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JUGEMテーマ:日々のくらし セックスレス ブログランキングへ 寒河江幹です。 アダム徳永氏の スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行 をわかりやすくお届けします。 前回の要約です。 「彼女をイカせたい」というある男性からの相談で、実際実践して もらうと、なんと前戯に10分もかけていなかったのです。 一生懸命な愛撫が、荒々しい愛撫と勘違いしていました。 そこでアダムタッチを伝授し、 「微弱な愛撫こそが女性の性感帯にとって理想的な刺激である」 とい...
寒河江幹のピチカート | 2024.07.12 Fri 04:57
●本日のラン ジョグ:6km - 48分17秒20(8分02秒87km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコと一緒 7月度走行距離:55km(チョコ:55km) 今月の目標: 150km 昨日よりはほんの少しだけ気温が低かったです。 しかし、蒸し暑さは昨日以上でした。 気温28.3℃・湿度82%・くもり一時小雨ですからね →昨日は28.7℃・74%・うすぐもり。 走り出して10分ほどでポツポツと小雨が降りました。 でもそんなの焼け石に水です! 体感気温が32.8℃はムシムシムシです 8:01.29 → 8:05.90 ...
弱小ランナーとし | 2024.07.11 Thu 19:49
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93342600.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083740450.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.07.11 Thu 11:38
JUGEMテーマ:日々のくらし セックスレス ブログランキングへ 👇 ちょっとブレイク ⇒ 林家ぺー余談ですけど 寒河江幹です。 アダム徳永氏の スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行 をわかりやすくお届けします。 【彼女をイカせられない】 男性として、彼女をイカせるのが男としてのプライドであり 愛情の表現だと思っています。 ある男性から次のような相談がありました。 「彼女を絶頂にイカせられないのです。テクニックに問題があるの ではないのでし...
寒河江幹のピチカート | 2024.07.11 Thu 04:33
●本日のラン ペース走:6km - 39分22秒80(6分33秒80km) シューズ:アシックス エボライド3 チョコと一緒 7月度走行距離:49km(チョコ:49km) 今月の目標: 150km 早くも夏バテなのか朝から怠いです。 また、昨日筋トレをしたからなのか足が重いです。 しかも、6時に窓を開けてみると既に蒸し暑いです。 気温28.7℃、湿度74%、体感37.7℃です。 水曜日はペース走の日ですが、ゆるジョグに変更です。 「頑張って走ろう」 なんて、とても思えませんでした。 それでも、シューズは ”エボライド3” を履...
弱小ランナーとし | 2024.07.10 Wed 20:44
本日のチャリ散歩はいつもの百合が原公園♪ この時期は百合が花盛りです(^^) #札幌百合が原公園 【PR】 <女子力をアップするキレイ情報/札幌の美容室編> ヘナカラー推奨サロン|美容室 クリエイティブ アスティア ☆オーガニックヘアカラー・ヘナお試し30%OFFキャンペーン! ヘナカラー・お試しプラン¥10,000→¥7,000(税込料金 ヘナカラー・カット・シャンプー・ブロー込み) JUGEMテーマ:日々のくらし
おうちごはんや美味しいお店情報 松島タツオ | 2024.07.10 Wed 17:35
JUGEMテーマ:日々のくらし 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93332533.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083734127.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.07.10 Wed 08:48
JUGEMテーマ:日々のくらし セックスレス ブログランキングへ 👇 ちょっとブレイク ⇒ 林家ぺー余談ですけど 寒河江幹です。 アダム徳永氏の スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行 をわかりやすくお届けします。 アダム徳永氏は、名古屋芸術大学卒業後、渡米。 イラストレーターとして活躍する傍ら、LAが発給する マッサージテクニシャンの資格を取得。帰国後、男女 ともに最高のエクスタシーが得られる新技法を確立、 「スローセックス」と命名。 誤解...
寒河江幹のピチカート | 2024.07.10 Wed 05:09
《Kuraci Design*暮らしデザイン》 (一年前の台湾家族旅行記の途中ですが、ちょっと休憩) 洗濯物を干しにちょこっと外に出るだけで、じわーっと顔から汗が 梅雨が明けてしまったのかと思うほど暑い日が続いていますね。 無理せずクーラーを付けて!とニュース等々でアナウンスされますが、うんうん、もともと全然無理しないでつけちゃうタイプの家族です。 でも、1日中クーラーのついた部屋にいると、今度はじわじわーっと体が冷える。 ...
Kuraci Design * 暮らしデザイン | 2024.07.09 Tue 23:35
本日のラン ランオフ チョコと朝夕で計6km散歩 7月度走行距離:43km(チョコ:43km) 今月の目標: 150km 今日は ”ランオフ日” でした。 火曜日はいつもより早く仕事が始まるからです。 1時間以上早出するので走る時間がとれません。 その代わり、仕事帰りに筋トレしてきました。 全然負荷を増やせませんが頑張ってはいます。 大きな筋肉よりも、しなやかな筋肉が欲しいです。 そんな筋肉が自分に身に付くのかな〜 →9月までは頑張るつもりです(笑) 推奨よりもかなり短い6時間19...
弱小ランナーとし | 2024.07.09 Tue 20:13
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