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日々のくらし

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リカバリー週・最終日＆月1での体重報告

●本日のランランオフチョコととは朝夕で計3km散歩 10度走行距離:175km(チョコ:171km) 今月の目標:150km 10月最初で最後の ”ランオフ日” です。 2kmの日もありましたが、毎日よく走りました｢本当は走るのが好きなんじゃないの～？｣｢いや、そんなことはありません(笑)｣ →頑張るふりをするのが好きなんです。ぼくは基本的に出不精のオタク系です。辛い練習をするのも好きではありません。本当は家でゴロゴロしているのが一番好きですクッキーやチョコのお蔭で走り続けています。 ...

弱小ランナーとし | 2025.10.31 Fri 20:22

玉ねぎも春に笑う

JUGEMテーマ：日々のくらし食欲の秋ですなぁ。平日は「1日1膳」と決めている炭水化物も、気づけばおかわり三昧。そんなぬるい日々からの、高市総理。見るたびに胸が熱くなり、涙がじんわり...。言葉の強さもさることながらその眼差しと笑顔の奥にある覚悟が、画面越しにも伝わってくる。トランプ大統領との会談、米軍基地への訪問... 外交の場で見せたあの華やかで堂々たる振る舞いにただただ見惚...

Happily | 2025.10.31 Fri 13:36

アダム徳永　スローセックス完全マニュアル（32）体位のルービックキューブテクニック

JUGEMテーマ：日々のくらし人気ブログランキングへ寒河江幹です。無限のバリエーションを可能にする画期的な体位の連続移行動作。愛し合う二人が、一体となって踊る華麗なダンス。微妙で繊細な変化が、官能をより深く熟成させていきます。【体位のルービックキューブテクニック】基本の6体位を基礎としながら、ペニスを抜かないで体位を変化させていくもので、タテの変化とヨコの変化の2種類の体位の移行を自由な発想で組み替えていくことで、ルービックキューブのように無限のバリエーションを可能にしまし...

寒河江幹のピチカート | 2025.10.31 Fri 06:00

最高の秋晴れでした

夕方４時半に早上がりヒコーキィー　北へ向かってです韓国で開かれている重要なお役目を負った方々がおそらくつきぃー見ながら　まーねジィだってそれなりきに重要なお役目♪ 今日は大型重機で２枚の段々を１枚に　平３畝位あったのに　２畝位になってしまって土手急にすれば昇り降りたいそだし ..... 水がほんの少々湧き出ていてこのお風呂に入ってはいけません取り合えず応急の囲いを致しました！ ...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.10.30 Thu 20:06

建替え中の家まで往復ジョグ＆ UFB DUALの実力(・・。)か？

●本日のランジョグ：2km - 16分11秒85(7分54秒65km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 10度走行距離:175km(チョコ:171km) 今月の目標:150km 薬を飲んでもチョコのお腹の調子が悪いままです。食欲も落ちていてフードも1/3しか食べませんでした。それでも元気はいっぱいなチョコですそこで、建替え中の家まで走ることにしました。最短で往復ですれば約2kmです。いつもの散歩よりも短い距離となります。そんな今朝は小雨が降っていて寒かったです。気温11.1℃・湿度62％・かなり寒かった...

弱小ランナーとし | 2025.10.30 Thu 19:40

2025/10/29　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/96169608.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/96169622.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085576558.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.10.30 Thu 15:47

アダム徳永　スローセックス完全マニュアル（31）愛情が深まる交接テクニック～基本の6体位～

JUGEMテーマ：日々のくらし人気ブログランキングへ寒河江幹です。ピストン運動だけがセックスではありません。ペニスと膣の摩擦よりも気持ちいい、“性エネルギーの交流”！本当のセックスの気持ちよさを実感してください。【愛情が深まる交接テクニック】人間は、だれでも大好きなことはいっぱい時間をかけます。映画なら2時間以上ゴルフなら5時間以上お酒好きなら、仲間たちと朝まで飲み明かすこともあるでしょう。セックスではどうでしょうか？健康な男性なら皆、セックスは大好きなはずです。 ...

寒河江幹のピチカート | 2025.10.30 Thu 04:50

期待と困ったもんだ

浅はかな期待かなー半島で話し合いが平和がもしであれば　トランプ大統領様ノーベル世界平和賞１０年間連続受賞中温菌（４０℃位）が限界のやつが　こいつを混ぜると　高温菌（５５℃～８５℃）になる今だに持ってなぜなぜってわからない困ったもんだ！困ってはいるけど期待もかなでーす♪ みーんな動きも良く頑張っていたね♪ 　若い人達顔は直ぐに覚えるけど名前を間違えてしまう老体には困ったもんだ！困ったもんだ！ ...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.10.29 Wed 20:14

抗癌剤治療・第2クール3回目翌日のジョグ＆鍵を落とした！

●本日のランジョグ：3km - 22分54秒61(7分38秒20km) 　　　　+ウォーク3km シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 9度走行距離:173km(チョコ:169km) 今月の目標:150km 今日はチョコの抗癌剤治療の翌日でした。昨夜は食欲旺盛でしたが、今朝はかなり落ちました。それでも、2回に分けたらフードは全部食べました。チョコが元気なので少しだけ走ることにしました。その代わり、疲労抜きでゆっくり3kmです。気温13.3℃・湿度45％・たしかに ”肌寒い” でした。 →昨日も今日...

弱小ランナーとし | 2025.10.29 Wed 19:56