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日々のくらし

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こむら返り後のペース走＆電工二種・技能試験の雑感3

●本日のランペース走：6km - 39分00秒85(6分30秒52km) アップジョグ：2km - 17分10秒66(8分35秒33/km) シューズ：アシックスエボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:60km(チップ:19km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.0km) 昨夜、右脹脛を攣ってしまいました。今朝になっても違和感が残っていました。｢日曜日はペース走の日ですがどうしよう？｣です。とりあえず、チップと一緒にゆっくり走りました。 8分30秒程度のペースでは問題ありま...

弱小ランナーとし | 2026.08.09 Sun 09:39

夏休みの自由研究

一日夏休みの　自由研究を行った♪ 巣立ちをボーと見てた♪ これはあまり研究にはならないような気もしたのでこの代用品そう昔からある鞴（ふいご）電気の無い山の中でも　荒れ放題の山の中材料はいっぱい有り過ぎ沢の水あれば鉄鋼材で作られる♪ 一日　夏休みの自由研究を行った♪ 　水の力で鋼管の中を圧縮して一日考えたらくたびれたので研究力に優れた当社の社員さんに後はお任せにしよーーーーーう♪ ふいご...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.08.08 Sat 19:21

1人ぽっちのヒマワリラン＆おうち居酒屋♪

●本日のラン LSD：12km - 1時間35分40秒13(7分58秒34km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(BB) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:52km(チップ:17km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:6.5km) 今日はチップと4km走りました。昨日、獣医さんから許可を貰ったからです。もちろんいつもと同じ、ゆっくり細切れランです。外に出ると、むわっとした暑さでした。 6時前で気温26.9℃・湿度84％・ムシッと暑いです。少し走っただけで汗が吹き出しました。で、チップ...

弱小ランナーとし | 2026.08.08 Sat 13:35

2026/8/7　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086549949.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.08.08 Sat 09:43

ばあばの夏休み

JUGEMテーマ：日々のくらし暑い日は，我が家のベランダにプールを出して水遊び。 Oくんも足をつけてみましたが。冷たくて気持ちがいいのか，嫌がることもなく。でもどっかに出かけたいよね～！！というのは，表向きの理由で。実は，「ばあばも夏休みがほしい！！！」という私の願いがあるわけで。私の夏休み・・・かくしてばあばの夏休みは・・・日常から離れることです～～ささやかな願いでしょ。そのためには，母にはショートステイに行っていただきます。素直な...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2026.08.08 Sat 00:53

2026/8/6 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし大泉学園のアジア料理店で家族で食事 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1086549873.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086549942.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.08.07 Fri 23:31

お盆の営業について

今年のお盆は、普段よりも早めに休みまして、後半はご予約優先でオープンしております。

ガロンのハンドメイドとアトリエの日常 | 2026.08.07 Fri 23:17

2026/8/5 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/97575591.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/97575601.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086543003.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.08.07 Fri 23:04

金曜の夜

明日明後日は涼しい所で♪ 夕方の幸せな時間♪ 実の香りは益々♪ 町場の方での種蒔きもしてみたい♪ カラスウリ　地べた這いずり廻っても生きるぜ♪ 今日の現場の皆さん達みたいだ♪ ...%&'()~~... 八木君酷暑の中発生量十分の一でーす ♪...♪...♪ なんでなんで　思いつかなかったのだろう蓄熱性あるやつ近くにあるじゃん♪ そこら辺にあるもので　作ろう♪ やろう♪ 今日の　八木君の測定...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.08.07 Fri 20:30

写真撮影前に少し走る＆ 7月の電気代報告

●本日のランジョグ：4km - 30分50秒19(7分42秒55km) シューズ：ナイキペガサス 41 チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:40km(チップ:13km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(歩:5.5km) 木曜日はお嫁さんがチップと散歩をする日です。そこで1人で少しだけ走りました。あまり時間が無いので少しだけ走りました。 →広報誌用の写真撮影日なので早出でした。そんな今朝は気温23.7℃・湿度93％・曇りです。涼しいと思ったら、走ると蒸し暑かったです。 →湿...

弱小ランナーとし | 2026.08.06 Thu 20:31

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