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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：870件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
- ヨガやストレッチの話題について
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ２３７４日目 TAPOUT XT ６６日目 ストレッチ しらたきのペペロンチーノ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 最初の頃は苦痛だったストレッチも 今では、苦痛だとは感じなくなった。 一番難しいのはキャメルだけど、 なんとかついていくことができる。 今夜は、しらたきのペペロンチーノにトマトを混ぜて食べた。 これは、おいしい。 オリーブオイルを使うので、腹持ちもわりといい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.12.26 Sat 18:30
エクササイズ ２３６７日目 TAPOUT XT ５９日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 今朝は寒かった。 身体を動かしてもなかなか温まらない。 ストレッチなので、もちろん汗もでなかった。 寒いのって苦手。 特に寒暖差が大きいのは、身体によくないので、嫌だ〜。 関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ (PHPビジュアル実用BOOKS)
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.12.19 Sat 18:56
エクササイズ ２３６０日目 TAPOUT XT ５３日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 早朝のストレッチ。 激しい運動ではないけれど、身心ともにシャキッと目が覚める。 体の硬い人によく効く! 筋ストレッチ
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.12.12 Sat 19:14
エクササイズ ２３５３日目 TAPOUT XT ４７日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 室温が低かったからか、ゆったりとしたストレッチでは汗もかかなかった。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.12.05 Sat 18:15
エクササイズ ２３４６日目 TAPOUT XT ４０日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 X Stretchの中で一番きついのはキャメル。 なので、キャメルが終わるとホッとする。 今夜はビールとチューハイで晩酌。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.11.28 Sat 18:11
エクササイズ ２３３９日目 TAPOUT XT ３３日目 P90X ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチなので、汗はかかなかった。 身体もだいぶ柔らかくなってきた。 運動メニューにストレッチを取り入れてよかったなと思う。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.11.21 Sat 18:24
エクササイズ ２３３２日目 TAPOUT XT ２８日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 TAPOUT XTの１２週間のスケジュールでは、週１回がお休み。 なので、P90XのX Stretchをやっている。 トニー・ホートンが言うには、 ストレッチは、筋肉を強くするし、怪我を予防する。 それに若さを保つことができる。 ・・・・ということだ。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.11.14 Sat 20:02
エクササイズ ２３２５日目 TAPOUT XT ２１日目 P90X ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチは、身体が硬いときは苦痛だったけど、 身体が柔らかくなるにつれて気持ちがいいと感じられるようになった。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.11.07 Sat 18:08
エクササイズ ２３１８日目 TAPOUT XT １４日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 TAPOUT XTのスケジュールも２週間が経過。 １週間のしめは、いつものようにストレッチ。 X Stretchも、始めた頃は身体の硬いわたしにはとてもきつかったのだけど、 だんだん気持ちよさが上回ってきた感じ。 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.10.31 Sat 19:12
スローストレッチ：スロートレーニングの特徴
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 現在、筋力トレーニングにはとっても多くの種類があり、其れぞれの用途によって使い分けられて居ます。 又、実際におこなう人の運動能力や筋力、有るいは生活環境等によっても使い分けがされており、其れぞれに特徴が存在して居ます。 では、スロートレーニングの特徴は一体どのような点なのか。 其れにかんして検証していきましょう。 スロートレーニングの特徴といえば、やはり名称にも有る「スロー」と言う部分に成ります。 ゆっくりと、時間をかけてひとつの動作をおこなうのが、スロート...
便利情報 | 2015.10.26 Mon 02:30
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