます。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.07.02 Sat 18:18
エクササイズ ２５５６日目 Ｐ９０Ｘ３ ７５日目 ユニクロのＢＯＹＳのジョガーパンツ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分 腹筋 １０×３ ８０日目。 ユニクロの子供用ツイルジョガーパンツのＸＬサイズ。 サイズもちょうどいいし、なによりもこの梅雨の時期、 洗濯後の乾燥がめちゃ速い。 なので、また色違いをネットで注文し、 今日届いた。 BOYSのイージーショートパンツ（ツイル）のイエローがかわいかったので、 運動用にとこれも注文。 試してみると、ぴったり。 また色違いを買おうかなと思っている。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.06.25 Sat 19:53
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