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トレイルランニング

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: 野山を駆けるトレイルランニングです。
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鈴鹿スポーツガーデントレラン！？

JUGEMテーマ：トレイルランニング昨日スポーツガーデンに昨年ＯＰＥNしたスポーツマンハウス鈴鹿に合宿で利用したんですが、こんなウォーキングマップが置いてあり見てみると、Ａコース、Ｂコース、クロスカントリーコースってあります。もちろんクロスカントリーが気になって朝食時間に間に合うように早起きして見に行ってみると★★★でした。たった1ｋｍしかないのがすごく残念なんですが、コースはきつい上りから始まって、うねうねＵＰ，ＤＯＷＮの繰り返し、展望台、ゆる～急勾配と結構いいトレーニングになります。サブグラウンド...

hi-log | 2010.11.03 Wed 20:50

よさの大江山登山マラソン?

JUGEMテーマ：トレイルランニング千丈ケ嶽からさらに二つのピークは、コース略図の高低図では三つ目の鍋塚が少しきついかなぁ、というぐらいで、東山の大文字山からの南行の下りぐらいをイメージしていた。最初の下りは快調だが、少し抜かしづらくて、スピードが乗らない。少し時間がかかってしまう。次の鳩ケ峰は略図だと、ほとんどピークに見えない感じだが、実は結構長くよじ登る感じの急登が続く。しかし、目標タイムが気になり、尻の筋肉の疲労レベルをキープしないまま、登ってしまった。（各ピークにエイドがあるって、よく考え...

二足旅人 | 2010.09.25 Sat 19:55

よさの大江山登山マラソン?

JUGEMテーマ：トレイルランニングよさの大江山登山マラソンに参加した。４月の平尾台に続く二度目のトレイルランレースである。12月の東山マウンテンマラソンに向けての実戦練習、そしてレースの中で課題を見つけること（既にたくさんあるのだが）が今回のテーマである。今回初めて各通過ポイントの予想（目標）タイムを設定した。そして、レース中に確認できるよう、腕に油性ペンで記入しておいた。朝方は車の中でも短パンＴシャツでは肌寒いほど冷え込んだが、日中は暑くなるとのこと。いつもの半そでジップシャツとトレイ...

二足旅人 | 2010.09.25 Sat 19:15

比良南部トレ

JUGEMテーマ：トレイルランニング有休消化で火水と休み、大江山登山マラソンの前に最後の山トレをおこなった。土曜日の東山トレから２日休み、どのくらい疲労が抜けるかを確認するのも一つの目的である。まずは坊村の葛川支所のところの駐車場に車を置く。そこから国道367号を南下（トンネルのところは旧道）、約7kmで権現山への登山口。安曇川の渓流沿いを走るので、とても気持ちが良い。平の登山口から林道を少し上り、トレイルに入ると、かなりの急登。いい負荷がかかる。比良山は登り始めが急で、尾根に出ると割合なだらかに...

二足旅人 | 2010.09.22 Wed 18:43

東山トレ

JUGEMテーマ：トレイルランニングよさの大江山登山マラソンを１週間後に控え、東山トレイルを走りにいく。家から走ると、トレイルらしきところに着く前に結構疲れてしまうので、将軍塚（京都の夜景スポットの一つ）まで車で行って、そこから走ることに。大文字山頂まで往復する。まずは、いきなりトレイルの下り。大会を控えているので、飛ばさずに行く。三条通りから蹴上・日向大神宮まで上ると、再び山道に。今日はしばらく使っていなかった登り用の筋肉に負荷を与えるのが、自分のテーマである。ゆっくりでも休まずに走って上り続け...

二足旅人 | 2010.09.21 Tue 21:27

OSJクロスマウンテンマラソン・イン・王滝行ってきました！

ＪUGEMテーマ：トレイルランニングOSJクロスマウンテンマラソン・イン・王滝に参加してきました（20ｋｍ）19日に仕事を終えて出発し、２０日のＡＭ3：00に受付会場に到着明らかに睡眠不足のバッドコンディション決定だけど貴重な２時間睡眠をとってＡＭ5：00受付。駐車場（受付会場）~スタート地点（標高1000ｍ）までは送迎バスもたくさん台数出ててスムーズ。ＡＭ6：00のバスに乗ってスタート地点へスタートから第1ＣＰまでの7ｋｍぐらいは、ほとんどが車で通れるぐらいの幅の未舗装路（ガレ場）で登山道に比べれば、傾斜は緩かったん...

hi-log | 2010.09.20 Mon 21:49

また高尾陣馬トレランしてきました

JUGEMテーマ：トレイルランニング３連休の今日もどこか走ろうと思って、ワンコの散歩に。昨日の天気予報は今日は小雨混じりだったのですが、今朝の天気予報では曇り。雨が降らないなら、またちょっと高尾に行ってみようかと思って、ちょっと遅めでしたが10時近くなって自宅を出発。高尾山口には11時14分着。もう山から帰ってきたランナーもちらほらでした。11時半にランニング開始。ヒンヤリして気持ちいい空気の中を登っていきました。ただ今日はハイカーが多く、高尾まではまた渋滞気味。どうも、日本語ではない会話をする人が多く、...

楽しくRUNRUN | 2010.09.20 Mon 19:19

里山探検☆

JUGEMテーマ：トレイルランニング今日は、前から気になっていた鈴鹿市高岡台と、四日市市采女が丘の間にあるこの　↓の看板家から近いし、走れたらいいなと思って探検してきました。まず、采女に向かって走って途中から右側の高岡山へ小さい山なのでアップダウンは少なくて走りやすいけど、あまり誰も通ってないのか道幅が狭いと蜘蛛の巣によくからまる↓すごく急な登りがあって駆け上がってみると（みかん）木がずらりその先行き止まりになって引き返すはめになったが、今度は急な下りで砂利道だしとても走れなかったこの斜面で作業する...

hi-log | 2010.09.15 Wed 21:25

クロスマウンテンマラソン・イン・王滝　エントリー！

JUGEMテーマ：トレイルランニング2010年9月20（月・祝）に開催されるＯＳＪクロスマウンテンマラソン・イン・王滝2010の参加案内が届きました。http://www.powersports.co.jp/osjtrail/10_cross/index.htm20ｋｍコースマップコースマップを見ると前半の10ｋｍぐらいで1600ｍの山を駆け上がり途中急激な下りが待っていそうなイメージですあと一週間のトレーニングと日頃の林道トレを発揮できるように初トレイルマラソン頑張ってきます　ただ前日仕事で、受付が朝の5：00！　鈴鹿～王滝の移動時間を考えると睡眠時間が・・・・(+o+)/~~~

hiroyanブログ | 2010.09.13 Mon 12:56

８月総括

JUGEMテーマ：トレイルランニング今さら言っても始まりませんが、本当に暑い日々が続いております。ともかく、雨が降らないので、夜気温が下がらないのが少々辛いです。私は国内で最も過酷な気象の群馬県の出身ですので、京都程度の暑い寒いはほとんど気になりませんが、さすがにへたれております。さて、８月前半は、その暑さとカミさん妹の入院騒動等があり、あまり走れませんでした。しかし、後半は少し身体が暑さになれたのか、こつこつと走り続け、１８８ｋｍ／月と思ったより距離を稼ぐことができました。内容的には不満も...

二足旅人 | 2010.09.13 Mon 02:34

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