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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：870件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ２２１３日目 Ｐ９０Ｘ ２１日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 １週間の中で一番気がラクなのがX Stretch。 身体を調整するためのストレッチ。 ストレッチは気持ちがいい。 特に肩のストレッチが。 ストレッチ100の基本［雑誌］ エイムックシリーズ
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.07.18 Sat 18:16
エクササイズ ２２０６日目 Ｐ９０Ｘ １４日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 早朝、チベット体操をやった後、 youtubeのニュースを見ながら、熱いコーヒーを飲む。 しばらくしてから、P90XのX Stretchで身体を伸ばす。 首・肩から足首まで、上から下にと順番にストレッチしていく。 気持ちがいい。 硬いカラダにホントによく効くストレッチ
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.07.11 Sat 19:20
エクササイズ ２１９９日目 Ｐ９０Ｘ ７日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチの日はきつくないので、ホッとする。 でも、明日からはまたきつい筋トレメニューだ。 5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.07.04 Sat 19:39
高橋龍三 顎関節症を自宅で改善！経絡ヨガ 口コミ・実践結果はどう？
２ｃｈ（ちゃんねる）で話題になっているという 高橋龍三さんの「顎関節症を自宅で改善！経絡ヨガ」。 最近ちょっと気になっています。 始めた頃は口が大きく開けられなくて、 うまく話もできない状態だったけど、 やり始めて１０日過ぎたくらいから、 口が開くようになっていました。 もう治らないと思ってたから、ビックリでした。 やればやるほどよくなってるのが実感できて、 3ヶ月経った今では口が開かなくて うまく話せなかった頃が嘘のようです。 なんて体験された人もいるみたいだよ。 期待しても大丈夫か...
ユキエの備忘録 | 2015.07.01 Wed 23:36
高橋龍三 顎関節症を自宅で改善！経絡ヨガ 買っちゃダメ？ 口コミと噂
高橋龍三さんの「顎関節症を自宅で改善！経絡ヨガ」はどうだろう。 効果あるのかな？ 顔の歪みを直して、 痛みや不快感から解放される 手術も費用も必要ない 自分で出来る顎関節症改善法って言ってるけど、 ２ｃｈではいろいろ噂されているし 本当のところはよくわからないよね。 ⇒真実の口コミは？体験談を確認してみる 顎関節症による腰痛に頭痛に・・・ 悩まされる毎日でしたが、 始めて約2ヶ月になりますが、 気が付いた時には痛みも和らいでいて、 正直驚いています。 長年の悩みや症状が解消された...
猪鹿蝶情報まとめ集 | 2015.07.01 Wed 23:29
顎関節症を自宅で改善！経絡ヨガは、買っちゃだめ？ 口コミとレビュー
高橋龍三さんが販売している 「顎関節症を自宅で改善！経絡ヨガ」が結構いいって。 でも、この手の商品って怪しいものが多いんじゃない？ Yahoo!知恵袋でも、そういう口コミ よく見るし・・・どうなんだろうね？ 口の開閉時の痛みを和らげて 口の開閉時の音が鳴るのを防ぐことが出来る 病院に通わなくても、たった1回で 顎関節症を緩和させる解消法って 言っているけれど、 買わないほうがいいのかな？ ⇒体験者の声と口コミを見てみる 効果ありという人もいるようだけれど・・・ 経絡の気が流れる道を ヨ...
明穂の妄想日記 | 2015.07.01 Wed 17:31
エクササイズ ２１９２日目 エクササイズ生活 ７年目に突入
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 運動を始めたのがちょうど７年前の６月２７日。 なので、今日から７年目が始まる。 本当に月日がたつのは早いものだ。 ７年目はストレッチからスタート。 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.06.27 Sat 18:47
エクササイズ ２１８５日目 ストレッチ P90X 肩こり
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチの日は、1週間のリラックス日という感じ。 最近、肩がこるので、肩のストレッチはとても気持ちがいい。 テレビで『腸内細菌』の話題がよく出てくる。 いろんな酒類のヨーグルトを摂るといいそうなので、 毎食、少しづつ食べるようになった。 納豆とヨーグルトはうちでは食事の定番となった。 人の健康は腸内細菌で決まる −善玉菌と悪玉菌を科学する― (知りたい！サイエンス)
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.06.20 Sat 19:17
エクササイズ ２１７８日目 P90X X Stretch
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチはヨガ（Yoga X)に比べると、やっぱりラク。 週２回、ヨガとストレッチの柔軟体操を組み入れているので、 硬い身体もずいぶん柔らかくなった。 フツウの人並みにはなったと思う。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.06.13 Sat 19:36
エクササイズ ２１６６日目 クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット 下半身のプログラム ６０分。 クローディア・シファーの脚のワークアウトできついのは 内腿のワークアウトだと思う。 今ではそれほどでもないけれど、クローディア・シファーを始めた頃は すごくきついと感じていた。 内腿は普段の生活では鍛える機会が少ないからかもしれない。 ヒップのワークアウトでは、ダンベルを脚の付け根において ヒップを持ち上げる運動が、回数を重ねるときつくなると思う。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.06.01 Mon 19:40
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