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日々のくらし

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ランオフ～(￣∇￣*)> ＆またもYahoo! 商品券1,000円

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 10月度走行距離:133km(チョコ:133km) 今月の目標: 150km 金曜日は基本的には ”ランオフ” です。でも、最近体重がまったく落ちません。それどころか、若干増えている感じもします。そこで今日は…　やっぱり走りませんでした(笑) まあ、少しくらい増えても良いじゃないですか。きっとまた減ってくれると信じています。　→信じる者は救われるんです！明日はサボらずにちゃんと走りますよ →いつも通りLSDの予...

弱小ランナーとし | 2024.10.25 Fri 20:37

お掃除続けてます！

JUGEMテーマ：日々のくらしこんばんは！もう休日は掃除をするのが日課になっているナッツです。。。最近の掃除のお供は、激落ちくん（メラニンスポンジ）です！水で濡らすだけでいいのが便利でいいですよね！もうほんとになんでも汚れが取れちゃうので全ての場所に使いたくなっちゃうんですけど、コーティングが剥がれちゃうみたいでトイレや鏡には使えないみたいです⤵︎ そのためコーティングされているものに関しては、お酢を...

福岡ハレ系★スタッフブログ | 2024.10.25 Fri 18:24

お風呂場の鏡を綺麗にしました！

JUGEMテーマ：日々のくらし今月でいま住んでいる家が2年目になりまして、だいぶ散らかってきたために、先月から少しずつ家の掃除を進めています... この前の休みの日には、お風呂場の掃除にとりかかり、鏡のウロコ汚れに苦戦しました。調べてみたところ、「ウロコ汚れの原因は水道水に含まれる炭酸カルシウム（アルカリ性の汚れ）が固まったもので、お酢と水を1:1で割ったものが有効的だ」という記事を見つけ、お酢を買いに行き、記事の通りに掃除して、、、と色々やって...

福岡ハレ系★スタッフブログ | 2024.10.25 Fri 17:54

2024/10/24 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94044508.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084190211.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.10.25 Fri 08:35

ゆっくりジョグ＆体組成計測18回目・リバウンドじゃないも～ん(>_

●本日のランジョグ：6km - 45分26秒89(7分34秒48/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 10月度走行距離:133km(チョコ:133km) 今月の目標: 150km ”疲労抜きジョグ” の日なのでゆっくり走りました。気温22.6℃・湿度82％で、少し暑かったです。　→うすぐもりでしたしね。でも、ゆっくり走る分には問題ありません　7:22.72 → 7:28.87 → 7:32.68 → 7:48.79 → 7:41.16 → 7:32.67 　 (106) → (109) &...

弱小ランナーとし | 2024.10.24 Thu 20:05

2024/10/23 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94041499.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94041528.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94041577.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084188293.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.10.24 Thu 11:49

【婚活】負け犬の遠吠え　結婚しない男＝オスの負け犬への提言

寒河江幹です。「負け犬の遠吠え」は、酒井順子さんが2003年に発表したエッセイで大ベストセラーになりました。女性の「30以上・未婚・子なし」を負け犬と揶揄し、そうレッテルを張られた方が世間とうまくやっていけるといった処世術を説きました。「負け犬の遠吠え」の中では、結婚しない男を「オスの負け犬」と表現しその特徴も述べています。 16時間空腹ダイエット始めてみませんか？毎朝5：40～15分「腸活ダイエット」の腸活マッサージ（チネイザン）を行っています。良い習慣を身につけましょう！ 30以上で未...

寒河江幹のピチカート | 2024.10.24 Thu 00:30

新たな楽しみ

JUGEMテーマ：日々のくらし先日まで透析中のお楽しみに、放映中のアニメをいくつかアマプラで見ていたのですよ。このところの番組変更期で、続きを楽しみに見ていたアニメが次々終わってしまいました。今はゴールデンカムイを見ていますが、あれって結構表現がきついシーンが多くて、ビビりのパタは目を細めながら見たりしているのでくたびれちゃうのです。で、もう一つなんか探そう…と思い、今日新たなアニメを開発したのですが…。というか、新たなものを探すときに迷いなくアニメと...

びぶまにっき | 2024.10.23 Wed 23:22

2024/10/22　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084182293.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.10.23 Wed 23:19

いいじゃん(*^^)v のペース走＆シュワシュワのにごり酒♪

●本日のランペース走：6km - 36分56秒82(6分09秒47km) 　ダウンジョグ：1km - 7分28秒41(7分28秒41/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 10月度走行距離:127km(チョコ:127km) 今月の目標: 150km 今朝は暑くはないけど涼しくもありませんでした。気温21.1℃・湿度81％・くもりです。月曜日よりも8.2℃も気温が上がりました。　→月曜日は12.9℃。走り出しは｢今日は暑いな｣と思いました。でも、当たり前ですが真夏ではありません。それなりに気持ち良く走ることが出来ました 6:2...

弱小ランナーとし | 2024.10.23 Wed 19:57

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