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JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch 57分。 ストレッチは気持ちがいい。 朝早いと身体がまだ硬いけど、 ストレッチをすることで、だんだんほぐれていく。 ストレッチ100の基本 増補版
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.07.22 Wed 19:08
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch 57分。 1週間の中で一番気がラクなのがX Stretch。 身体を調整するためのストレッチ。 ストレッチは気持ちがいい。 特に肩のストレッチが。 ストレッチ100の基本[雑誌] エイムックシリーズ
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.07.18 Sat 18:16
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch 57分。 早朝、チベット体操をやった後、 youtubeのニュースを見ながら、熱いコーヒーを飲む。 しばらくしてから、P90XのX Stretchで身体を伸ばす。 首・肩から足首まで、上から下にと順番にストレッチしていく。 気持ちがいい。 硬いカラダにホントによく効くストレッチ
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.07.11 Sat 19:20
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch 57分。 ストレッチの日はきつくないので、ホッとする。 でも、明日からはまたきつい筋トレメニューだ。 5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.07.04 Sat 19:39
2ch(ちゃんねる)で話題になっているという 高橋龍三さんの「顎関節症を自宅で改善!経絡ヨガ」。 最近ちょっと気になっています。 始めた頃は口が大きく開けられなくて、 うまく話もできない状態だったけど、 やり始めて10日過ぎたくらいから、 口が開くようになっていました。 もう治らないと思ってたから、ビックリでした。 やればやるほどよくなってるのが実感できて、 3ヶ月経った今では口が開かなくて うまく話せなかった頃が嘘のようです。 なんて体験された人もいるみたいだよ。 期待しても大丈夫か...
ユキエの備忘録 | 2015.07.01 Wed 23:36
高橋龍三さんの「顎関節症を自宅で改善!経絡ヨガ」はどうだろう。 効果あるのかな? 顔の歪みを直して、 痛みや不快感から解放される 手術も費用も必要ない 自分で出来る顎関節症改善法って言ってるけど、 2chではいろいろ噂されているし 本当のところはよくわからないよね。 ⇒真実の口コミは?体験談を確認してみる 顎関節症による腰痛に頭痛に・・・ 悩まされる毎日でしたが、 始めて約2ヶ月になりますが、 気が付いた時には痛みも和らいでいて、 正直驚いています。 長年の悩みや症状が解消された...
猪鹿蝶情報まとめ集 | 2015.07.01 Wed 23:29
高橋龍三さんが販売している 「顎関節症を自宅で改善!経絡ヨガ」が結構いいって。 でも、この手の商品って怪しいものが多いんじゃない? Yahoo!知恵袋でも、そういう口コミ よく見るし・・・どうなんだろうね? 口の開閉時の痛みを和らげて 口の開閉時の音が鳴るのを防ぐことが出来る 病院に通わなくても、たった1回で 顎関節症を緩和させる解消法って 言っているけれど、 買わないほうがいいのかな? ⇒体験者の声と口コミを見てみる 効果ありという人もいるようだけれど・・・ 経絡の気が流れる道を ヨ...
明穂の妄想日記 | 2015.07.01 Wed 17:31
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ 運動を始めたのがちょうど7年前の6月27日。 なので、今日から7年目が始まる。 本当に月日がたつのは早いものだ。 7年目はストレッチからスタート。 今日のエクササイズ P90X X Stretch 57分。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.06.27 Sat 18:47
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch 57分。 ストレッチの日は、1週間のリラックス日という感じ。 最近、肩がこるので、肩のストレッチはとても気持ちがいい。 テレビで『腸内細菌』の話題がよく出てくる。 いろんな酒類のヨーグルトを摂るといいそうなので、 毎食、少しづつ食べるようになった。 納豆とヨーグルトはうちでは食事の定番となった。 人の健康は腸内細菌で決まる −善玉菌と悪玉菌を科学する― (知りたい!サイエンス)
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.06.20 Sat 19:17
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch 57分。 ストレッチはヨガ(Yoga X)に比べると、やっぱりラク。 週2回、ヨガとストレッチの柔軟体操を組み入れているので、 硬い身体もずいぶん柔らかくなった。 フツウの人並みにはなったと思う。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.06.13 Sat 19:36
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