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日々のくらし

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カロリー消費ジョグ＆ダイエット16週＆疲労回復に ”にごり酒” ♪

●本日のランジョグ：3km - 23分25秒20(7分48秒40km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 10度走行距離:46km(チョコ:46km) 今月の目標:150km 火曜日は仕事に行く時間が早いんです。そのため、”ランオフ日” と決めています。でも今日は少し時間的余裕がありました。ということで、3kmだけ走りました。夜は ”かっぱ寿司” に行く予定だったからです。　→実際は雨で延期になりました。少しでもカロリーを消費したかったんです。　7:54.28 → 7:45.27 &rarr...

弱小ランナーとし | 2024.10.08 Tue 19:49

2024/10/7　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし大泉学園のつけ麺の名店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1084125481.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084125495.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.10.08 Tue 11:47

認識されづらい

JUGEMテーマ：日々のくらし今。パソコンを立ち上げたときに、認識してもらえずに右往左往しました。今度のパソコンちゃんは、もちろんPINでも個人認証してくれるけど、顔認証の機能もあるのです。電源を入れると、正面の赤いライトがチカチカして、目の前のパタの顔を探してくれるみたいです。認識に全然時間もかからない時もあるのだけど、なんか大抵、近すぎます！とか言われちゃう…。そんなに嫌わないでよ…とか思いながら、体をそらすとやっと認識してくれる感じ。今日は全然...

びぶまにっき | 2024.10.07 Mon 23:05

3kmまでの男を卒業！？＆映画 “リバー、流れないでよ” と松屋系夕飯など

●本日のランジョグ：6km - 46分12秒85(7分42秒14/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 10月度走行距離:43km(チョコ:43km) 今月の目標: 150km 昨日は少しだけ頑張って走ってみました。そこで今日は ”疲労抜きジョグ” です。まあ…　あまり疲労感は無いんでしけどねそんな今日は、走らなければ涼しかったです。気温21.8℃・湿度97％・うすぐもりでしたからね。でも、走ればかなりの汗をかきました。　7:44.25 → 7:49.30 → 7:33.79 &rar...

弱小ランナーとし | 2024.10.07 Mon 20:04

2024/10/6 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084119585.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.10.07 Mon 13:11

秋の夜長にグランピング？？？

JUGEMテーマ：日々のくらし日曜日，家族で買い物に出かけたKくん。誰の思いつきか・・・はたまた，Kくんがおねだりしたのか・・・テントを購入したそうで。近いうちにキャンプに行くわけでもなく。 Kくんの家はちょっと片付けないとテントは張れないと。でも，Kくんにすればすぐ張りたい！パパに頼んで・・・そして家主のじいじに頼んで・・・それまで常設されていたプラレールを片付けて・・・それはそれは必死に自分でお膳立てして！ ...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.10.07 Mon 09:47

乾燥しているらしい

JUGEMテーマ：日々のくらし昨日の午前中、妹が来る前にエステに行ってきたのですが、そこの愛くるしいエステティシャンさんに、乾燥しています！と言われてしまいました。まずはお顔が乾燥しています！だったのですが、それが手も…足も…だそうで、結局パタはどこもかしこも乾燥しているらしいです。まあそれはある程度納得というか…透析をしていると尿が出ないので、水分を取るのは常に最低限だし、最近はご飯もあっさりしたものばっかり食べてる。加えてパタは、だらしないくせに...

びぶまにっき | 2024.10.06 Sun 22:34

2024/10/5 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084115693.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.10.06 Sun 15:17

1kmだけ速くε=ε=(*￣ｰ)ﾉﾉ＆松屋のカレー(冷凍)

●本日のランペース走：8km - 51分12秒61(6分24秒08km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 10度走行距離:37km(チョコ:37km) 今月の目標:150km 日曜日は基本的に ”ペース走” の日としています。今朝は気温も低くなってくれて涼しかったです。　→最近は高めでしたからね。気温21.1℃・湿度970・くもりでした。｢少しは頑張ろう｣なんて思っちゃいましたとはいえ、走力ガタ落ちの弱小ランナーです。｢ゼー・ハー｣で走れる筈もありません。それなりのペースで走ること...

弱小ランナーとし | 2024.10.06 Sun 12:55

12週間ぶりのLSD ＆お腹いっぱいの外食 (･Θ･ )ぶぅ～

●本日のラン LSD：13km - 1時間39分58秒18(7分41秒40km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 10度走行距離:29km(チョコ:29km) 今月の目標:150km 今日は朝から雨が降っているはずでした。ウエザーニュースを見てもそうなっていました。でも、外を見ると雨は降っていませんでした。ただし、さすがに少しすると降り出すようです。チョコにレインコートを着せて走りに出ました。大降りになったら途中で引き返すつもりでした。ところが、まったく雨は降りませんでした。途中で ”ポ...

弱小ランナーとし | 2024.10.05 Sat 16:43

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