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日々のくらし

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アダム徳永　スローセックス「性のカルテ」より（７）　女性器愛撫の基本

JUGEMテーマ：日々のくらしセックスレスブログランキングへ寒河江幹です。アダム徳永氏の　スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行をわかりやすくお届けします。【女性器を愛撫するときの基本事項を知っていますか？】すべての女性のＤＮＡには性の悦びを享受できるプログラムが組み込まれています。すべての男性のＤＮＡには、女性が官能する姿に悦びを感じる能力がインプットされています。ただし、正しい知識と正しいテクニックの習得があって初めて可能なの...

寒河江幹のピチカート | 2024.07.17 Wed 05:13

完全休養日＆体重減少だけど痩せてはいない＆血圧が良い傾向

本日のランランオフチョコと朝夕で計6km散歩 7月度走行距離:83km(チョコ:83km) 今月の目標: 150km 今日は ”ランオフ日” です。火曜日はいつもより早く仕事が始まるからです。疲れ気味でもあるので完全オフとしました。　→筋トレも無しです。朝夕でチョコとの散歩には行きました。合計で約6kmの距離を歩きました。散歩以外も含めると9.1km(11,604歩)となりました。さて、明日は走るつもりでいます。疲労が残っていたら、またゆっくりジョグです。筋トレも負荷を軽くして...

弱小ランナーとし | 2024.07.16 Tue 20:28

2024/7/15 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし西武球場で野球観戦 http://shinobu.shinobu.pw/?eid=3982 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93376750.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083761949.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.07.16 Tue 14:01

アダム徳永　スローセックス「性のカルテ」より（6）　レインボーキス

JUGEMテーマ：日々のくらしセックスレスブログランキングへ寒河江幹です。アダム徳永氏の　スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行をわかりやすくお届けします。前回は、クリトリスの愛撫方法でした。復習として、最初の30分はクリトリスに触らないこと。いきなりクリトリスを触ったり舐めたりするのは、ドラマでいうクライマックスを最初から見せることと同じで白けてしまうのです。そして、30分経過したらすっぽんのごとくクリトリスから口を離さず女性が満足す...

寒河江幹のピチカート | 2024.07.16 Tue 06:38

■三連休中に

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》誕生日を迎えました！ ↑写真はお借りしています当日は、息子の学校の保護者会(お食事会)で出かけており、自分の誕生日といっても特別なことは何もなく。私が出かけていたので、夫も息子も私がケーキを買って帰ってくると思っていて、家ではなんの準備もなく。 ↑「あれ？ケーキ買ってこなかったの？」と言われた。笑私は私で、自分がお腹いっぱいなものだから、何にもいらない気分で（何...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2024.07.15 Mon 23:07

調子悪い

JUGEMテーマ：日々のくらし昨日からパソコンちゃんの調子が悪いです。昨日、ゲームをしていたらいきなり画面が止まってしまい、同時に異音が…結構な音量でジー…となっているのです。もともとなんか動きが悪い…と思っていたので、タスクマネージャーから電源オフして昨日は寝てしまいました。で、さっきまた立ち上げようと思ったのですが、電源入れたらやっぱり同じ音がするし、なかなか画面が付かないので、スマホから調べてみたら、なんか胡椒みたいなのですよ…。しば...

びぶまにっき | 2024.07.15 Mon 22:49

疲労が溜まってるのか？＆映画 “月の満ち欠け”

●本日のランジョグ：6km - 50分38秒79(8分26秒47km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 7月度走行距離:83km(チョコ:83km) 今月の目標: 150km 蒸し暑いとか涼しいとか関係ないです。とにかく今朝は体が怠かったです。｢今日はマジでサボろうか｣と思ったほどです。でも、いつもに比べたら涼しいんですよね。ダイエット中なのでサボりたくはないんですよね。ということで、超ゆっくり走ることにしました。　→歩くような感じでもOKです。 8:23.63 → 8:11.79 → 8:16....

弱小ランナーとし | 2024.07.15 Mon 19:35