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2018/6/8 ランニングしないと太る

JUGEMテーマ:日々のくらし 7:30 起床 目覚ましと同時に起きる 洗面所は姉が使っている サプリメント+プロテイン+バナナ 着替え 身支度 洗面所が空く 洗顔 8:00 「半分。青い」の時間だが、 トイレに籠る 下剤を変えてから、 朝トイレに籠る事が多くなった 8:20 出発 ウォーキング OZに寄る ここでもトイレを借りる 飲み物購入 ウォーキング 9:28 病院に到着 受付を済ます 9:30 デイケア開始 朝のミーティング ラジオ...

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2018.06.09 Sat 00:46

ゆるりと香港澳門

  JUGEMテーマ:日々のくらし      既に2018年も半分終わろうとしていますが  1月に訪れた香港澳門のことを・・・    澳門ではどうしても行きたい場所があって  それがこの教会。    タクシーの運転手さんも知らない様な  小さな教会です。    そっと中を覗くと        どなたかをお見送りしたばかりだった様で  沢山のお花が床に置かれていました。          外にも...

想いを映す | 2018.06.08 Fri 23:48

最近気になってる喪服のレディース…大きいサイズ

20代後半を過ぎますと、オトナ女子のファッションを目指す方々が増えてきます。 しかしながらどうやってコーディネートしたらいいのか分からないといった悩みが出てくることもあるでしょう。 オトナ女子と言ってもいろんなテイストがあります。 例えば女性らしさを演出していきたいのであれば、やはり淡い色や可愛らしく上品さを感じさせるようなデザインの洋服を取り入れたほうが良いです。 反対にスタイリッシュな装いにしたいのであれば、身体の線が少し分かるようなきっちりした印象にあるシャツやボトムスを取り入れると良い...

鈴夏の取りざた | 2018.06.08 Fri 13:01

2018/6/7 「簡単 肉巻にんじん」

JUGEMテーマ:日々のくらし 7:30 起床 目覚ましと同時に起きる 洗面所は姉が使っている サプリメント+プロテイン+バナナ 着替え 洗面所が空く 洗顔 身支度 8:00 トイレに籠る 下剤を変えてから、朝トイレに籠る事が多くなった 8:25 出発 ウォーキング 8:50 OZに寄る 飲み物購入 ウォーキング 9:20 病院に到着 受付を済ます 9:30 デイケア開始 朝のミーティング 学生の研修生が来ている 研修生に名刺を渡す ラジオ体...

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2018.06.08 Fri 02:25

楽しい日

JUGEMテーマ:日々のくらし 日曜は子供の幼稚園へ父親の集いで遊んできました。幼稚園が山の中にある環境なので山歩きしたり、落ち葉や木を拾ったり久々にしました。水中観察ののぞき箱も木工で一緒に作り、教室に戻ってからは一緒に歌を唄いました。最後に子供からのプレゼント。親の似顔絵ですが、あまりに似ているので恥かったです。でも嬉しさの方が勝ります。子供を育てるのは自分も再成長できるチャンスだと思います。自分の経験も伝え、逆に子供からも教えられて楽しく過ごしたいと思います。  

以心-ism | 2018.06.07 Thu 15:23

2018/6/6 簡単デミ風♡ふわふわ煮込みハンバーグ

JUGEMテーマ:日々のくらし 7:55 起床 寝坊 目覚ましで起きれない 母に叩き起こされる 洗面所は空いている 洗顔 8:00 今朝は「半分、青い」見る余裕無し サプリメント+プロテイン+バナナ 着替え 身支度 8:40 出発 ウォーキング 9:05 OZに寄る 飲み物購入 トイレを借りる トイレを借りて、時間を食った 間に合わない事をデイケアに電話 ウォーキング 9:40 病院に到着 デイケアは始まっている ちょうど朝のミーティングが終わ...

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2018.06.07 Thu 01:36

簡単^^明太クリームうどん ♪SingTuyo「KISS is my life.」MV

  気になるインテリア、 「フレンチシャビー」や「シャビーシック」☆ とは、 ナチュラル・カントリー調だったり 使いこまれて味のあるものを取り入れたインテリアのことを指すようですね。 https://kinarino.jp/cat3/4009     こういう発想もあるのかぁ シンク下orコンロ下の収納の扉を外してしまう!そのメリット     季節感がちがうかな〜 めちゃ簡単レシピー♪ 味もなかなかでした 明太クリームうどん   ◆【Special Issue限定】全12ページ...

ルナ ロータス | 2018.06.06 Wed 16:11

生まれ年のワインを友達に教えてもらいました

昨日は残業で帰宅時間が遅かったので夕食は外食、もしくはテイクアウトしてしまおうかと思いましたがぐっと堪えて頑張って自炊しました。 メニューは簡単なパスタです。 茹でてインスタントソースをかけるだけですぐにできてしまうので疲れた日とかはパスタにたよりがちになってしまいます。 光熱費節約と時短のため茹で時間の短いパスタを買うようにしています。 茹で時間が短いパスタって細めなのですが私は細めが好きなのでちょうどいいです。 昨日のソースはたらこクリームにしました。 1パック2人前なので余ってしまうのが...

鈴夏の取りざた | 2018.06.06 Wed 14:45

2018/6/5 グラッチェガーデンズ 練馬土支田店

JUGEMテーマ:日々のくらし 7:30 起床 目覚ましと同時に起きる 洗面所は姉が使っている サプリメント+プロテイン+バナナ 洗面所が空く 洗顔 着替え 身支度 8:00 「半分、青い」見る 8:15 出発準備 8:20 出発 ウォーキング 8:45 OZに寄る 飲み物購入 トイレを借りる ウォーキング 9:25 病院に到着 受付を済ます 今日は夕食デイケアで、 ピザを食べに連れって行ってくれるので、 夜までいるにチェック 9:30 ...

犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2018.06.06 Wed 00:29

[人と人には「違い」があると知る]

筋肉痛から痛めたところを自分で改善していけるよう、 理学療法士さんに週一でストレッチなどを教わっています。   これがとても効果的で、凝り固まっていた筋肉が 少しずつほぐれていくのがわかります。 見ないふりしてきた身体の使い方、学び直しです。   そこでいろいろお話をする中で職業による 筋肉の使い方と弱る場所というのをお聞きしました。 座りっぱなしの仕事の場合、足腰が想像以上に弱る。 ハードな肉体労働で一見頑丈そうに見えてそれは 器の外が頑丈なように軸は案外弱い...

ことのはひらりblog 40代からの人生リセットをナビゲート〜心まぁるく、幸せ人生は自分で創る〜 | 2018.06.05 Tue 23:23

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