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ヨガ・ストレッチ
このテーマに投稿された記事：921件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/3224/
- ヨガやストレッチの話題について
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作者のブログへ：「miyazaki810」さんのブログ
その他のテーマ：「miyazaki810」さんが作成したテーマ一覧(1件)
コアストレッチ エアプリエの魅力
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ コアストレッチ エアプリエは多様な機能とコースが魅力！ コアストレッチ エアプリエは、さまざまな筋肉を鍛えたり のばすストレッチをサポートする機能がたくさんあります。 ・背中ストレッチ ・背中リラックスバイブ ・左右ひねりストレッチ ・背中バイブ ・骨盤ストレッチ があって、 背中ストレッチはそのまま背中をストレッチできる機能 背中リラックスバイブは、マッサージ機能 左右ひねりストレッチは、くびれに大事な腹斜筋が鍛えられます 背中バイブはより背中のマッサー...
コアストレッチ エアプリエの通販はここから | 2014.05.02 Fri 15:44
コアストレッチ エアプリエは気軽に使えるストレッチ機器
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ コアストレッチ エアプリエは、 寝てても座ってても、いつでも使えて、 運動不足の人にもオススメなストレッチ機器です。 気軽に腰をひねったり、 のびをするといった体に負担の無い ストレッチができます。 気軽なので、続ければ結果にも結びつきます。 たとえば、くびれが作れたりだとか ウエストが細くなったりだとかです。 色は、青系統のネイビーと赤系統のピンクの２つがあります。 ⇒コアストレッチ エアプリエの通販はこちらをクリック
コアストレッチ エアプリエの通販はここから | 2014.05.02 Fri 15:43
生理不順などの改善に効果的なストレッチ 1
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ こんにちは。布ナプキン＆雑貨RISOMOです。 今日は、生理痛や生理不順などの改善に効果的なストレッチをご紹介します。 今日ご紹介するストレッチは、普段から行うことで、骨盤周りや股関節を整え、生理の不快症状改善に期待できるそうです。 １．カーペットやヨガマットの上であぐらを組んで座り、背筋を伸ばして呼吸を整えます。 ２．呼吸が整ったら、両足のうら同士をつけ、両手で包み込むように足先に手を添え、下図左のように座ります。 ※このとき、天井から糸で頭をつられ...
布ナプキン＆雑貨RISOMOショップブログ | 2014.04.25 Fri 12:41
【忙しい人に】ながらストレッチのススメ。
大阪、本町〜淀屋橋の デトックス＆アロマフェイシャルサロン emptieのサキです。 リラクゼーションのお仕事をしていますが 数か月に一度くらいの割合で 「あー骨盤がずれてきてる」 と気づくときがあります。 プロなのに と思われるかもしれませんが そこは人間、 メディカルトレーナー時代には サキよりも背の高い同僚は 慢性の腰○持ちでしたし いつも元気なスポーツインストラクターさんでも ヘルニア症状が出ている人は 決して少なくないです。 肉体労働で 体を酷使している職業や 仕事中に中腰姿勢が...
emptie（エンプティ）（大阪市中央区）：アロママッサージ、デトックス、フェイシャルマッサージ | 2014.04.21 Mon 16:38
膝の痛みを軽減するストレッチ
加齢とともに膝の痛みに悩んでいる人が多くなります。 簡単なストレッチで痛みを軽減しましょう。 ストレッチをすると膝周囲の筋肉や腱が 柔らかくなり痛み改善につながります。 膝が痛いと歩くのが億劫で運動量が減りますから 体全体がこわばってしまいます。 無理のない範囲でストレッチをして 体や膝を動かすことが大切です。 でも痛みを我慢して無理をしてはダメです。 膝の痛みの原因は病院で診てもらってもはっきりせず これといった原因が見つからないことが多いようです。 治療も痛みを和らげる内服薬...
歩くと膝が痛い｜グルコサミン全額返金保証でお試し中【写真付き】 | 2014.02.22 Sat 19:55
『寝ながら肩甲骨スタイル枕（DVD付）【お買い上げ金額合計8,000円以上で送料無料】』今話題のダイエット！1日5分の肩甲骨ストレッチ。各部分にあてて、ストレッチなどをすることによりダイエットだけでなく、一日の疲れが取れて気分がリフレッシュ
寝ながら肩甲骨スタイル枕（DVD付）¥1,890(税込)通気性が良いメッシュ素材。通気性が良く型くずれしにくいポリプロピレンを中材に使用ほどよいカーブが肩甲骨にフィット。肩甲骨エクササイズ バストアップ首ストレッチ 腰リラックス座り姿勢メイク くびれメイク足リフレッシュ ひざストレッチ小嶌 賢治先生によるエクササイ… JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
めくるめく美容・コスメの世界へようこそ | 2014.02.04 Tue 10:04
『ツカモトエイム コアストレッチ「Air Plie」エアプリエ AIM-FN017 ピンク【こちらの商品は送料無料でお届け】』寝転がると、背中や腰周りを自動でストレッチしてくれる！寝ているだけで、気持ちよいストレッチが出来ます。
ツカモトエイム コアストレッチ「Air Plie」エアプリエ…￥14,800(税込)■『エアプリエ』なら、「伸ばして」、「腰をひねる」動きが、寝転んだまま自動で無理なくできます。2013ミスユニバースジャパンのファイナリストを育成したカリスマボディクリエーター今村大祐さんプロデュース。美姿勢&美ボディを目指したい方にオススメ！ JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
めくるめく美容・コスメの世界へようこそ | 2013.12.26 Thu 08:56
『ツカモトエイム コアストレッチ「Air Plie」エアプリエ AIM-FN017 ネイビー【こちらの商品は送料無料でお届け】』寝転がると、背中や腰周りを自動でストレッチしてくれる！寝ているだけで、気持ちよいストレッチが出来ます。
ツカモトエイム コアストレッチ「Air Plie」エアプリ…￥14,800(税込)『エアプリエ』なら、「伸ばして」、「腰をひねる」動きが、寝転んだまま自動で無理なくできます。2013ミスユニバースジャパンのファイナリストを育成したカリスマボディクリエーター今村大祐さんプロデュース。美姿勢&美ボディを目指したい方にオススメ！ JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
めくるめく美容・コスメの世界へようこそ | 2013.12.26 Thu 08:49
『ツカモトエイム コアストレッチ「Air Plie」エアプリエ AIM-FN017 ネイビー【こちらの商品は送料無料でお届け】』寝転がると、背中や腰周りを自動でストレッチしてくれる！寝ているだけで、気持ちよいストレッチが出来ます。
ツカモトエイム コアストレッチ「Air Plie」エアプリ…￥14,800(税込)■5つの機能・背中ストレッチ・背中リラックスバイブ・左ひねりストレッチ・背中バイブ・骨盤ストレッチ■3つの自動コース・標準コース・念入りコース・骨盤ケアコース… JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
めくるめく美容・コスメの世界へようこそ | 2013.12.26 Thu 08:49
動的（ダイナミック）ストレッチのポイント
弾みをつけた動的（ダイナミック）ストレッチでも、 伸張反射を起こさせない程度に軽く反動を繰り返して リズムカルに楽しい雰囲気で行うことで、 筋肉をリラックさせ、ストレッチ効果を引き出すことが出来ます。 動的ストレッチ運動で大事なことは、伸張反射を起こさせないで、 今の状態より少しでも筋肉をよく伸ばすことです。 ストレッチでスポーツ・パフォーマンスを高める ストレッチの大きな目的 「体の柔軟性を高めること」と「障害の予防」ですよね。 特にスポーツ・ストレッチで筋肉や腱を...
ストレッチ運動で柔軟性と心の交流をしましょうね！ | 2013.12.19 Thu 11:29
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