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JUGEMテーマ:日々のくらし セックスレス ブログランキングへ 寒河江幹です。 アダム徳永氏の スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行 をわかりやすくお届けします。 【大人のおもちゃの功罪】 もう30年以上も前のお話です。 ビートたけしがオールナイトニッポンでこんなエピソードを紹介していました。 「歌手の〇原芳恵さんが、空港の手荷物検査で足止めくらったんだって」 「荷物検査の時、ピンクローターに反応したため手荷物チェックされ 取り出したらピンクロータ...
寒河江幹のピチカート | 2024.07.22 Mon 04:48
●本日のラン ペース走:10km - 1時間09分47秒19(6分58秒72km) シューズ:アシックス エボライド3 チョコと一緒 7度走行距離:115km(チョコ:115km) 今月の目標:150km 気温26.1℃・湿度91%・小雨となっていました。 5分ごとの天気予報を見ても雨が続きます。 でも、外に出たら雨なんか降っていませんでした! 走り出してすぐに太陽が顔を出しました。 体感的には昨日以上にムシムシした暑いです とてもペース走などする気になれませんでした。 →夏の間はずっとする気にならないかも(笑) とにかく、ダイエッ...
弱小ランナーとし | 2024.07.21 Sun 16:11
JUGEMテーマ:日々のくらし 西武ドーム 西武対ソフトバンク 観戦記 http://shinobu.shinobu.pw/?eid=3989 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93412535.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083784341.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.07.21 Sun 16:03
JUGEMテーマ:日々のくらし セックスレス ブログランキングへ 寒河江幹です。 アダム徳永氏の スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行 をわかりやすくお届けします。 【Aスポット】 さあ皆さん。知っているようで知ってなかったことに気づきましたか? Gスポットという言葉だけは皆さん知っていますが、 正確な場所知っていましたか? Gスポットを超えるGスポット(ここではアダムGスポット) さらにTスポットなるものがあることを知っていましたか? 今度はAス...
寒河江幹のピチカート | 2024.07.21 Sun 05:15
●本日のラン ジョグ:10km - 1時間21分16秒04(8分07秒60km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコと一緒 7度走行距離:105km(チョコ:105km) 今月の目標:150km 朝からとんでもなく気温が高かったです。 気温30.4℃・湿度78%・晴れですよ! しかも体感温度は36.1℃でした。 今日は睡眠不足だったんです。 水分の飲み過ぎか、お腹を壊してしまったんです。 夜中に何度も目を覚ましてトイレに駆け込んでました。 しかも、筋トレを頑張り過ぎて脹脛痛が出ました。 走る気力がいつにも増して下がっていまし...
弱小ランナーとし | 2024.07.20 Sat 15:28
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93401209.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93401360.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083777158.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.07.20 Sat 14:47
JUGEMテーマ:日々のくらし セックスレス ブログランキングへ 寒河江幹です。 アダム徳永氏の スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行 をわかりやすくお届けします。 【膣派か?クリトリス派か?】 女性の性感帯に関して、よく「膣派か?クリトリス派か?」で 話題になります。 ほとんどの場合、3:7でクリトリス派という決着になります。 しかし私は異議があります。どれほどの男性が膣という性感帯 について正しい知識と愛撫法を知っているのかということです。 ...
寒河江幹のピチカート | 2024.07.20 Sat 05:06
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日は会社帰りにタクシーを駆使して区役所に行ってきました。 もともとパタの家も会社の割と近くにあるからなのですが、区役所が会社の近くにあり、何なら歩いて行けるのです。 一度歩いていきましたが、思ったより時間がかかったのと、妙に坂道が多くて大変だったので、この真夏の暑いときにわざわざ歩きで行く気になりません。 今日は自社ショップに行くつもりで、きれいなワンピースにヒールありのサンダルを履いていたしね。 区役所には提出する書類を持って行ったのです...
びぶまにっき | 2024.07.19 Fri 23:49
●本日のラン ランオフ チョコと朝夕で計6km散歩 7月度走行距離:95km(チョコ:95km) 今月の目標: 150km 今日は朝から暑かったです。 でも、ランオフ日なので気が楽でした。 チョコとゆっくり疲労回復ウォークです。 汗は出ますが当然辛くはありません。 「暑くてもこんな運動(?)なら楽しいな」 と思ってしまいました。 もちろん明日は走るつもりです →ダイエット中ですからね ベッドに入ったら… すぐに寝ちゃいました(笑) 8時間近くも寝ちゃいました。 でも、やはりHRVステータスが悪...
弱小ランナーとし | 2024.07.19 Fri 20:07
セコマで見つけ即買い♡ サザエさんのあれこれ載ってます♪ 楽しい(^^) AERA 臨時増刊号 #サザエさん #長谷川町子 #週刊誌 【PR】 <女子力をアップするキレイ情報/札幌の美容室編> ヘナカラー推奨サロン|美容室 クリエイティブ アスティア ☆オーガニックヘアカラー・ヘナお試し30%OFFキャンペーン! ヘナカラー・お試しプラン¥10,000→¥7,000(税込料金 ヘナカラー・カット・シャンプー・ブロー込み) JUGEMテーマ:日々のくらし
おうちごはんや美味しいお店情報 松島タツオ | 2024.07.19 Fri 18:35
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