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日々のくらし

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だるだるジョグ＆映画 “二十歳に還りたい。”

●本日のランジョグ：6km - 45分11秒00(7分31秒83/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 4月度走行距離:130km(チョコ:130km) 今月の目標: 150km 今朝も気温は高かったですが走りやすかったです。気温17.5℃・湿度70％・風速2.6m/sでした。まだ30℃以下ですからね～。で、月曜日は基本的に ”疲労抜きジョグ日” です。何だか体がとても怠かったです。とにかく疲れを抜くようにゆっくり走りました。　7:38.78 → 7:34.30 → 7:26.97 ...

弱小ランナーとし | 2025.04.21 Mon 20:20

2025/4/20　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084907081.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.04.21 Mon 08:37

だめだめだ。

JUGEMテーマ：日々のくらし体調のことを相談して今の職場に転勤して2年目。体調は悪化の一途。前の職場より、職場環境悪化。上司ガチャに恵まれなかった。辛いね。うん、一念発起して、頑張りたいけど気力が持たないね。

独身、友達いないボーイズラブ大好きだめ男日記 | 2025.04.21 Mon 05:31

2025／4／19 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95126088.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084905751.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.04.20 Sun 15:33

気温が高いけどペース走＆どぶろくで夏バテ対策(￣w￣:)えへ

●本日のランペース走：8km - 51分40秒32(6分27秒54km) 　ダウンジョグ：3km - 22分00秒62(7分40秒21/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 4度走行距離:124km(チョコ:124km) 今月の目標:150km 日曜日は ”ポイント練習日” です。でも、今日も朝から19.4℃と気温が高かったです。でも、それほど暑くはありませんでした。曇りだったし、風が4.0m/sと強かったからかな…。｢今日は良いペースで走るかな｣でスタートです。でも残念ながら…　ペースは上がりません...

弱小ランナーとし | 2025.04.20 Sun 13:49

いきなり暑い(>_

●本日のラン LSD：14km - 1時間44分03秒46(7分25秒96km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 4度走行距離:113km(チョコ:113km) 今月の目標:150km ｢もう夏？｣と思うほど気温が上がりました。朝から気温18.8℃・湿度89％・風速1.0m/sでした。しかも晴れてたので｢暑い｣と感じる程でした。　→6～7月の気温だったらしいです。｢半袖Tシャツだけで良いのか？｣と思いましたが、長袖Tシャツもプラスしました。まだ4月ですから万が一のことを考えました。　&...

弱小ランナーとし | 2025.04.19 Sat 17:44