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●本日のラン LSD:12km - 1時間35分21秒81(7分56秒82km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(BB) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:138km(チップ:59.5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で120分ほど(8.5km)予定 昨夜、長男の家(建替えた自宅)に戻ってきました。 遅くなったので夕食はお弁当でした。 その後は、カウンターでウイスキーを飲みました。 →ちょっと気取ってみました(笑) 今朝、まずはチップと一緒に6kmを走りました →実は5.5kmでやめようか悩...
弱小ランナーとし | 2026.08.22 Sat 11:25
●本日のラン ランオフ チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:126km(チップ:53.5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で100分ほど(5.6km) 今月2回目の完全休養日です。 走らなかったのは 8月7日ぶりのことになります。 朝夕はチップとのんびり歩いて散歩しました。 でもまあ、最近は 1回の距離がけっこう短いです。 なので、脚にそれほどの疲れは感じていません。 ただ、内臓には疲れが溜まっているかも知れません。 →夏バテってやつですね。 無理しないようにして、この夏を乗...
弱小ランナーとし | 2026.08.21 Fri 20:07
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/97650287.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086594333.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.08.21 Fri 17:05
JUGEMテーマ:日々のくらし 熊本ハレ系からやってまいりました、くま次郎と言います! 本日からメイドin福岡でお世話になる事になりました! 実はわたくし、約10年ほど前くらいまでは福岡ハレ系でお仕事していまして、熊本ハレ系には転勤で行っておりました。 なので、福岡ハレ系には帰ってきたが正確になりますかね。 街並みが変わりすぎててびっくりでしたよ!もうね、浦島太郎状態でした。 しばらくは近隣探索して諸々把握しないといけませんね。 とい...
福岡ハレ系★スタッフブログ | 2026.08.21 Fri 10:12
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/97650256.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/97650283.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086594317.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.08.20 Thu 23:16
●本日のラン ジョグ:5km - 41分06秒56(8分13秒31km) シューズ:ナイキ ペガサス 41 チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:126km(チップ:53.5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で105分ほど(7.6km) 木曜日はお嫁さんがチップと散歩する日です。 この前、そう決まりました。 そうなんですが、今日は一緒に走りました。 →お嫁さんに朝一で予定があったからです。 そんな今朝は、昨日程には暑く感じませんでした。 気温25.4℃・湿度88%・ムシッと暑い ですけどね。 今朝は...
弱小ランナーとし | 2026.08.20 Thu 20:28
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日はバナナを1本食べて透析に臨んだおかげか、カリウム値は正常に戻っているとのことでした。 でも、相変わらず歩きにくい…と訴えたら、整形外科への通院を強く勧められてしまいました。 しょうがないので、明日通院しようと思いますが、ちょっと遠いので、あそこまでどうやって行くのか悩ましいところ。またしても父の送迎を頼るのか。 手はもともと手根管症候群で痺れているから、感覚的になんか鈍い…と思ってもよくわからないのですが、先日久しぶりに湯船に...
びぶまにっき | 2026.08.19 Wed 23:36
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086587164.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2026.08.19 Wed 22:51
作るの大変なの? うーんん ばか簡単だよ♪ 暑かった! 美味しかった♪ 木の杭だった所 国土強靭化対策やってくれていた♪ 長さ8尺のほだ木を立てて椎茸栽ばーい♪ おまんた欅の林を綺麗にしてるねー♪ 今日も褒められた♪ 100年後いや200年後 大儲けできるぜー♪ 前の所有者であられた 中野木材さんは偉かった♪ 200年先を見据えられておられた♪ 10年先50年先さえ見ない人が多い世の中だ! 大賀の裏山 誰も褒めてくれないの...
みなもと農場じぃー日記 | 2026.08.19 Wed 20:51
●本日のラン ペース走:6km - 39分44秒16(6分37秒36km) アップジョグ:2km - 16分42秒68(8分21秒05/km) シューズ:アシックス エボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:77km(チップ:48.5km) 今月の目標:121km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で85分ほど(歩:6.2km) 今朝はペース走の前にチップと走りました。 →アップジョグの感覚です。 2kmのスロージョグですが汗だくになりました。 これだけで走るのをやめたくなりました(汗) とりあえずTシャツだけ着替えて再スタート...
弱小ランナーとし | 2026.08.19 Wed 13:44
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