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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：867件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
トレーシー・メソッド １８３６日目 TAPOUT XT ４８日目
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 InsanityやTAPOUT XT、P90X3などのきつめのエクササイズをしていると、 ストレッチの大切さを実感できる。 それに週に１度のストレッチによって 硬い身体も少しずつやわらかくなってくる。 キャメルのポーズは一生できないんじゃないかと思っていたけど、 前回から、ちょっとの時間なら両手がかかとに届くようになった。 続けていくと少しずつでも進歩するんだなあ。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.07.06 Sun 19:11
トレーシー・メソッド １８２９日目 TAPOUT XT ４２日目 ＯＦＦ Ｐ９０Ｘ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 今日はストレッチの日なので、気がラク〜。 P90Xを体験するまでは、ストレッチってウォームアップ、クールダウンの他には ほとんどやったことなかったし、興味もなかった。 Ｐ９０Ｘのメニューの中にあるX Stretchに出会ったときも あまりピンとこなかった。 でも、P90Xのスケジュール通りにX Stretchも回数を重ねるうちに ストレッチの重要性やよさがじわじわと実感できるようになった。 特にInsanityやＰ９０Ｘのようなきつめのエ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.06.29 Sun 19:25
楽体（らくだ）
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 毎日数分継続して使用するだけで、お腹が引き締まり、各部位の凝りが和らぎます。 楽体（らくだ） RAKUDA
まりんの日記 | 2014.05.12 Mon 00:11
エアプリエ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 【フジテレビ『いいものプレミアム』で放送】 伸ばして、ひねる動きを重視する 今村メソッドを寝転んだまま体感！ 自動で楽ちん、気持ちいい！ 【フジテレビ『いいものプレミアム』で放送】伸ばして、ひねる動きを重視する今村メソッドを寝...
みなみの日記 | 2014.05.09 Fri 08:32
コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ コアストレッチ エアプリエの使用者のレビューを紹介したいと思います。 ■コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介 私は、１０年以上前から椎間板ヘルニアを患っていました。 コアストレッチ エアプリエは、リハビリのためにと購入しました。 値段の割には良い商品だと思います。 しかし、もう少しパワーが有れば良いかなぁ〜と思います。 でも、ストレッチ効果はとても良いと思います。 なので、男性の体重の軽い方や女性には、お勧めの商品だと思います。 （レビューをほとんどそ...
コアストレッチ エアプリエの通販はここから | 2014.05.02 Fri 15:48
コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介 パート２
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ コアストレッチ エアプリエの使用者のレビューを 引き続き紹介したいと思います。 ■コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介 エアプリエを使うには、私はあまりにも体が硬かったです。 なので、最初は苦痛という以外ありませんでした。 体が柔らかい方の感想が良好なのだろうなと思います。 最初は電源を入れずにただ背中を乗せて、 毎日１時間ほどストレッチして慣らしました。 慣れるまで時間がかかったので、継続するぞっていう意識が無いと難しいと思います。 それでもなんとか...
コアストレッチ エアプリエの通販はここから | 2014.05.02 Fri 15:47
コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ コアストレッチ エアプリエの使用者のレビューを紹介したいと思います。 ■コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介 私は、１０年以上前から椎間板ヘルニアを患っていました。 コアストレッチ エアプリエは、リハビリのためにと購入しました。 値段の割には良い商品だと思います。 しかし、もう少しパワーが有れば良いかなぁ〜と思います。 でも、ストレッチ効果はとても良いと思います。 なので、男性の体重の軽い方や女性には、お勧めの商品だと思います。 （レビューをほとんどそ...
コアストレッチ エアプリエの通販はここから | 2014.05.02 Fri 15:45
コアストレッチ エアプリエの魅力
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ コアストレッチ エアプリエは多様な機能とコースが魅力！ コアストレッチ エアプリエは、さまざまな筋肉を鍛えたり のばすストレッチをサポートする機能がたくさんあります。 ・背中ストレッチ ・背中リラックスバイブ ・左右ひねりストレッチ ・背中バイブ ・骨盤ストレッチ があって、 背中ストレッチはそのまま背中をストレッチできる機能 背中リラックスバイブは、マッサージ機能 左右ひねりストレッチは、くびれに大事な腹斜筋が鍛えられます 背中バイブはより背中のマッサー...
コアストレッチ エアプリエの通販はここから | 2014.05.02 Fri 15:44
コアストレッチ エアプリエは気軽に使えるストレッチ機器
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ コアストレッチ エアプリエは、 寝てても座ってても、いつでも使えて、 運動不足の人にもオススメなストレッチ機器です。 気軽に腰をひねったり、 のびをするといった体に負担の無い ストレッチができます。 気軽なので、続ければ結果にも結びつきます。 たとえば、くびれが作れたりだとか ウエストが細くなったりだとかです。 色は、青系統のネイビーと赤系統のピンクの２つがあります。 ⇒コアストレッチ エアプリエの通販はこちらをクリック
コアストレッチ エアプリエの通販はここから | 2014.05.02 Fri 15:43
生理不順などの改善に効果的なストレッチ 1
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ こんにちは。布ナプキン＆雑貨RISOMOです。 今日は、生理痛や生理不順などの改善に効果的なストレッチをご紹介します。 今日ご紹介するストレッチは、普段から行うことで、骨盤周りや股関節を整え、生理の不快症状改善に期待できるそうです。 １．カーペットやヨガマットの上であぐらを組んで座り、背筋を伸ばして呼吸を整えます。 ２．呼吸が整ったら、両足のうら同士をつけ、両手で包み込むように足先に手を添え、下図左のように座ります。 ※このとき、天井から糸で頭をつられ...
布ナプキン＆雑貨RISOMOショップブログ | 2014.04.25 Fri 12:41
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