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日々のくらし

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■フルーツ大福は王道で

《Kuraci Design＊暮らしデザイン》仁々木のフルーツ大福「菓実の福」です。 ↑写真は１個食べちゃったあとイチゴ大福（２個）とチョコレート餡のイチゴ大福とチョコレート餡の栗大福（１個づつ）を購入しました。３人家族で４個購入すると、必然的に息子が２個で私と夫が１個づつです。お店の人に、チョコレート餡の栗大福はこの時期の限定販売ですよ、といわれて栗大福を一つ買ったのですが。 ...

Kuraci Design ＊暮らしデザイン | 2024.02.18 Sun 23:28

●本日のラン LSD：16km - 2時間17分14秒63(8分34秒66km) シューズ：ナイキリアクトマイラー 3(G) チョコと一緒 2度走行距離:109km(チョコ:109km) 今月の目標:未定 11時半から4回目の抗がん剤投与の日でした。ある事を考えて15km走ることにしました。　→実際は16kmになっちゃいました。それが上手くいったようで無事に接種完了しました。当然、体力が消耗しないように超ゆっくりランです。今日も8分を切らないように注意しました。そう言ってる自分も風邪気味ですからね～ 8:48.39 → ...

弱小ランナーとし | 2024.02.18 Sun 17:28

90分はLSDだｳﾝｳﾝ

●本日のラン LSD：12km - 1時間40分11秒20(8分20秒93km) シューズ：ナイキリアクトマイラー 3(G) チョコと一緒 2度走行距離:93km(チョコ:93km) 今月の目標:未定睡眠スコアもトレーニングレディネスも悪いです。一夜にして悪化してしまいました。ガーミン君に｢大丈夫？｣と聞かれちゃいました。　→とりあえず大丈夫でした。ということで、今日も超ゆっくりランです。そうでなくても超ゆっくりですけどね　→チョコの病気のためです。もう、速くなんて走れないかも知れませ～ん 8:23.22 ...

弱小ランナーとし | 2024.02.17 Sat 17:39

2024/2/16 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083112994.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.02.17 Sat 13:12

お知らせ

2月19日まで会長のべーやんはお休みさせて頂きます。電話も繋がりにくくLINEやメッセンジャー、メールのお返事も遅い場合がございます。ご不便お掛け致しますが宜しくお願いいたします。尚、石部宅建は休まず営業中です。毎日のブログの更新は一昨年の２０２２年１１月１３日で毎日の更新はヤメてたまに近況をご報告させて頂いてるだけですがこちらの方には不定期ですが近況を写真と簡単な文章で載せていますので &n...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2024.02.17 Sat 09:37

こちらもご覧下さい

毎日のブログの更新は一昨年の２０２２年１１月１３日で最後にし、たまに近況をご報告させて頂いてるだけですが、こちらの方には不定期ですが近況を写真と簡単な文章で載せていますので、よろしければこちらをご覧下さい。べーやんの近況です。べーやんは元気にしています。地域の皆様に支えられ、地域に根付いて、お陰様で2026年で創業４０年を迎えます。 ← 宜しければ押して下さい石部宅建は誠心・誠意・誠...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2024.02.17 Sat 09:36

2月なのに

JUGEMテーマ：日々のくらし昨日もそうでしたが、まだ2月なのに妙にあったかくて戸惑ってます。暖かい上に風が強くて、いよいよ花粉の飛来が本格化…！と恐れおののいてます。パタはスギアレルギーもありますが、どうやらヒノキの方が強いらしく、今の時期はまださほどでもないのですが、スギアレルギーの子はもうだいぶくちゃくちゃになっちゃってます。そして着るものが不安定…。パタは今日も7時出社だったので、出かけるときはダウンでもよかったのですが、病院に向かっているときに暑く...

びぶまにっき | 2024.02.16 Fri 23:47

風に負けるな(^o^)

●本日のランジョグ：6km - 49分32秒08(8分16秒18km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2 チョコと一緒 2月度走行距離:871km(チョコ:81km) 今月の目標: 未定今日ものんびりと超スロージョグです。って、しばらくは超スロージョグです。もしかしたら今後ずっと超スロージョグです　→それはチョコ次第ですね。 8:15.91 → 8:24.43 → 8:08.48 → 8:12.35 → 8:04.85 → 8:26.29 (103) → (116) → ...

弱小ランナーとし | 2024.02.16 Fri 19:48

2024年「オーマイ・ダッド！　父がだんだん壊れていく」（エッセイスト森久美子著）発売のお知らせ！

☆☆☆ お客様HP更新情報 ☆☆☆ 作家・エッセイスト森久美子様のHP情報を更新いたしました！ https://kumiko.sapporocity.info/ ☆「オーマイ・ダッド！　父がだんだん壊れていく」のお知らせ☆ 2022年1月より婦人公論.jpに連載し、好評や共感の声をたくさんいただいた人気エッセイ「オーマイ・ダッド！　父がだんだん壊れていく」が本になり、電子版とAmozonPODで発売になります。北海道では紀伊國屋書店の独占販売で、札幌本店、厚別店、小樽店、千歳店の話題書コーナーやエッセイのコーナーで2月14日より店頭販売しています。 ...

おうちごはんや美味しいお店情報松島タツオ | 2024.02.16 Fri 16:17