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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：867件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ストレッチで柔軟性は上がるのか？ ?
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチストレッチにも、色んな方法があります。一番有名なストレッチと言えば、Bob Andersonの 静的ストレッチ じゃないでしょうか？反動をつけずに、ゆっくりと関節を曲げて、ジワジワ〜と筋肉を伸ばす方法です。この静的ストレッチには? 関節が曲がる角度の増大? 運動前のウォーミングアップ? 運動後のクールダウン? 筋肉痛の予防? 障害の予防? パフォーマンスの向上などの効果があるとされています。でも、はっきりとした科学的根拠はないんですよ。とはいえ、ストレッチをしても無駄だとも言えませ...
世界を動かそうと思えば、まず自分が動くことから始めよう！ | 2013.09.13 Fri 22:54
ストレッチで柔軟性は上がるのか？ ?
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ前回の柔軟性の話で、冗長性 という専門用語をいきなり使って、わかりにくかったかもしれません。簡単に、確認しておきます。柔軟性には、柔らかさ のほかに 融通の利きやすさ という意味がありますよね？例えば、「柔軟性のある人だ。」と聞いて、身体がとても柔らかい人だとは思わないでしょ？対応が通り一遍ではない・・・融通の利く人だと思うはずです。同じように、身体の柔軟性にも2つの意味があります。柔らかさという意味では、いわゆる「関節が曲がる角度の大きさ」を指していると考えて...
世界を動かそうと思えば、まず自分が動くことから始めよう！ | 2013.09.11 Wed 19:31
ストレッチで柔軟性は上がるのか？ ?
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ前回、柔軟性が必要というお話をしましたんですが、少し誤解を招いたようです。というのも、先週、急に患者様からストレッチに関する質問が増えたんですよ！その理由は、どうやら僕のブログのようなんですね。言葉足らずで、柔軟性を得る＝ストレッチ という印象を与えてしまったようです。そこで、反省の意味を込めて、柔軟性とストレッチについて、色々書いてみようと思います。一般的には、柔軟性と言えば、1個の関節を動かせる角度の大きさと解釈されているようです。でも、それは柔軟性の１つに過...
世界を動かそうと思えば、まず自分が動くことから始めよう！ | 2013.09.09 Mon 17:00
『ストレッチリフレ【こちらの商品は送料無料でお届け】』ドSトレーナー兼子ただし氏監修！立つだけ、寝るだけ、座るだけの簡単動作で骨格の矯正とインナーマッスル育成し、メリハリbodyへ！！
ストレッチリフレ ￥13,860(税込) 美しい体型づくりはストレッチが基本！独自のカーブで特別なストレッチが可能に。人間工学に基づいたラインで、背骨や骨格に無理なくフィットする計算された角度とひねり。乗り方を変えれば自分の体にベストな位置調節ができます。スイッチひとつで横振動の強弱を変えられます。 JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
めくるめく美容・コスメの世界へようこそ | 2013.06.27 Thu 10:07
ストレッチリフレ(独自のカーブで特別なストレッチが可能に)
独自のカーブで特別なストレッチが可能に ストレッチリフレ 販売価格￥１３，８６０(税込) ◆独自のカーブで特別なストレッチが可能に 美しい体型づくりはストレッチが基本！ 独自のカーブで特別なストレッチが可能に。 人間工学に基づいたラインで、背骨や骨格に無理なくフィットする計算された角度とひねり。 乗り方を変えれば自分の体にベストな位置調節ができます。 スイッチひとつで横振動の強弱を変えられます。 ただ伸ばすより「気持ちいい」が実現！ ■寝るだけ 背筋の補正をサポート インナーマッスルの育成 ...
エガオヲミセテ | 2013.06.24 Mon 01:18
HOGUレッチャー！30秒立つだけで、ぐ〜んと伸びてスラリ美脚に！？
30秒立つだけで、ぐ〜んと伸びてスラリ美脚に！？ HOGUレッチャー 販売価格￥２，９８０(税込) ◆ヨガトレーナー・産後ケアスペシャリストのREINAが開発 「HOGUレッチャー」は、1日30秒立つだけで足首・ふくらはぎ・ひざ・太もも・腰・背中・首を一気にストレッチします。 左右分割のデザインなので置き方を変えれば「骨盤補整」・「座骨補整」・「背筋伸ばし」など、これ一つで4通りのストレッチが課可能です。 クラフト紙にカワイイ顔が描かれて見た目もキュート。 インテリアを害しません。 【商品名】 HOG...
エガオヲミセテ | 2013.06.21 Fri 00:13
地味な練習
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチJUGEMテーマ：自宅でできるトレーニングJUGEMテーマ：少年野球JUGEMテーマ：ボーイズリーグ 小学生投げ過ぎは良くない。打ち過ぎも良くない？休息は必要です。で、チューブトレーニング。肩甲骨の強化？ほっぺが膨らんでるのは、おにぎり食いながらです 失礼次は、バッツティング？のイメージで・・・腰が開いたら、手が前に行かない。投げ方＆ピッチィング。結構、しんどいらしい・・・体重移動が上手く出来なければ、肩→ヒジ→腕が前に伸びない。下半身が大事ですネ！と、まぁ〜４０分程の...
ナゴファイの練習 | 2013.06.18 Tue 22:40
【ノンストップ！で紹介】自宅で簡単ストレッチ「エアプリエ」 - 〔フジテレビ系〕
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ >> 寝るだけの“だらけ”ストレッチが気持ちいい！コアストレッチ エアプリエ 『ノンストップ！』 - [フジテレビ系] ・寝ころびながら使える、エアーを使った新ストレッチマシンです。■ 商品詳細 本体が腰から骨盤周りに当たるように寝るだけで、無理なく体をストレッチしてくれるストレッチャー。 左右の羽がエアーでゆっくりと骨盤周りをケアすると同時に、下のエアーバッグが片側ずつふくらみ、ひねりながら背筋を伸ばします。 ゆっくりと体を伸ばしながら、整えましょう。
最新！テレビで放送・紹介されたあの商品を検索！ | 2013.06.02 Sun 10:06
効果があるの？
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチJUGEMテーマ：自宅でできるトレーニングJUGEMテーマ：ボーイズリーグ 小学生JUGEMテーマ：少年野球かなり、ネタ切れ中です。だいたい選手が３人しかいないから、話題も少ない・・・だから？って言われたら・・・答えようが無い。しかし、まぁ〜ブログ開設してる人は尊敬ですな！毎日・毎日ごくろうさんです！ってな感じでオヤジ ファイターズは小説家のようにタイトル＆文章を考えてＰＣのキーボードを叩いています。さて、今日の題材はこれ↓ゴムチューブ？いや、チューブ ストレッチだって。イ...
ナゴファイの練習 | 2013.05.16 Thu 22:10
ヨガライフ再び
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ こんばんはＳａｌａと申します。記念すべき、初ブログ!です。（ぱちぱち）とっても突然ですが、最近太ったのでヨガライフを再開しようと思います！！！！サラは去年ヨガスタジオに通いつめ、主にパワーヨガを週４〜５回ほどしていた時期がありました。インストラクターの方たちに「毎日来てますね〜！」「アツいね！」と言われながら、スタジオが休みの日には家でヨガやトレーニングをしていました。思い返せば、ヨガを始めようと思ったきっかけは、失恋でした。当時国際遠距離恋愛をしていて...
アラトゥエＤｉａｒｙ | 2013.05.16 Thu 01:14
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