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日々のくらし

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頑張れ！脹脛p(;`^´;)q ＆映画 “うちの弟どもがすみません”

●本日のランジョグ：6km - 47分15秒61(7分52秒60/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3月度走行距離:12km(チョコ:12km) 今月の目標: 120km(150km) 今日は｢寒いな｣と思うような朝でした。気温10.4℃・湿度63％だったんですけどね。曇りだったし、北風だったからですかね…。それでもチョコと一緒に元気に走りました最...

弱小ランナーとし | 2026.03.02 Mon 20:05

ペース走らしきもの(´▽｀*) ＆月1度での体重報告

●本日のランペース走：6km - 44分03秒82(7分20秒64/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 3月度走行距離:18km(チョコ:18km) 今月の目標: 120km(150km) 起きた時には、殆んど雨は降っていませんでした。でも、徐々に本降りになるような天気予報でした。そうなんですが…　中々雨が強まりません！｢もう大丈夫だから走りなさい｣ってことなの？ということで、走ることにしました。気温9.0℃・湿度76％・小雨0.2ミリでしたからね。ただし、チョコのレインコートが見つかりません。...

弱小ランナーとし | 2026.03.02 Mon 20:02

2026/2/28　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086015664.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.03.01 Sun 22:59

日曜日

よぼよぼだよのジィと相当老け込んだよのバァが　何とか生命を保ちながら♪ 　元気も保ちたいよなーの時♪ 若いもんとのお付き合い♪ 　一日のんびりと♪ 必要な求められる事なのでありまーす♪ 年行くのも早いもんだねーの孫ちゃんからの協力もいただきながら♪ 天気も良くて公園で遊びました♪ 昼食皆さん完食されました♪ 何これって？最初は戸惑っていました♪ 産んだ卵を見てから♪ エサもやってから♪ ...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.03.01 Sun 19:25

少し速く(？)走る≡≡≡(*￣ｰ)ﾉﾉ＆今月の目標

●本日のランジョグ：6km - 45分48秒60(7分38秒10km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 3度走行距離:6km(チョコ:6km) 今月の目標:120km(150km) 今日も脹脛の調子は悪くありませんでした。そこでいつもよりは速く走ってみることにしました。とはいえ、７分40～45秒/kmのペースですよ今朝も走るのには丁度良い天候でした。気温9.9℃・湿度47％・北北西の風4.8m/sです。風もそれほど気になりませんでした。｢さあ、サクっと走って洗車でもしよう｣でしたが… 走り出すと右脹脛に違和...

弱小ランナーとし | 2026.03.01 Sun 17:32

休日って良いですね

煮詰めながら　ちょうど良い濃さは？　ないかもしれないけどこの鍋一つ飲み飲み一週間は掛かると思います♪ ただカエルだよ！では　ニホンアカガエル♪と正確に言えるようにならないと♪ 田んぼにもアメンボだけでも何種類もおいでに ♪ 春になって　孫ちゃん達に　割合といい加減なんだねそういう見方だけはされたく無いんだよねただ何かを覚えるとその分他の覚えた事忘れ去るような ..... 人口減少過...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.02.28 Sat 21:07

6km＋2kmで8km走った(^-^)/ ＆脹脛にはスリムボード♪

●本日のランジョグ：8km - 1時間07分51秒85(8分28秒98km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 2月度走行距離:51km(チョコ:48km) 今月の目標:150km お試しで自宅にチョコとお泊りをしました。深夜にチョコが粗相して大変なことになりました。その処理に1時間ほどかかったので寝不足です。そんな今朝の気温は11.1℃でした。湿度93％・風速1.1m/sで走るのには丁度良いです。脹脛の様子をみながらゆっくり走りました。今回も無理はせずに6km+2kmです。 6km走ったら、100m歩いて違和感等を...

弱小ランナーとし | 2026.02.28 Sat 17:28