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日々のくらし

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新潟酒の陣

一日のんびりさせていただきました♪ スタッフの三人の方　えっ何 ♪ 　このニコニコ笑顔は♪って感じで♪ 笑顔も含め負けてはいなかったよね♪ 若い人達が大勢さんなのには驚いた♪ 出先ではモザイク出来ないので写真は無しでーす二日間の経済効果って　えっえっ凄いじゃん♪ ホテル代とか食事もあるし凄いじゃん♪ 夕食は中華料理紹興酒でも飲み比べやはり１０年ものが♪ まったく違う♪ 北京ダックもいろいろあるもんだなーと思いました ...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.03.08 Sun 21:00

お試しペース走 ε=ε=(*￣ｰ)ﾉ＆映画 “朽ちないサクラ”

●本日のランペース走：6km - 38分08秒97(6分31秒49km) 　ダウンジョグ：2km - 15分50秒16(7分55秒09/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 3度走行距離:47km(チョコ:47km) 今月の目標:120km(150km) 12km走っても脹脛に痛みは出ませんでした。 →まあ、超ゆっくりペースですけどね。そこで今日は、ペース走を行ってみました。もちろん、”ゆるペース走” ですけどね昨日より6℃以上気温が下がって寒かったです。風も北北西9.0m/sと強くて冷たかったです。湿度もかなり低か...

弱小ランナーとし | 2026.03.08 Sun 12:13

2026/3/7　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/96827543.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086036757.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.03.08 Sun 08:56

土曜日

杜氏の郷んしょに　言いつけられて　新潟までアルビスタジアム周辺車混雑していた悦子さんに　言いつけられて　缶酎ハイを求めに新潟駅近くまで速足でも寒かった新潟駅近くで川谷んしょに会ったカタクリの花見たくなったやっと落ちた奥の方来週ドローンで調べてもらおう

みなもと農場じぃー日記 | 2026.03.07 Sat 20:45

約2か月ぶりのLSD ＆大師橋付近・川崎側

●本日のラン LSD：12km - 1時32分21秒93(7分41秒83km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3度走行距離:39km(チョコ:39km) 今月の目標:120km(150km) 今日は1月17日ぶりにLSDを行いました。ただし～　　最低限の12kmで終了させました。 →ゆっくり90分以上をLSDと定義。調子に乗ると痛いしっぱ返しに遭いますからね。今朝はいつもより少し遅くまで寝ていました。当然、スタートもいつもより遅いです。 11.5.0℃と気温がいつもより高くなっていました。 →ただ単に今日...

弱小ランナーとし | 2026.03.07 Sat 17:21

2026/3/6　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしディズニーランドを満喫 https://shinobu00044.livedoor.blog/archives/96824817.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086033866.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.03.07 Sat 08:59

2026/3/5　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086031000.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.03.06 Fri 21:28

1kmだけ速く(*^^)v ＆ 3か月に1度の定期血液検査

●本日のランジョグ：6km - 21分26秒87(7分08秒96/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 3月度走行距離:27km(チョコ:27km) 今月の目標: 120km(150km) 今日はランオフするつもりでした。週に1～2日は脚を休ませようと思ったからです。でも、3kmだけ走ることにしました。週末の練習に向けて確認したいことがありました。 ”ペースを上げて走っても大丈夫なのか？” をです。とりあえずそれを1kmだけ試してみました。今朝は気温6.9℃・湿度62％と寒かったです。脹脛を痛めた日...

弱小ランナーとし | 2026.03.06 Fri 20:00

枯れ葉から酵母菌

お休みの時間帯になって　今日の出来事を　朝からの事から順にって無理今さっきのテレビからでーーす♪ えっ枯れ葉からの酵母菌から？　この日曜日の朱鷺メッセでえっ飲めるの決めた♪行ってみよーう♪ おそば♪ いやー美味い♪ はごたえの良さも♪ いやー美味しかった♪ 美味しかったのは　もちろん全てのお料理も♪ 世の中ってなーんか何事も　代表選手って♪ 選ばなければって必要もあるんですよね♪ 今日は農業者の方々と　一緒...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.03.05 Thu 21:45

普通にゆっくり走るv(^^)v ＆ 2月の電気(＋ガス)代報告

●本日のランジョグ：6km - 45分33秒11(7分20秒64/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 3月度走行距離:24km(チョコ:24km) 今月の目標: 120km(150km) 今朝は風が強くて寒く感じました。気温7.7℃・湿度37％・風速7.0m/sでしたからね。しかも、湿度もかなり低かったんですね！脹脛は左右とも違和感などはありませんでした。｢あれ？　そういえば脹脛ってどうなっているの？｣なんて思いながら走り出しましたそこで今日は ”普通にゆっくり” と走りました。脹脛を痛...

弱小ランナーとし | 2026.03.05 Thu 20:43

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