- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：880件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
- ヨガやストレッチの話題について
-
作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ２１２２日目 Insanity ５６日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 １週間はストレッチでしめる。 ストレッチの日は気がラクでいんだけど、 翌日からは、またしんどいInsanityの本番が始まる・・・。 1日1分! サビた身体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ (SHINSEI Health and Sports)
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.04.18 Sat 18:20
エクササイズ ２１１５日目 Insanity ４９日目 P90X
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 P90Xを始めた頃、身体がまだまだ硬かったので、X Stretchもきつかったけど、 最近は、きついというより気持ちいいと感じることができるようになった。 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ピラティスポール IMC-54
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.04.11 Sat 18:47
エクササイズ ２１０８日目 Insanity ４２日目 P90X
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 できるかどうか不安だったけど、P90Xを思い切ってやってみてよかった。 運動初心者がいきなりやるのは薦められないが、 運動に慣れてきて、もっとハードなものに挑戦してみたい！ という人にとってはうってつけだと思う。 いろいろな角度から身体能力を伸ばしていくのがいい。 ストレッチやヨガによって柔軟性、バランス力が養われてきたが、 柔軟性やバランス力が他の運動能力をもアップさせることになった。 たとえば、キックする...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.04.04 Sat 19:16
エクササイズ ２１０１日目 Insanity ３５日目 P90X ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチの日は気がラク。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.03.28 Sat 17:51
小川裕子って誰？ ●35歳以上特奨:3分間の腰痛対策『細胞活性ストレッチ』東大名誉教授推薦！(DVD版)の評判と効果はどうなの？
最近、●35歳以上特奨:3分間の腰痛対策『細胞活性ストレッチ』東大名誉教授推薦！(DVD版)について知ったんだけど、 すごく売れているみたいだね。 体幹と全身の筋肉に独自の動きで刺激を与え、 細胞を活性化させて体のバランスを整える 年齢制限がなく、 誰でも短時間で簡単楽ちんに行う アンチエイジング効果絶大の 細胞活性ストレッチっていっているけど 本当なのかな？ 作者の小川裕子さんも、wikiにも載っていないし 経歴とか、今ひとつわからないんだよね。 ２ｃｈ（２ちゃんねる）での評価が気になる。 &...
ジュリコのLibrary | 2015.03.23 Mon 21:45
エクササイズ ２０９４日目 Insanity ２８日目 ストレッチ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 今日はストレッチだけなので、きつい運動はなし。 夜寝る前にスーザン・ニコルスの幸せになるヨガをする予定。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.03.21 Sat 18:34
エクササイズ ２０９１日目 Insanity ２５日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X Yoga X ９２分。 スーザン・ニコルスの 癒しのヨガは今も続けている。 約１週間ってとこかな。 もともと身体が硬いので、ヨガをする気にもなれなかったけど、 たまたまP90Xにヨガのメニュー（Yoga X）があったことが、 ヨガをするきっかけとなった。 Yoga XやX Stretchのおかげで、柔軟性とバランス力がアップし、 ヨガやストレッチのよさを実感。 で、ヨガやストレッチをスケジュールに組み込んでいる。 質のよい睡眠を得たいので、今度はスーザン・...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.03.18 Wed 18:43
エクササイズ ２０８７日目 Insanity ２１日目 Ｐ９０Ｘ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 Insantiy１３週間のスケジュールも３週目が終了。 早いものだ。 週に４日しかInsanityをしないので、既存のInsanityのスケジュールのときと比べると ゆったりした感じがする。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.03.14 Sat 18:37
エクササイズ ２０８４日目 Insanity １８日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X Yoga X ９２分。 ヨガが気持ちがいいと感じることができるようになった。 以前はきついだけだったんだけど・・・。 綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.03.11 Wed 18:32
エクササイズ ２０８０日目 Insanity １４日目 P90X
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 P90XのX Stretchのいいところは、上から下まで順番に全身をほぐしていくところ。 すごくわかりやすいと思う。 最初は身体が硬かったので、とてもきつかったけど、 慣れてくると、X Stretchのよさを実感する。 なので、P90X以外のエクササイズをするときも週１回は取り入れるようにしている。 P90XはきつめのエクササイズＤＶＤなので、運動初心者やただ痩せたいという人には不向きだろう。 でも、本気で鍛えたいという人にとって...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.03.07 Sat 19:03
全880件中 551 - 560 件表示 (56/88 ページ)
