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日々のくらし

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2026/10/26　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086812543.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.10.27 Tue 16:24

ストレスレベルが ”非常に良い” だ♪ ＆映画 “ブラックショーマン”

●本日のランランオフチップとは朝夕で6.5km散歩 10月度走行距離:163km(チップ:162km) 今月の目標:120km(150km) 朝から傘が必要な雨が降っていました。散歩に出る時間の5時50分でも空は暗かったです。ちょっと憂鬱な気分になっちゃいますね。 →ランオフで良かったです。今日はガーミンで散歩も計測してみました。 →”ウォーク” 設定です。 (上)朝：3.20km - 48分59秒(15分17秒/k...

弱小ランナーとし | 2026.10.26 Mon 20:13

2026/10/25　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086811651.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.10.26 Mon 18:18

軽めのポイント練習＆チップ生後8か月

●本日のランペース走：4km - 26分14秒65(6分33秒66km) ダウンジョグ：2km - 15分46秒74(7分53秒37/km) シューズ：アシックスエボライドスピード3(B) チップとは5kmだけ一緒に走る 10月度走行距離:163km(チップ:162km) 今月の目標:120km(150km) 日曜日は6kmのペース走の日です。でも、月末までリカバリー週としています。そこで距離は短め、ペースは遅めで走りました。今朝は、気温19.8℃・湿度93％・くもりでした。でも、気温以上に暑く感じました。自分の肌センサーがおかしくなっている...

弱小ランナーとし | 2026.10.25 Sun 10:54

2026/10/24 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086811090.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.10.25 Sun 09:14

2026/10/23　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/97975048.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086810126.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.10.24 Sat 21:30

明日も雨ですね

安心して休む為に明るい所をねぐらとする？♪ 長岡から新しく出店されたお店　みそっ歯でも総入れ歯忘れてもチャーシューもやわらかく三人共完食した♪ あったぁー♪ 　まず餅を焼いて♪焼きおにぎりも♪ サツマイモもゆっくりと焼いて見て♪ 杉から出来た木炭♪ 　発熱量も石油と比較してみたけど４ℓの木炭少しずつ勝手に５０分間熱を出している♪ 樹液の沸騰用にが目的だけど　装置を作るのがけっこう大変鼻感の良い人からどんなに...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.10.24 Sat 20:57

結局12km(^-^)/ ＆昨夜の寿司・鰻と今朝のブランチ♪

●本日のラン LSD：12km - 1時間32分26秒03(7分42秒17km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(BB) チップと一緒に走る 10月度走行距離:157km(チップ:157km) 今月の目標:120km(150km) 月末までリカバリー週です。｢8kmも走れば良いかな｣と思っていました。 →長くても10kmです。でも、コースを間違えて12km走っちゃいました。そんな今日は朝から小雨が降っていました。気温16.8℃、湿度88％・雨量1.4mm/h でした。 ”肌寒い” というより、ちょっと蒸し暑かったです。 →...

弱小ランナーとし | 2026.10.24 Sat 16:24

就寝時間

若者さん達と　遊んでいたら　決められた就寝時間が　過ぎてしまったので本日のブログはお休みとさせていただきます

みなもと農場じぃー日記 | 2026.10.23 Fri 21:21

リカバリー週か(´▽｀*) ＆現在の旅行計画！

●本日のランジョグ：4km - 30分14秒10(7分33秒53km) シューズ：ナイキペガサス 41 チップと一緒に走る 10月度走行距離:145km(チップ:145km) 今月の目標:120km(150km) 今朝は外に出た瞬間、｢肌寒い｣でした。気温16.1℃・湿度56％・曇りですもんね。一気に秋が深まったような感じがしました。　7:31.60 → 7:32.66 → 7:35.39 → 7:34.45 　 (096) → (092) → (101) → (107) 　(174･0.76)→(173･0.75)→ (174...

弱小ランナーとし | 2026.10.23 Fri 20:48

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