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●本日のラン ランオフ チョコとは朝夕で計6km散歩 10月度走行距離:155km(チョコ:155km) 今月の目標: 150km 今日は走りませんでした。 サボりました。 チョコと歩いての散歩のみでした。 だって、寝不足だったんですもん。 朝から冷たい(?)雨が降っていたんですもん。 何より既に月間目標は達成しているんですもん まあ、実際はそんなに大雨ではありませんでした。 気温も低い訳ではありません。 気温17.6℃・湿度99%・3.6mm/hでしたからね。 まっ、また頑張りますよ。 気分屋なので、今月はあと1〜2...
弱小ランナーとし | 2024.10.28 Mon 20:27
JUGEMテーマ:日々のくらし 自家農園でさつまいも掘り http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/89090683.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084203794.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.10.28 Mon 11:58
寒河江幹です。 婚活しているのは誰にも知られたくないという方が多くいます。 いやほとんどかもしれません。 その気持ちわかります。 私も長い独身時代、住んでいる街で「お見合いパーティ」なるものを企画してくれるのですが 知っている人と出会うのがいやで、わざわざ地元ではないパーティを探しました。 そんな方が多いので、いろいろなパーティで別の方と知り合いになって独身友達の輪が広がって婚活パーティなのに男たちが集まって戦果(主に失敗話)報告する始末でした。 親にも知られたくない。 その...
寒河江幹のピチカート | 2024.10.28 Mon 04:41
JUGEMテーマ:日々のくらし 気温が落ち着いてきて、我が家では湯船にお湯を張る季節になってきました。 夏の間はシャワーばっかりだったので、お風呂場掃除もそこそこ簡単だったのです。 でも、さすがに数人入ったお風呂は結構汚れていて、そしてこれは母の主張なのですけど、湯船にはお湯を張ったままがイイ!とのことで、次のお風呂を沸かすまで湯船のお湯を抜いてくれないのです。 パタが家にいるようになったらとっとと抜いちゃおうと思っていますが、パタは基本あんまり家にいないので、なんか両親の主...
びぶまにっき | 2024.10.27 Sun 22:58
JUGEMテーマ:日々のくらし 練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1084197954.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084197971.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.10.27 Sun 22:51
●本日のラン ペース走:6km - 37分23秒98(6分14秒00km) ダウンジョグ:1km - 7分36秒69(7分36秒69/km) シューズ:アシックス エボライド3 チョコと一緒 10月度走行距離:155km(チョコ:155km) 今月の目標: 150km 久しぶりに 「走りたくないな〜」 でした。 理由はとくに見当たりません。 ストレスか、疲労が溜まっているかなのでしょう。 そこで、今日は日曜日ですが緩い練習としました。 平日にやっている ”6kmペース走” です。 ペースも 「6分40秒/km程度でいいや」 です。 走り出すと、脚がとて...
弱小ランナーとし | 2024.10.27 Sun 12:37
日本仲人協会では、登録用紙に年収を記入する欄があります。 その際にはきっちりと、会社員の場合は確定申告書 自営業者の場合でも収入証明書なるものの提示が必要です。(預かりはしませんが確認します) そこで年収 600万とか450万とかになるのですが、自営業者の年収はその数字だけ鵜呑みにしてはいけません。 実は私も、長い間自営業をしていたので年収が低くしか提示されないので歯がゆい思いをしたものです。 年収400万の自営業者は、場合によっては年収800万クラス なのです。 「?」と思っている方も...
寒河江幹のピチカート | 2024.10.27 Sun 04:15
●本日のラン LSD:15km - 1時間54分37秒43(7分38秒50km) シューズ:ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコと一緒 10度走行距離:148km(チョコ:148km) 今月の目標:150km 昨夜遅くに次男がマンションにやってきました。 そして、今朝は早く大阪に帰ると言います。 いつも突然帰って来るんですよね〜(汗) →でも帰って来てくれると嬉しいです。 「ゆっくりだと14kmくらいしか走れないかな?」 でしたが、何とか15kmを走ることが出来ました。 10時前の電車に乗る息子と1時間ほど話せま...
弱小ランナーとし | 2024.10.26 Sat 15:01
JUGEMテーマ:日々のくらし 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94052573.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084195702.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.10.26 Sat 08:54
これは、未婚率が高いゾーンです。 50歳までで1度も結婚したことのない割合(生涯未婚率)は、男性24.2% 女性14.9%(2015年)です。 その中で、20代・30代とも、男性は年収300万未満、女性の場合は年収600万以上の方で未婚率が高いというのが目立つということです。 男性の場合、年収300万未満はフリーターか派遣社員、または契約社員の場合が予想されます。 ただ、自営業の方も多くいるのです。お店をやっていて、息子には20万程度の給料というのはよく見られます。 ですから、女性の方も年収だ...
寒河江幹のピチカート | 2024.10.26 Sat 04:51
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