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日々のくらし

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ダイエットジョグ＆従妹のライブビデオ

●本日のランジョグ：8km - 1時間02分50秒92(7分51秒37km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 6度走行距離:165km(チョコ:165km) 今月の目標:150km 今月の月間目標の150kmは既に達成しています。でも、ダイエットのために少し走ることにしました。本当はサボりたかったんですけどね～でも、朝から ”疲れています” と言われています。それに今日は母がやって来る予定になっています。　→そのための準備もありました。そこでLSDではなく、8...

弱小ランナーとし | 2024.06.29 Sat 14:17

■梅雨ですから

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》一日中、すごい雨朝も昼も晩も、弱まることなくザンザン降り息子も夫も私も、それぞれ出かける時間&帰宅時間がバラバラなのに、みんなひどい雨の時間だったらしく、家に着くなりどんなに濡れたか、どんなに酷い雨だったかを競い合うという・・・なんの競争？笑梅雨ですから、仕方ありませんね。豪雨の地域の皆さんは、どうぞご安全に！一週間お疲...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2024.06.28 Fri 23:12

最近毎日思うこと。。。

JUGEMテーマ：日々のくらしこんばんは！元赤ちゃんのまーくんです！！！最近健康の為に禁煙始めました！お酒もかなり控えています！休みの日でも朝起きるようにしてます！栄養バランスもしっかりと考えています！家でちゃんと自炊もしています！適度な運動も心がけています！普段、気配りや思いやりを大事にしてます！僕ってめちゃくちゃ良い子ですよね笑

福岡ハレ系★スタッフブログ | 2024.06.28 Fri 20:36

ランオフ～♪ ＆ FASTGYM24で筋トレ

本日のランランオフチョコと朝夕で計5km散歩 6月度走行距離:157km(チョコ:157km) 今月の目標: 150km 金曜日はランオフ日です。走らなくて良い日なんです。それにもう今月の目標走行距離を達成しています。でも…　いま、ダイエット中なんですよね。そんな時に走らなくてどうするんでしょうね。で、今日はもちろん走りませんでしたよそんな今朝は、気温22.6℃・湿度95％でした。しかも雨だったのでとても涼しかったです。｢走れば良かったかな｣とか思っちゃいました(笑) ランオフ...

弱小ランナーとし | 2024.06.28 Fri 20:35

2024/6/27 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93254829.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083685594.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.06.28 Fri 15:51

■今年の梅仕事

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》梅干し２Kgだけ水で洗ってヘタをとって、グラグラの熱湯に2分浸してザルにあげ（消毒の代わり）、綺麗な布巾の上に梅を転がしてで水分をとります。 5分ほどおいて粗熱が取れたら、塩と梅を交互にジップロックの袋へ入れます。塩分12%で１kgづつ、２袋つけました。 ↑昨年はカビないようにと塩分18%で作ったのですが、だいぶ塩っからい。それで今年は12%。最後までカビないとよ...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2024.06.27 Thu 23:40

ヤバい

JUGEMテーマ：日々のくらし最近、夜中の２時ごろになると決まってこつぶちゃんが突撃してくるのです。今日はまあ、涼しいから大丈夫かな…とは思っているのですが、両親の部屋では暑すぎるようで、こつぶちゃんはどうしたらいいのかわからず彷徨いまくっているらしいのですが…。こつぶちゃんはパタと同居前提で飼い始めた子なので、ベッドもトイレも水飲みも、全部パタの部屋にあるのです。で、パタの部屋に乱入してきて、出たくなるとなぜかトイレに駆け込むという…。トイレを...

びぶまにっき | 2024.06.27 Thu 22:20

ダイエットのためだ！＆ティップネス・体組成測定

本日のランジョグ：6km - 46分38秒71(7分46秒45km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 6月度走行距離:157km(チョコ:157km) 今月の目標: 150km すでに今月の走行目標距離は達成しています。でも、｢ダイエットのためは走らなくちゃ｣です。うんうん、頑張るぞ～そんな今朝は、気温24.7℃・湿度93％でした。昨日よりは気温低めですが、やはり蒸し暑いです。今回もゆっくりの6kmジョグでした 7:41.78 → 7:55.45 → 7:40.65 → 7:42.56 →...

弱小ランナーとし | 2024.06.27 Thu 19:37

2024/6/26 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93250266.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93250278.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93250326.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93250445.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083682472.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.06.27 Thu 11:35