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日々のくらし

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2024/7/8　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083731943.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083731976.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.07.09 Tue 11:45

JUGEMテーマ：日々のくらし 7月６日　ホテイアオイ咲きました翌朝には萎んでしまいます次のが咲きましたが、暑さで元気がないようです。本日(８日)、市国民健康保険からのお知らせで、支給申請簡素化の案内が届きました。一ヶ月内の、医療費支払い金額(医療機関別、医科別で計算)が、所定の限度額を超えた場合、超過した金額の全部を支給してもらえるようです。その支給申請と受領には、今までは、書類の行ったり来たりがあったようですが、今後は、「簡素化」により、申請...

哲学する日々(雑草に倣う) | 2024.07.09 Tue 08:28

消費しきれない

JUGEMテーマ：日々のくらし最近うちの部に入ってきた課長が、まだ新人でお仕事を覚えていない負い目からか、毎日お菓子を貢いでくださいます。そういう人が現れると、なぜか皆さん競うようにお菓子を下さって、一日で必ず数個はお菓子が集まるようになってます。パタは自分の引き出しに自分用のお菓子も隠し持っているのですが、そこまで到底手が回らないような感じです。いつも、一番上の薄い引き出しにお菓子を入れておくのですが、大体１週間ぐらいであふれんばかりになってしまうので、こっそり自宅...

びぶまにっき | 2024.07.08 Mon 23:09

体感36.1℃って！？＆映画・マッチング＆勉強会最終回

●本日のランジョグ：6km - 49分44秒60(8分17秒43km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 7月度走行距離:43km(チョコ:43km) 今月の目標: 150km 走る支度をする前にウエザーニュースを確認します。これ、暑くなってからのルーチンです。はい、これで走りに行きたくなくなりました。でも、それでもチョコと走りに出るんですよね。自分のことながら｢とても偉い｣と思います。　→というより…、バカ？(笑) ただし、歩くようなペースでしたけどね。 8:14.16 &r...

弱小ランナーとし | 2024.07.08 Mon 19:41

2024/7/7 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93322160.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083727650.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.07.08 Mon 11:08

暑くてまともに走れない＆第4クール・第3回目

●本日のランジョグ：10km - 1時間10分47秒47(7分04秒75km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 7度走行距離:37km(チョコ:37km) 今月の目標:150km 今日は昨日にもまして蒸し暑かった気がします。気温29.6℃・湿度85％・晴れでした。風が無かったのがその原因だったのでしょうかね…。 ”ペース走” の日ですがペースなど上げられません。それでも頑張って昨日よりは速く走りました。でも、７分05秒/kmが限界でした　→昨日より1分/km速いです(笑) 7:01.15 → 7:03...

弱小ランナーとし | 2024.07.07 Sun 16:37

2024/7/6 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93312021.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083721094.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.07.07 Sun 13:49

ペン入れ画＊ガジュマルの剪定＊夏アニメ見始めました！

新作のペン入れ途中経過です。今回は涼しそうな絵にする予定* こんにちは、すみれです。 7月、もう夏ですね！アイスやかき氷が美味しい季節。近年は特にフルーツも食べたくて、お店で旬の果物を眺めますが高級でなかなか手が出せない。バナナだけは常備しているけれど。そんな中、この間親戚からイチゴを頂いてすごく有難かった。感謝！年に1度はメロンと桃も食べたいなぁ…。自分がフルーツ好きだとやっと自覚しました。さて、6月の終わり頃にお部屋の植物ガジュマルを剪定しました！昨年から育てていて...

すみれチップス～お絵描きと日常の記録～ | 2024.07.07 Sun 11:32

■一年あっという間

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》そういえばちょうど一年前の今ごろ家族旅行で台湾へ行きました。本当は息子を学校主催のイギリス（ケンブリッジ大学）への短期留学に参加させたかったのですが、抽選に外れてしまいまして・・・ ↑抽選って（笑）息子の学校では2年に一度、高１生と高２生各２０名づつ、合計４０名の希望者が参加できる短期留学があるのですが、昨年はコロナ禍明けで５年ぶりの開催となり、...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2024.07.06 Sat 23:17

汗だらだらラン＆元自宅に戻ってきています

●本日のラン LSD：12km - 1時間38分18秒97(8分11秒58km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 7度走行距離:27km(チョコ:27km) 今月の目標:150km 今朝は、気温29.4℃・湿度88％・晴れでした。 1kmも走ると汗が噴き出してきました。この夏初めてハーフパンツからも汗が滴り落ちました。これだけ蒸し暑いと、ゆっくりでも堪えます。チョコも｢はあはあ｣と辛そうに息をしています。そこで 2kmごとに公園給水をしました。 7:37.99 → 8:07.93 → 8:08.12 &rarr...

弱小ランナーとし | 2024.07.06 Sat 19:32

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