[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""]
こんばんは!2月に入って、はや1週間経ちましたね。みなさま、お元気ですか。 いや〜、本当に寒い日が続いていますね。さっきスーパーから帰ってくる道すがら、雪が舞っていました。もちろん家の中も寒い・・ストーブとエアコンをつけているのに(どこか窓が開いてるんじゃないか)って思うくらい冷気がどこからともなく入ってきますし、暖房がついていない廊下とかトイレでは吐く息が白くなります・・! ですが、寒い〜寒い〜言ってても何も始まらないので、今日も、身近にあるものをスケッチしていき...
BLUMEブログ 花や自然のある暮らし | 2025.02.07 Fri 21:25
●本日のラン ランオフ チョコとは朝夕で計6km散歩 2月度走行距離:44km(チョコ:44km) 今月の目標: 150km 1週間ぶりのランオフ日でした。 基本的には週に2回のランオフ日を設けています。 でも最近は週に1度か2週に1度なんですよね。 ハウスメーカとの打ち合わせで忙しいからです。 場合によっては走れない日もあるからです。 週末は走れても短い距離ということもあります。 これがまだしばらくは続きそうです。 家を建てるのって本当に大変です。 ストレスもどんどん溜まっている感じがします →で...
弱小ランナーとし | 2025.02.07 Fri 19:48
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084617921.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.02.07 Fri 11:16
●本日のラン ジョグ:6km - 43分41秒83(7分16秒97/km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコと一緒 2月度走行距離:44km(チョコ:44km) 今月の目標: 150km 今日は何の予定も入っていませんでした。 午前中に定期会議が1件入っているだけでした。 なので急いで出勤する必要もありません。 6時半過ぎに走りに出ました。 外はもうかなり明るくなっていました。 →日の出時間:6時36分。 でも、気温3.7℃・湿度48%と寒い感じです。 ただし、自分はそれほど寒く感じないんですよね。 激薄イ...
弱小ランナーとし | 2025.02.06 Thu 20:21
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94691882.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94691910.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084614689.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.02.06 Thu 15:53
●本日のラン ペース走:6km - 37分27秒04(6分14秒51km) シューズ:アシックス エボライド2 チョコと一緒 2月度走行距離:38km(チョコ:38km) 今月の目標: 150km 水曜日は ”プチポイント練習” の日です。 で、いつものように ”ゆるペース走” です。 本気のペース走はずっとやっていません(笑) →半年以上していないかも…。 そんな今朝は、自宅周辺コースを走りました。 →自宅に戻っていましたからね。 1か月ぶりのことでしたが新鮮な感じでした。 少...
弱小ランナーとし | 2025.02.05 Wed 19:57
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084609574.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.02.05 Wed 08:42
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084606456.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2025.02.04 Tue 14:39
●本日のラン ジョグ:6km - 45分12秒13(7分32秒02/km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコと一緒 2月度走行距離:28km(チョコ:28km) 今月の目標: 150km 月曜日は ”疲労抜きジョグ” の日です。 最近は緩い練習ばかりで脚の疲労は無いです でも、精神的疲労はかなり溜まっています。 何も考えないように、ゆっくりと走りました。 →これって、いつもと同じですね(笑) とはいえ、いろいろ考えちゃうんですよね。 まあ、考えがまとまるので良いんですけどね 今朝は気温5.2℃・...
弱小ランナーとし | 2025.02.03 Mon 20:39
●本日のラン ジョグ:4km - 31分34秒49(7分53秒62/km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(R) チョコと一緒 2月度走行距離:32km(チョコ:32km) 今月の目標: 150km 火曜日は基本的にランオフ日です。 でも、ほんの少しだけ走ることにしました。 日曜日にあまり走れなかったからです。 ゆっくりゆっくりセロトニン放出ランです。 →まさあきさんからのパクリです(笑) 疲れた脳をリセットするように走りました。 うんうん、頭がスッキリしましたよ〜 今朝は気温5.0℃・湿度75%・風速3.9m/sでした。...
弱小ランナーとし | 2025.02.03 Mon 20:30
全1000件中 11 - 20 件表示 (2/100 ページ)