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日々のくらし

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桜探しジョグ＆サクラの開花状況

●本日のランジョグ：10km - 1時間15分33秒27(7分33秒13km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3度走行距離:121km(チョコ:121km) 今月の目標:120km(150km) 今朝は、気温5.4℃・湿度41％・風速7.0m/sでした。風が強いし、気温も低く、少し寒かったです。それでも走るのには良い感じでした。マンションを出てすぐの所に桜の木があります。昨日はまだ蕾状態でしたが、確認してみると… ｢あっ！　花が咲きそうな感じだ｣でした。そこで、各公園の桜の...

弱小ランナーとし | 2026.03.21 Sat 11:16

2026/3/19　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/96875600.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086069011.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.03.20 Fri 22:58

今回が本当のアクティブレスト(^^;ゞ＆開花はまだかな

●本日のランジョグ：3km - 25分34秒05(8分31秒35/km) シューズ：ナイキペガサス 41 チョコと一緒 3月度走行距離:111km(チョコ:111km) 今月の目標: 120km(150km) 小雨が降っていましたが、少し走りました。昨日のランが睡眠にとって良いものだったからです。 ”アクティブレスト” って最高ですねそんな今朝は気温以上に寒く感じました。気温10.1℃・湿度58％・雨0.3mm/hでした。さすがに今回は少し濡れちゃいました　8:33.28 → 8:34.89 → 8:25.88 　 (093) &ra...

弱小ランナーとし | 2026.03.20 Fri 20:02

春分の日

祝日は　一日ボケーとして過ごしましょう♪ と存じ上げます♪ 昨日の飲み会　日本はイランと仲良し安倍総理様もイランとの最後の方の和平交渉　アメリカも日本に期待しているのではそんな話もありました♪ 酔い酔いでしたが例え半分ドラマでも心温かくなる動画♪って良いですねー若い人達が高市総理のファン♪ 自分達の将来を♪ だもんねー♪ 船内に救命道具が引っ掛かった状態で！トンネル内で追突されて！逃げようが無ーい！悲しすぎる嫌...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.03.20 Fri 18:22

2026/3/18　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/96874303.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/96874306.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086068014.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.03.19 Thu 23:12

アクティブレストや～(￣w￣) ＆サイコロステーキや～♪

●本日のランジョグ：6km - 48分45秒14(8分07秒52/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3月度走行距離:108km(チョコ:108km) 今月の目標: 120km(150km) 昨日の練習強度が高かったようです。睡眠スコアが若干ですが悪くなりました。そこで今日は…　”アクティブレスト” としました →まあ、いつもの ”疲労抜きジョグ” です。今朝は気温14.8℃・湿度90％・雨0.1mm/hでした。寒くはありませんが、数字以上に雨が降っています。 &rarr...

弱小ランナーとし | 2026.03.19 Thu 19:53

背中痛いについて

JUGEMテーマ：日々のくらし金曜日は祝日だし、どうしても明日母を整形外科に連れていきたかったんだけど、すでに２件も受診の予定があるそうで、行けないとのことでした。母は薬も医者も苦手なので、願わくは受診したくない…と思っているのが見え見え。旅行もまあそうだけど、日増しに背中痛いというのが強くなってる母を放置するわけにもいかないじゃないですか。それで、いろいろ情報を集めているのだけど、ありがたいお友達から、ご家族の実体験を教えていただいたり、ネットで色々探ってみたりしました...

びぶまにっき | 2026.03.18 Wed 23:37

緊急告知！（笑）

JUGEMテーマ：日々のくらし Oくんが生まれて間もなく「ほどなくぎっくり腰です！」宣言をした娘に，「バカなこと言わないで。もうKくんの時のように怪我なんかごめんだからね！」と私は言い放ちました。 Kくんの時の娘の怪我・・・足の亀裂骨折のことは，お時間がありましたら2020年2月の「ビック爺マウンテン」をご覧くださいね。とにもかくにも・・・今度はとうとう私がやっちまった！！！足首の亀裂骨折・・・お見苦しい写真で失礼します。手術やギプス固定をまずは...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2026.03.18 Wed 21:34

水曜日

夕方まで雑用係の一日でした保育園終わって♪ 外で遊びたーい♪ そういえば７０を過ぎた頃からだろうか世の中で嫌な事起きると苛立ち感が増してやぶつでのお遊びもやろうよ♪ ウクライナイランとかも同じ様な出来事以前は遠ーい国の事ととげ痛いでしょうもう少し経ったら　芽を採りに来るんだよ♪ うんわかった♪ 能登半島地震の被災の方々へも　同じ悲惨な災害でも以前に比べ苛立ち感が大きくなっているし ...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.03.18 Wed 20:56

走力が戻って来たか (￣◇￣？) ＆ワークマンのペラジャケ購入♪

●本日のランペース走：6km - 36分06秒68(6分01秒11km) 　ダウンジョグ：1km - 7分56秒06(7分56秒06/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 3度走行距離:102km(チョコ:102km) 今月の目標:120km(150km) 相変わらずの睡眠不足ですが質は悪くありません。そういうガーミン君の診断です。まあ、自分では良く分からないんですけどね。水曜日は ”ペース走” の日です。｢さあ、頑張って走ってこようかな｣となれました。睡眠スコアが悪いと気分が沈んじゃいますからね。そんな今日は気持ち...

弱小ランナーとし | 2026.03.18 Wed 20:38

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