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日々のくらし

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意外と速いペース走(チップ) ＆伊豆旅行・3日目(追加写真・動画)

●本日のランペース走：6km - 36分41秒00(6分06秒82km) アップジョグ：2km - 15分21秒44(7分40秒72/km) シューズ：アシックスエボライドスピード3(B) チップと一緒に走る 10月度走行距離:75km(チップ:75km) 今月の目標:120km(150km) 今朝もチップとペース走を行いました。 6分30秒～45秒/kmで走れればOKと思っていました。チップが…　というより、自分がです気温18.1℃・湿度80％・爽やか･ちょうどいいです。最近は本当に走りやすい朝となっています。さあチップ、今日も元気に走ろうね&nb...

弱小ランナーとし | 2026.10.11 Sun 17:00

2026/10/10　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086771464.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.10.11 Sun 10:57

2026/10/9　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし大泉学園のケーキの名店 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1086771369.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086771400.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.10.11 Sun 10:46

2026/10/8　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086771356.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.10.11 Sun 10:19

2026/10/7　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/97916441.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/97916465.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086771344.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.10.11 Sun 10:10

休日の雑煮

休日の雑煮♪ 　朝はゆっくりいただけるからなお美味しい♪ 大事な大事な溜池廻りは常に綺麗にしておかなければ♪ 少なくても三年に一度は水を払って沈殿物等確認しなければ大事な水口への通路イノシシだけ通られれば良い！それじゃダメだ！水持ちの良い田んぼと比較してみる　畔も穴を開けて調べる　取り合えず簡単に出来る方法で長い田んぼは土質を見ながら何か所も耕作を途中で放り投げた　そんな事は来年以降あってはならない ...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.10.10 Sat 20:36

チップ最長の12kmラン＆伊豆旅行・2日目(追加写真・動画)

●本日のラン LSD：12km - 1時間31分43秒42(7分38秒63km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(BB) チップと一緒に走る 10月度走行距離:67km(チップ:67km) 今月の目標:120km(150km) 今日はチップと10km走る予定でした。その後、自分で＋2km走るつもりでした。チップはマンションでお留守番です。 ※合計で12kmのLSDです。そんな今朝も涼しくて走りやすい天気でした。気温18.0℃、湿度84％・晴れです。チップも超･元気に走ってくれました。とても元気なので｢10km超でも大丈夫か？｣です。｢...

弱小ランナーとし | 2026.10.10 Sat 17:31