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日々のくらし

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お花見下見ランとお花見♪

●本日のラン LSD：15km - 1時間55分09秒47(7分40秒63km) シューズ：アシックス GT-1000 12 チョコと一緒 4度走行距離:33km(チョコ:33km) 今月の目標:未定今日は走り終わったらお花見に行く予定でした。そこで ”｢どこが良いかな～｣ラン” です。公園等を5つ見て回りました開花状況を調べながら走りました。どこも満開で、｢うん、どこでもいいや｣です。ただ、そろそろ散り始めている桜もありました。 7:29.26 → 7:43.43 → 7:59.62 → 7:32.54&...

弱小ランナーとし | 2024.04.06 Sat 19:34

2024/4/5 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/92689685.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083324852.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.06 Sat 15:55

簡単な

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の仕事も全然思ったところまで進まなかったし、ヨレヨレに拍車がかかるばっかりのパタですが、あんまり仕事の愚痴ばっかり書きたくないので、今日は最近パタがやっている腰痛対策について…。多分以前も書いたと思うのですが、歯を磨いている間、柱に踵と背中を引っ付けて腰を伸ばすという、それだけの超簡単な対策です。これでもなんだかんだストレッチになっているらしく、最初はとんでもなく伸びなかった背中が、最近ちょっと伸びるようになってきました。あんま...

びぶまにっき | 2024.04.05 Fri 23:55

■大急ぎのお花見

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》関東地方は満開とのことですが、駅前ロータリーの桜は満開まであと一歩な感じ。桜を眺める時間も惜しいくらいにこのところ時間に追われていて（カバンからスマホを出すのがただ面倒なだけ？）、ここも横目で見ながら通り過ぎようと思ったのだけど・・・やっぱり思い直して一枚だけパチリ。春ってもっとポカポカ暖かい気がするんだけど、こんなに雨や曇り続きは珍しい？桜は曇天でも美しい、癒されますね。 &nbs...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2024.04.05 Fri 23:23

またまた調べてみた。6kmあるの？

●本日のランランオフチョコと朝夕で計6km散歩 3月度走行距離:18km(チョコ:18km) 今月の目標: 未定ランオフ日は、朝と夕でチョコと歩いて散歩しています。各1時間ほどで、距離は約6kmとなります。火曜日に｢本当に6kmあるの？｣と、調べてみました。　→調べた結果、6kmは歩いていました。でも、本当の本当に、6kmもあるのでしょうか？しつこいですが、気になるので今日も調べてみました。ガーミンの万歩計機能(？)による簡易計測です。朝は4,480歩で3.5km歩きました。夕方は5,504歩で4.4km...

弱小ランナーとし | 2024.04.05 Fri 19:35

■みかんが美味しい「せとか」

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》のどが渇いたら、飲み物よりみかんを食べる（■歩きみか）・・・というくらい、みかんが好き〜！！先日義母が何か送ってくれるというので、遠慮せずに「みかんがいいな〜」と言ってみたら、「せとか」を送ってくれました。夏みかんとか伊予柑くらいの大きさ、皮が薄いので手でむけます。実はみかんの中では一番好きなデコポンととても似ていて...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2024.04.05 Fri 18:11

2024/4/4 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/92682114.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083320018.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.05 Fri 11:12

開花確認ジョグとMM21

●本日のランジョグ：6km - 44分00秒82(7分20秒14km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニットチョコと一緒 3月度走行距離:18km(チョコ:18km) 今月の目標: 未定今日も桜の開花状況を確認するために走りました。週末、天気が良かったら花見に行くためです。｢今回の公園の咲き具合はどうだろうな～｣です。ちょっと見るだけなので5分だけ早いスタートです。パパッと写真を撮るだけなのでゆっくりジョグです。仕事に遅刻することなく、目的は達成されました 7:23.35 → 7:26.00 → 7:43...

弱小ランナーとし | 2024.04.04 Thu 19:32

2024/4/3　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92676195.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/92676203.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083316022.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.04.04 Thu 14:00

桜を見ながらのペース走もどき ( ´艸｀)ｲｼｼ

●本日のランペース走もどき：6km - 37分28秒73(6分14秒79km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 3月度走行距離:12km(チョコ:12km) 今月の目標: 未定水曜日は ”プチポイント練習” の日です。そこでいつもと同じく ”ペース走” を行いました。とは言え、桜を見ながらの ”ペース走もどき” です。桜を見たり写真を撮ったりで時間がかかります。そこで頑張ってスタートを15分早めました！！月曜日のジョグよりペースを上げて走りました。　→一応はペ...

弱小ランナーとし | 2024.04.03 Wed 19:31

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