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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：887件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
- ヨガやストレッチの話題について
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ２２９０日目 P90X X Stretch
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチは気持ちがいい。 首から肩のストレッチをすると気持ちいいけど、痛い。 肩が凝っているのがわかる。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.10.04 Sun 18:50
エクササイズ ２２８４日目 Ｐ９０Ｘ ９１日目 ストレッチ ８時間ダイエット ９日目
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 約３ヶ月のＰ９０Ｘも今日で終了。 ６月末から９月末まで。 今年の夏はＰ９０Ｘとともに始まり、 Ｐ９０Ｘとともに終わった感じ。 スーパーでアイスクリームが半額だったので、 箱入りをたくさん買ってきた。 昼食後、アイスバーを２本。 バナナ味とコーヒー味・・・うまい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.27 Sun 18:41
エクササイズ ２２８１日目 Ｐ９０Ｘ ８８日目 ストレッチ ８時間ダイエット ６日目
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチで全身を伸ばすと気持ちがいい。 ８時間ダイエットは、８時間内で飲食をすます、１６時間のプチプチ断食。 ２食ですますという方法もあるけど、今回は早めの夕食をとることが多い。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.24 Thu 19:11
エクササイズ ２２７７日目 Ｐ９０Ｘ ８４日目 ストレッチ ８時間ダイエット ２日目
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチで全身を伸ばすのは気持ちがいい。 ８時間ダイエットも２日目。 ８時間ダイエットというのは、２４時間のうち１６時間何も食べないというもの。 今日の朝ごはんは７時半、昼は１２時、夕食は１５時３０分。 夕食から翌日の朝ご飯まで時間が長い。 わたしは、１日のうち何度か間食するので、 『とてもお腹がすく』ということがほとんどない。 なので、この『空腹』の体験は新鮮。 １６時間のプチ断食のあとの朝食は...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.20 Sun 18:54
かつもとあき（勝本昌希） スローストレッチってインチキ？嘘？ネタバレも
ネットで悩みを 解決する方法を探していて見つけたのが、かつもとあき（勝本昌希）さんが書いた 「スローストレッチ」。 1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッドっていうのがちょっと怪しい気もするけど。 本当に効果あるのかな？ ⇒マニュアルの内容をみてみる スローストレッチを試した47歳の主婦の方のレビューによると、それまで高額なクリームや コロコロ系の美容器具やサプリメントをいろいろためしたけど、頬や顎のラインが 垂れ下がったって。 子供を2人産んだので諦めていたところ、このＤＶＤをやってみたら、3...
桜のつぶやき | 2015.09.14 Mon 21:10
エクササイズ ２２６９日目 Ｐ９０Ｘ ７７日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチの日は気がラクでいい。 ３回目のP90Xも、あと２週間。 時間がたつのって早い。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.12 Sat 18:43
ブログ始めました(*^^*)
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ ブログではじめまして☆ 鎌倉市腰越界隈で ２男児のママやりながら ヨガサークルを行っています。 ママになって幸せいっぱいだけど 自分の心身ケアする余裕も時間もない！ という同じ思いを抱えているママたちと 少しでもリフレッシュできる場を共有できたら という思いです。 ∞ ９月のスケジュールをお知らせします♪ ∞ 持ち物：ヨガマット、飲み物、動きやすい服装、 レッスン料は1000円、75分です 会場：腰越学習センター ご予約、お問い合わせは 8refresh.yoga8@gma...
☆わたべ ゆみこ☆ | 2015.09.10 Thu 12:57
エクササイズ ２２６２日目 Ｐ９０Ｘ ７０日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ３回目のＰ９０Ｘも１０週間が過ぎた。 あと３週間を残すのみ。 時間がたつのが早すぎる・・・。 昨日の「金スマ」は「腸活」「便秘」がテーマだったので録画した。 さっき見てみたのだけど、内容は役立ちそう。 お腹をマッサージしただけで、便意を感じた。 あとでもう一度見て、しっかりメモをとっておこうと思う。 今日昼から読み始めた本は石井直方著『究極のトレーニング』 専門用語がちらほら出てくるけど、これ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.05 Sat 19:20
エクササイズ ２２５５日目 Ｐ９０Ｘ ６３日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 少しだけ涼しくなった今日この頃。 早朝、１時間ストレッチしただけでは、汗もかかなくなった。 ８月なのにもう秋の気配・・・？。 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ [DVD]
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.08.29 Sat 18:50
エクササイズ ２２４８日目 Ｐ９０Ｘ ５６日目 ストレッチ フレックスクッションいいな(^-^)
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 今週はリカバリーウィークなので、X StretchとYoga Xの柔軟体操が ２回ずつもあった。 しばらく、柔軟性の進歩はなかったけれど、 また最近、少しだけ柔らかくなってきたみたい。 股関節を柔らかくするフレックスクッションが気になる。 もっと値段が安かったらなあ〜。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.08.22 Sat 18:55
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