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日々のくらし
このテーマに投稿された記事：48837件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c1/2552/
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作者のブログへ：「little-lilt」さんのブログ
その他のテーマ：「little-lilt」さんが作成したテーマ一覧(1件)
暗かった(;^_^A ＆ 体組成計測24回目
●本日のラン ジョグ：6km - 45分41秒18(7分36秒86/km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコと一緒 12月度走行距離:32km(チョコ:32km) 今月の目標: 150km 背中の痛みは昨日よりも少し良くなりました。 本当はランオフした方が良いのかも知れません。 でも、ティップネスで体組成計測をする日です。 そこで、ゆっくりと走りました。 ってまあ、いつもゆっくりばかりですけどね。 とにかく痛みが増さないように気を付けました 7:50.82 → 7:36.78 → 7:26.83 → 7:34.53 → 7:...
弱小ランナーとし | 2024.12.05 Thu 20:07
1kmだけでも… 良いじゃん♪ ＆ 背中が痛いぞ(>_
●本日のラン ペース走：6km - 36分28秒53(6分04秒76km) ダウンジョグ：1km - 7分19秒23(7分19秒23/km) シューズ：アシックス エボライド3 チョコと一緒 12月度走行距離:26km(チョコ:26km) 今月の目標: 150km 水曜日は ”プチポイント練習” の日です。 いつものようにペース走を行いました。 平日のペース走は、何と3週間ぶりのことです →旅行、リカバリー週、腰痛のため。 そんな今朝も気温が低くて走りやすかったです。 長袖Tシャツの袖を捲って丁度良い感じでした。 気温9.6℃・湿度80...
弱小ランナーとし | 2024.12.04 Wed 19:35
2024/12/3 今日のブログ
JUGEMテーマ：日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084349231.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.12.04 Wed 08:37
なんでよ
JUGEMテーマ：日々のくらし 抗生剤3回目も無事服用し、声はまだちょっと変だけど、だいぶ咳も収まってきました。 咳と言えば、今回はまず右ひざに始まって左腰、そして左脇の下あたりと、次々に痛い部分が増えていき、全身痛くてガチガチになって、今やっとなんか普通になってきたという過程を過ごしております。 右ひざと左腰は原因不明なのですが、左脇の下は大きな咳とかくしゃみを連続していたらある時ビキィッと痛くなってしまいまして。 いわゆる筋を違えたというやつだと思うのですが、これがなかな...
びぶまにっき | 2024.12.03 Tue 22:58
食べ過ぎたから走った (;^_^A ＆ ダイエット24週
●本日のラン ジョグ：4km - 30分02秒86(7分30秒71/km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(R) チョコと一緒 12月度走行距離:19km(チョコ:19km) 今月の目標: 150km 火曜日は本来なら ”ランオフ日” です。 でも、今日は体重報告日です。 なので… 少しだけ走りました だって昨日やっと68kgを切ったんですよ！ これって学生時代以来のことなんですよ！！ その体重を維持して報告したかったんです〜 そんな今日は気温8.4℃・湿度87％でした。 走れば長袖＋半袖...
弱小ランナーとし | 2024.12.03 Tue 19:46
2024/12/2 今日のブログ
JUGEMテーマ：日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084346857.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.12.03 Tue 10:52
心拍数が高かったけど暴走じゃなかった ＆ 映画 “線は、僕を描く”
●本日のラン ジョグ：6km - 44分12秒64(7分22秒11/km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(PB) チョコと一緒 12月度走行距離:15km(チョコ:15km) 今月の目標: 150km 月曜日は ”疲労抜きジョグ” の日です。 最近は大した練習をしていないけど疲労抜きです チョコと一緒にのんびり走りました 今朝は気温8.7℃・湿度74％・くもりでした。 長袖＋半袖Tシャツだと動かないと肌寒いです。 →走れば汗をかきます。 もう少ししたら手袋が必要かもですね。 7:31.26 &...
弱小ランナーとし | 2024.12.02 Mon 20:21
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おうちごはんや美味しいお店情報 松島タツオ | 2024.12.02 Mon 18:56
2024年11月1日〜11月30日のスケジュール(月間経過報告）
2007年にスタートした「阿波のおっさんのつぶやき」※JUGEMは2014年から 2022年11月13日迄ほぼ毎日投稿し、以後、月に１度近況報告（月間経過スケジュール）の投稿を毎月1日にさせていただいておりましたが・・・ 今回で最終回です。 最終回の[阿波のおっさんのつぶやき]をお読みいただけると幸いです。 １１月のご報告です。 11月1日（金） 9:30分 歯の治療のため地元S本町（自宅から徒歩3分）のO歯科クリニック（O女医）に行く。 O女医のお父様は内科...
阿波のおっさんのつぶやき (有)石部宅建会長ブログ | 2024.12.02 Mon 11:08
2024/12/1 今日のブログ
JUGEMテーマ：日々のくらし 練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1084342380.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084342430.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.12.02 Mon 09:19
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