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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：921件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
トレーシー・メソッド １８４７日目 TAPOUT XT ６０日目 Insanity ３０日目
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ TAPOUT XT Yoga XT ５１分 INSANITY Max Interval Circuit ６０分。 Insnaityのウォームアップは今日はいつもよりきつくはなかった。 たぶん、Insanityの前のTapout XTが筋トレではなくヨガだったからかもしれない。 でも、Insanityの本番はやっぱりきつかった。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.07.17 Thu 20:03
トレーシー・メソッド １８４３日目 TAPOUT XT ５６日目
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 キャメルでほんの少し両手がかかとにつくことができるようになったのはうれしい。 すぐに初心者向けのポーズにもどるけど・・・。 エクササイズを続けることができる理由のひとつが こういう小さな小さな進歩。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.07.13 Sun 19:50
トレーシー・メソッド １８４１日目 TAPOUT XT ５４日目 Insanity ２５日目
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ TAPOUT XT Yoga XT ５１分 INSANITY Max Interval Circuit ６０分 ヒップホップアブス ５分間集中プログラム ５分。 昨日はMaxはきついなあと感じていたが、 今日はそのきつさに少し慣れたようだ。 Yoga XTは前半がきつい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.07.11 Fri 18:58
トレーシー・メソッド １８３６日目 TAPOUT XT ４８日目
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 InsanityやTAPOUT XT、P90X3などのきつめのエクササイズをしていると、 ストレッチの大切さを実感できる。 それに週に１度のストレッチによって 硬い身体も少しずつやわらかくなってくる。 キャメルのポーズは一生できないんじゃないかと思っていたけど、 前回から、ちょっとの時間なら両手がかかとに届くようになった。 続けていくと少しずつでも進歩するんだなあ。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.07.06 Sun 19:11
トレーシー・メソッド １８２９日目 TAPOUT XT ４２日目 ＯＦＦ Ｐ９０Ｘ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 今日はストレッチの日なので、気がラク〜。 P90Xを体験するまでは、ストレッチってウォームアップ、クールダウンの他には ほとんどやったことなかったし、興味もなかった。 Ｐ９０Ｘのメニューの中にあるX Stretchに出会ったときも あまりピンとこなかった。 でも、P90Xのスケジュール通りにX Stretchも回数を重ねるうちに ストレッチの重要性やよさがじわじわと実感できるようになった。 特にInsanityやＰ９０Ｘのようなきつめのエ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.06.29 Sun 19:25
楽体（らくだ）
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 毎日数分継続して使用するだけで、お腹が引き締まり、各部位の凝りが和らぎます。 楽体（らくだ） RAKUDA
まりんの日記 | 2014.05.12 Mon 00:11
エアプリエ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ 【フジテレビ『いいものプレミアム』で放送】 伸ばして、ひねる動きを重視する 今村メソッドを寝転んだまま体感！ 自動で楽ちん、気持ちいい！ 【フジテレビ『いいものプレミアム』で放送】伸ばして、ひねる動きを重視する今村メソッドを寝...
みなみの日記 | 2014.05.09 Fri 08:32
コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ コアストレッチ エアプリエの使用者のレビューを紹介したいと思います。 ■コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介 私は、１０年以上前から椎間板ヘルニアを患っていました。 コアストレッチ エアプリエは、リハビリのためにと購入しました。 値段の割には良い商品だと思います。 しかし、もう少しパワーが有れば良いかなぁ〜と思います。 でも、ストレッチ効果はとても良いと思います。 なので、男性の体重の軽い方や女性には、お勧めの商品だと思います。 （レビューをほとんどそ...
コアストレッチ エアプリエの通販はここから | 2014.05.02 Fri 15:48
コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介 パート２
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ コアストレッチ エアプリエの使用者のレビューを 引き続き紹介したいと思います。 ■コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介 エアプリエを使うには、私はあまりにも体が硬かったです。 なので、最初は苦痛という以外ありませんでした。 体が柔らかい方の感想が良好なのだろうなと思います。 最初は電源を入れずにただ背中を乗せて、 毎日１時間ほどストレッチして慣らしました。 慣れるまで時間がかかったので、継続するぞっていう意識が無いと難しいと思います。 それでもなんとか...
コアストレッチ エアプリエの通販はここから | 2014.05.02 Fri 15:47
コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ コアストレッチ エアプリエの使用者のレビューを紹介したいと思います。 ■コアストレッチ エアプリエのレビュー紹介 私は、１０年以上前から椎間板ヘルニアを患っていました。 コアストレッチ エアプリエは、リハビリのためにと購入しました。 値段の割には良い商品だと思います。 しかし、もう少しパワーが有れば良いかなぁ〜と思います。 でも、ストレッチ効果はとても良いと思います。 なので、男性の体重の軽い方や女性には、お勧めの商品だと思います。 （レビューをほとんどそ...
コアストレッチ エアプリエの通販はここから | 2014.05.02 Fri 15:45
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