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日々のくらし

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3COINSで見つけた「ごはん専用の保存容器」が超便利！＜おすすめキッチングッズ＞

先日、3COINSでみつけた 2個セットの「ごはん専用の保存容器」が超便利！お茶碗1杯分がぴったりのサイズで専用のすのこまでついていてごはんがふっくら美味しくできます。ラップよりだんぜんこっちの方が良いです♪ フタしたままチン出来るし、容器も熱くならない。ごはんを入れて冷蔵庫に保管して数日でもOK。水をごはんに数滴ふりかけてチンするとあら〜！炊きたてみたいにふっくらしちゃいました♡ 素晴らしいー！！気になる方は今すぐ3COINSへGO！(笑) 今年買ったキッチングッズの中で...

おうちごはんや美味しいお店情報松島タツオ | 2024.12.28 Sat 16:57

今日も暗かった(;^_^A ＆大きなクリスマスケーキ♪

●本日のランジョグ：6km - 46分42秒29(7分47秒05/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 12月度走行距離:161km(チョコ:161km) 今月の目標: 150km 既に書きましたが、今月の目標は達成しています。月末まではリカバリー期間中です。でも、折角の週末に走らないのも気が引けます。ということで、6kmジョグのスタートです。最近にしては気温が低くて少し寒く感じました。気温2.4℃・湿度70％でしたからね。それでも走れば体は温まり汗ばみます。冷気が顔に当たって、とても気...

弱小ランナーとし | 2024.12.28 Sat 10:01

2024/12/27　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084447717.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.12.28 Sat 09:33

予定通りのランオフ♪ ＆この頃の血圧を報告

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 12月度走行距離:156km(チョコ:156km) 今月の目標: 150km さすがに今日は何の予定もありませんでした。もう年末ですもんね。普通に仕事をして、普通に帰ってきました。明日・明後日は普通通りに仕事はお休みです。では、この週末はどう走りましょうかね。サボるって言うのは勿体ない気がしちゃいます。　→貧乏性なんです。ただ、今は月末までリカバリー期間中です。また3～4kmくらいゆるジョグにしましょうかね。それでは能が無いですかね...

弱小ランナーとし | 2024.12.27 Fri 20:33

2024/12/26 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084444061.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.12.27 Fri 11:11

夕焼に飛行機雲

JUGEMテーマ：日々のくらし今日１２月２７日（金）　仕事始めが多い。いよいよ明日から正月連休！！飛行機は夕焼けの空に西へ西へとお尾引いて去りました。旅の安全を願います。２０２４年１２月２６日　１６時４１分ごろ神奈川・座間市

New 一粒の実 | 2024.12.27 Fri 06:31

暗い中を3km走る＆体組成計測27回目

●本日のランジョグ：3km - 22分42秒65(7分33秒16/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 12月度走行距離:156km(チョコ:156km) 今月の目標: 150km ｢どうしようかな～｣と思いながら起きました。走るかサボるか…　　です(笑) だってもう今月の目標は達成していますからね。でもまあ、ぼくはお天気屋で天邪鬼です。すでに目標達成しているので気が楽なんです。｢3kmくらいなら走ろう｣って気分になりました。今朝の気温は5.2℃・湿度65％・暗闇(笑)でした。最近にしては気温...

弱小ランナーとし | 2024.12.26 Thu 20:12

2024/12/25 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94430471.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94430479.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/94430488.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084439966.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.12.26 Thu 11:49

ちょっと…

JUGEMテーマ：日々のくらしパタは若いころ、丸々…というか、結構なガチムチ体型だったので、ダイエットはいつも心がけていました。とはいっても、マジのダイエットはしたことがなくて、せいぜいおやつを我慢するとか、寝る前には何にも食べないとか、その程度だったのですが、二十歳前後に大病をしたこともあり、なんとなく普通っぽい体型になってきました。透析をするようになって、透析食を心がけていたら勝手に痩せるようになってきました。あと、ビタミンCの過剰摂取が効いたかな。過剰と言...

びぶまにっき | 2024.12.25 Wed 23:08

500mだけ頑張るジョグ＆昨夜はクリスマスイブ♪

●本日のランジョグ：4km - 28分35秒37(7分08秒82km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 12月度走行距離:152km(チョコ:152km) 今月の目標: 150km 水曜日は ”プチポイント練習” の日です。でも、リカバリー週で走る気まったく無しですサボろうかとも思いましたが少しだけ走りました。　→偉いなぁ～。そんな今朝の気温は4.5℃で、湿度が51％です。 3kmのつもりでしたが外に出ると気持ち良いです。　→気持ちの良い寒さでした。｢それじゃあ｣ってこ...

弱小ランナーとし | 2024.12.25 Wed 19:24

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