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日々のくらし

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アクティブレストや～(￣w￣) ＆サイコロステーキや～♪

●本日のランジョグ：6km - 48分45秒14(8分07秒52/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3月度走行距離:108km(チョコ:108km) 今月の目標: 120km(150km) 昨日の練習強度が高かったようです。睡眠スコアが若干ですが悪くなりました。そこで今日は…　”アクティブレスト” としました →まあ、いつもの ”疲労抜きジョグ” です。今朝は気温14.8℃・湿度90％・雨0.1mm/hでした。寒くはありませんが、数字以上に雨が降っています。 &rarr...

弱小ランナーとし | 2026.03.19 Thu 19:53

背中痛いについて

JUGEMテーマ：日々のくらし金曜日は祝日だし、どうしても明日母を整形外科に連れていきたかったんだけど、すでに２件も受診の予定があるそうで、行けないとのことでした。母は薬も医者も苦手なので、願わくは受診したくない…と思っているのが見え見え。旅行もまあそうだけど、日増しに背中痛いというのが強くなってる母を放置するわけにもいかないじゃないですか。それで、いろいろ情報を集めているのだけど、ありがたいお友達から、ご家族の実体験を教えていただいたり、ネットで色々探ってみたりしました...

びぶまにっき | 2026.03.18 Wed 23:37

緊急告知！（笑）

JUGEMテーマ：日々のくらし Oくんが生まれて間もなく「ほどなくぎっくり腰です！」宣言をした娘に，「バカなこと言わないで。もうKくんの時のように怪我なんかごめんだからね！」と私は言い放ちました。 Kくんの時の娘の怪我・・・足の亀裂骨折のことは，お時間がありましたら2020年2月の「ビック爺マウンテン」をご覧くださいね。とにもかくにも・・・今度はとうとう私がやっちまった！！！足首の亀裂骨折・・・お見苦しい写真で失礼します。手術やギプス固定をまずは...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2026.03.18 Wed 21:34

水曜日

夕方まで雑用係の一日でした保育園終わって♪ 外で遊びたーい♪ そういえば７０を過ぎた頃からだろうか世の中で嫌な事起きると苛立ち感が増してやぶつでのお遊びもやろうよ♪ ウクライナイランとかも同じ様な出来事以前は遠ーい国の事ととげ痛いでしょうもう少し経ったら　芽を採りに来るんだよ♪ うんわかった♪ 能登半島地震の被災の方々へも　同じ悲惨な災害でも以前に比べ苛立ち感が大きくなっているし ...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.03.18 Wed 20:56

走力が戻って来たか (￣◇￣？) ＆ワークマンのペラジャケ購入♪

●本日のランペース走：6km - 36分06秒68(6分01秒11km) 　ダウンジョグ：1km - 7分56秒06(7分56秒06/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 3度走行距離:102km(チョコ:102km) 今月の目標:120km(150km) 相変わらずの睡眠不足ですが質は悪くありません。そういうガーミン君の診断です。まあ、自分では良く分からないんですけどね。水曜日は ”ペース走” の日です。｢さあ、頑張って走ってこようかな｣となれました。睡眠スコアが悪いと気分が沈んじゃいますからね。そんな今日は気持ち...

弱小ランナーとし | 2026.03.18 Wed 20:38