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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：887件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ２３５３日目 TAPOUT XT ４７日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 室温が低かったからか、ゆったりとしたストレッチでは汗もかかなかった。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.12.05 Sat 18:15
エクササイズ ２３４６日目 TAPOUT XT ４０日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 X Stretchの中で一番きついのはキャメル。 なので、キャメルが終わるとホッとする。 今夜はビールとチューハイで晩酌。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.11.28 Sat 18:11
エクササイズ ２３３９日目 TAPOUT XT ３３日目 P90X ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチなので、汗はかかなかった。 身体もだいぶ柔らかくなってきた。 運動メニューにストレッチを取り入れてよかったなと思う。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.11.21 Sat 18:24
エクササイズ ２３３２日目 TAPOUT XT ２８日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 TAPOUT XTの１２週間のスケジュールでは、週１回がお休み。 なので、P90XのX Stretchをやっている。 トニー・ホートンが言うには、 ストレッチは、筋肉を強くするし、怪我を予防する。 それに若さを保つことができる。 ・・・・ということだ。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.11.14 Sat 20:02
エクササイズ ２３２５日目 TAPOUT XT ２１日目 P90X ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチは、身体が硬いときは苦痛だったけど、 身体が柔らかくなるにつれて気持ちがいいと感じられるようになった。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.11.07 Sat 18:08
エクササイズ ２３１８日目 TAPOUT XT １４日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 TAPOUT XTのスケジュールも２週間が経過。 １週間のしめは、いつものようにストレッチ。 X Stretchも、始めた頃は身体の硬いわたしにはとてもきつかったのだけど、 だんだん気持ちよさが上回ってきた感じ。 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.10.31 Sat 19:12
スローストレッチ：スロートレーニングの特徴
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 現在、筋力トレーニングにはとっても多くの種類があり、其れぞれの用途によって使い分けられて居ます。 又、実際におこなう人の運動能力や筋力、有るいは生活環境等によっても使い分けがされており、其れぞれに特徴が存在して居ます。 では、スロートレーニングの特徴は一体どのような点なのか。 其れにかんして検証していきましょう。 スロートレーニングの特徴といえば、やはり名称にも有る「スロー」と言う部分に成ります。 ゆっくりと、時間をかけてひとつの動作をおこなうのが、スロート...
便利情報 | 2015.10.26 Mon 02:30
エクササイズ ２３１１日目 TAPOUT XT ７日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 週に１度のストレッチの日。 朝４時に起きて、チベット体操をやった後、まったりと過ごし、 ５時からX Stretchを。 今夜はチューハイを飲む予定。 悪酔いしないために、水をたくさん飲もうと思う。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.10.24 Sat 18:37
エクササイズ ２３０４日目 P90X ８時間ダイエット ２９日目なんだけど、ちょっと中断
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチは気持ちがいい。 ８時間ダイエット、日にちはいちおうカウントしているんだけど、 このところ、ちょっと間食が多くなった。 なので、ダイエットになっていないし、 １６時間の断食にもなっていない。 飽きてきた・・・というか、中だるみかな。 明日から、TapouT XTをスタートする予定。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.10.17 Sat 19:37
エクササイズ ２２９７日目 Ｐ９０Ｘ X Stretch ８時間ダイエット ２２日目
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 早朝、ストレッチをするのは気もちがいい。 ８時間ダイエットも３週間が過ぎた。 お菓子も食べているので、ダイエットと言えるかどうかわからないけど、 食事は８時間内にすませるようにしている。 体脂肪率が２０％をきるまでは、続けようと思う。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.10.10 Sat 18:20
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