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健康のためにやっていること

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: 何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください！

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肩が痛くて腕があがりません（上腕二頭筋長頭腱炎）

こんにちは。お灸大好き「お灸くん」です。「肩が痛くて腕があがりません」鍼灸治療では比較的よく患者さまがいらっしゃる症状です。水泳の選手がスタート前に腕を車輪のようにぐるぐる回している様子を見たことがあるでしょうか。肩は動かせる範囲（可動域：かどういき）がとても広い関節です。鎖骨（さこつ）、肩甲骨（けんこうこつ）、上腕骨（じょうわんこつ）の3つの骨...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.08.28 Fri 09:38

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることこんにちは☀ カナヘイ🐺です！！ 8/21(金)をもちまして 3週間お灸トライ終了しました！！中間発表をするとお伝えしていましたが、インスタグラムの方で発表させていただきました。ブログでお待ちいただいていた方は申し訳ございません😭 1日目→12日目→21日目のふくらはぎの太さを順を追ってご紹介します！！まずは【1日目】左足36.2?、右足36.4?...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.08.26 Wed 16:30

マイブーム　ザクロ酢　My Boom " Pomegranate vinegar　”Pomegranate vinegar on the Rock IceCubes drink it.!!　　and ウコンミルクやお茶を毎晩飲むべき理由

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることマイブームザクロ酢 My Boom " Pomegranate vinegar” マイブーム"ザクロ酢" 内容は主として果物酢の寄せ集めで値段も手頃で飲み物として今年の夏のマイブーム飲料です。体の疲れ、疲労感を程よく取り除いてくれる強者‼️　”ザクロ酢” 氷水で混ぜて冷たくしたり、オ...

SOUNDIMAGINATIONS & 植物療法の部屋 ”Fatima's Favouritism_Blog" | 2020.08.25 Tue 13:36

リスフラン、ショパール

何のことか体の専門家の人でないと分かりませんよね。この名称は、足の関節の呼び名です。細かい関節の名前というよりは、ざっくりこのラインがリスフラン、ショパールという形で治療家や整形外科医などが使うのかな。とにかく、ここがその名称です！リスフラン、ショパールこの関節ラインをざっくりでいいので覚えておいてください。ご自分の足の甲を上からなぞってみてみください。なんとなくイメージできるかと思います。なんとなくでも大...

本橋ブログ『健康礼讃』 | 2020.08.23 Sun 18:59

明日から処暑(しょしょ)です

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること皆様、こんにちは（＾＿＾）《きゃなうぇい》です暑い日々の中にも少しずつ秋が近づいている気がします皆様くれぐれも体調管理には引き続き十分お気を付けくださいませ ✂････････････････････････････････････二十四節気では、明日から処暑（しょしょ）になります夏の間に冷房で冷やし続けた身体が上手く気温の変化に対応できなくて様々な不調が現れるのもこの時期で...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.08.20 Thu 14:49

健康第一

長い夏休みも終わりまた日常に戻っています。お盆休み8連休は久しぶり、というか社会人になってから今までなかったかもしれない。実家に帰省しようと考えていたが親に断られ。笑やはり田舎は近所の目が気になるようです。なんか東北かどこかで脅迫めいた紙が敷地内に投げ入れられた事件もありましたよね。で、基本ずっと家にいました。家にいたっていうのは泊りがけでの外出はしなかったってことね。観光スポットなんかには足を延ばして家族で楽しんできました。僕自...

黄昏によろしく | 2020.08.20 Thu 10:49

夏のツボ「神門（しんもん）」についてのお話し

こんにちは。お灸大好き「お灸くん」です。残暑お見舞い申し上げます。今年の8月は、長い梅雨が明けたと思ったら連日の猛暑日で、日本各地大変な暑さに見舞われています。夏は汗をかいて、体温を下げるからだのしくみ全開の季節です。汗をかくためには、ある内臓の働きを高めなければなりません。その内臓とは何でしょう？寒い冬でも、からだを動かして心拍数...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.08.19 Wed 09:48

マスクで耳周りが凝ってます

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること皆さま、こんにちは！《きゃなうぇい》です : ) 毎日暑い日々が続いていますね私は、夏野菜が大好きなのでスーパーで見かけるとつい購入してしまうクセがあるのですが、この前は ✓バター醤油のトウモロコシご飯 ✓しょうがたっぷりナスの煮浸し ✓塩と昆布と鷹の爪で漬けたキュウリの１本漬けを作って夏野菜を満喫しました～今年の夏は、なかなか思い通りに動けないですが ...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.08.15 Sat 14:13

「ただ立つ」のは奥深いな～

ただ立つ運動と題して動画を公開しました。この立つことがきちんと出来ないと、きちんと歩けないと思っています。人の立ち方を見ていると、ホントに様々です。つま先が開いている人。お腹（骨盤）を前に突き出している人。腕を後ろに引いてしまってる人。理想的な立ち姿勢というものはあるのですが、言葉としては最適ではないので、自然な立ち方とします。これまた自然というのもその人にとっての自然があるので、こういうことを定義づけるのって難しいです。まあ、あくまで基本的というかこうすると...

本橋ブログ『健康礼讃』 | 2020.08.13 Thu 19:41

骨盤底筋トレーニングの初めにまず…

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることこんばんわ！姿勢と骨盤底筋強化ラボFrau（フラウ）のセラピスト、miwaです（＾＾）／明るく登場してみましたが、ご無沙汰していおります　(;^_^A コロナですっかり、自粛…かと思いきや、意外と屋外（郊外に住んでいるので）、車の交通が多いように感じます。コロナウイルスは変異が早いので、下手したらワクチンも毎年更新されていくのでしょうか・・・。不安なところです。 &n...

姿勢と骨盤底筋強化ラボ　Frau（フラウ） | 2020.08.11 Tue 00:59

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