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日々のくらし

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早朝ジョグ＆元旦の夕飯( ´艸｀)ｳｼｳｼｼ

●本日のランジョグ：3km - 24分38秒84(8分12秒95km) シューズ：ナイキペガサス 41 チョコと一緒 1度走行距離:11km(チョコ:11km) 今月の目標:150km 今日は昼前に実家に行く予定がありました。その前に仕事もあったので超･早く走りに出ました。いつもより30分ほど早い5時半スタートです。 →起床は4時11分。そんな今朝は、気温5.1℃・湿度46％と寒そうでした。でも、実際はそれほど寒くは感じなかったです。ただ、さすがに走り終わってもまだ暗かったです。　8:09.03 → 8:16.37 → 8:13....

弱小ランナーとし | 2026.01.02 Fri 11:27

2026/1/1　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085813137.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.01.02 Fri 08:53

元旦

見たいテレビ無いし　２チャンネルこれが一番良い♪ 　この歳になって初めてだわーい　なーんか紳士淑女の方達ばかり今年は少々気品がある人間になれるかもしれなーい♪ 能登半島方面から北西の風にのっての雪雲　奥さんと子供さん三人四人を丸二年生きる気力を保つだけでも　それ無くしてしまえば亡くなられたご家族余計悲しまれてしまうしあまりにも辛すぎる事だね能登半島地震もその前年から前触れが ........ ２０１１年もその前から世の中おかし...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.01.01 Thu 20:44

初日が見れなかったラン＆大晦日の夕飯(^o^)

●本日のランジョグ：8km - 1時間01分44秒13(7分43秒03km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 1月度走行距離:8km(チョコ:8km) 今月の目標: 150km 本年もよろしくお願いします今年も “初日の出ラン” をしてきました。チョコが家に来て11年連続での初日の出ランです。何と！　昨年までは10年間ずっと晴れでしたでも、今回は初日の出を見れませんでした。気温5.4℃・湿度67％・晴れとなっていたのにね日の出を20分ほど待ってましたが寒くはなかったです。 7:4...

弱小ランナーとし | 2026.01.01 Thu 17:44

2026年謹賀新年！小さなビジネスを応援する格安Webサービスのご案内＜初期費用・更新費用０円！月額1000円＞

今日から2026年！！〜小さなビジネスを応援するWebサービスのご案内〜＜うさぎっこWebサービス＞札幌市エリアの小さな事業者向けホームページ制作代行と安価で効果のあるSEO（検索エンジン最適化）対策を行っています。サクサク閲覧 \"１ページサイト\" で売り上げアップも可能に！しかも月額 ¥1,000の費用です(^_^)b お手軽料金でフライヤー感覚新商品など目的ごとに使い分けが出来ます！月々1000円でSEO対策とホームページ制作代行効果のある検索結果上位表示で売り上げアップ...

おうちごはんや美味しいお店情報松島タツオ | 2026.01.01 Thu 10:20

2025/12/31 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085811080.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.01.01 Thu 09:26

大晦日

一年に一回しか無い　大晦日と三が日なのにいままで降らないでいてなんでわざわざ大晦日の晩から降るの年越しと三が日　お忙しいのは　神様と仏様ひょっとして　正月早々から　忙しさは一緒って感じにひょっとして　神様と仏様と同時スタートって来年は良い年になるのかもしれない♪

みなもと農場じぃー日記 | 2025.12.31 Wed 20:52

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします皆さまにとって良い一年でありますように

結婚備忘録～初心忘るるべからず | 2025.12.31 Wed 19:53

今年の走行距離とチョコピョン＆自宅建替え・各部屋のシーリング06

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 12度走行距離:143km(チョコ:136km) 今月の目標:150km リカバリー週なので今日も走りませんでした。チョコとは午前･午後で6kmだけ歩きました。あとは本当にのんびりして過ごしました。さて、この1年をランを振り返ってみたいです。ここ数年は目標を月間走行距離だけとしています。 →健康ランってことですね。だって、レースからは既に引退していますのでね。その月間目標距離は150kmです。で…　裏目標として170km/月を設定しています。 &...

弱小ランナーとし | 2025.12.31 Wed 17:49

2025/12/30　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/96498381.html 大泉学園の名店おさふじのケーキで僕の誕生日祝い http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1085805568.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085806791.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.12.31 Wed 09:24

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