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日々のくらし

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2024年9月1日～30日のスケジュール

2007年から15年間続いた「阿波のおっさんの呟き」の毎日の投稿は2022年11月13日で終え、今は月に１度近況報告（月間経過スケジュール）の投稿を毎月1日にさせていただいております。９月のご報告です。 9月3日（火） 13:30 徳島市Iコミセンにて、I街づくり協議会による敬老会実行委員会が開催され出席する。 16日に地元徳島市S小学校体育館で開催されるI地区敬老会の、各種団体から5名選出された実行委員の役割分担の確認。この前に徳島市I地区各種団...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2024.10.01 Tue 17:52

2024/9/30 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1084096320.html 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93900112.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084096356.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.10.01 Tue 11:25

リカバリー週だもん♪ ＆映画 “碁盤切り” とケンタッキー

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 9月度走行距離:157km(チョコ:147km) 今月の目標: 130km 月曜日は基本的に ”疲労抜きジョグ” の日です。そして今朝もとても涼しかったです。でも、走ることはしませんでした既に月間目標は達成済みです。明日までをリカバリー期間としています。軟弱な脚なので、あまり走ると故障しちゃいます。水曜日からまた頑張りたいと思います →まあ、ほどほどにね(笑) 映画を観終えたら、即・睡眠です(笑) 推奨には満たないものの、...

弱小ランナーとし | 2024.09.30 Mon 19:27

2024/9/29 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし西武ドームで野球観戦 http://shinobu.shinobu.pw/?eid=4061 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93894409.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084092676.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.09.30 Mon 14:41

大きな集まりになって

JUGEMテーマ：日々のくらし三日後に義母の命日を迎えるという土曜日。関東から，夫の弟夫婦，長男次男夫婦がやってきました。お天気が気になりましたが，なんとか持ちそうで。思いがけず大きな夫の姉弟家族の集まりになりました。その集まりは，この「出会いの橋」がある旅館。松島観光をしたり，友達と会ったり。迎える私たちも・・・。観光案内の義姉夫婦をはじめとして。直前まで仕事をしていた人。クリニックに行って体調のメ...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.09.29 Sun 22:08

チョコと3kmだけ走る♪ ＆ 2年ぶりの三ツ池公園

●本日のラン　ジョグ：3km - 23分37秒53(7分52秒51/km) 坂ジョグ：2km - 15分33秒43(7分46秒72/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコとは最初の3kmだけ一緒 9月度走行距離:157km(チョコ:147km) 今月の目標: 130km 昨日で9月の月間目標は達成しました。それでも日曜日なのでチョコと走りましたとは言っても、3kmだけですけどね(笑) そんな今朝もけっこう涼しかったです。気温22.8℃・湿度79％・くもりでした。汗はかきますが、1週間前とは雲泥の差でした。　→たった1週間で...

弱小ランナーとし | 2024.09.29 Sun 16:52

2024/9/28　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93886199.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084087402.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.09.29 Sun 10:19

2024/9/27　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93881547.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084084549.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.09.28 Sat 17:34

2週間ぶりの実家周辺坂ラン＆老舗蕎麦屋

●本日のラン坂ジョグ：4km - 30分43秒32(7分40秒83km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコはお留守番 9月度走行距離:152km(チョコ:142km) 今月の目標: 130km 2週間ぶりに実家に来て泊まりました。そこでいつもの ”坂ラン” を実施です。 9月の目標を達成しているので、少しだけね。気温22.2度℃・湿度99％・くもりでした。でも、何故か涼しいとは思えませんでした。ただし、暑いとも思いませんでしたけどね。かなり汗をかきながら坂を楽しく走りました　&ra...

弱小ランナーとし | 2024.09.28 Sat 17:16

3km散歩のみ＆実家Wi-Fi化・その5(ネット接続)

●本日のランランオフチョコとは朝のみで3km散歩 9月度走行距離:148km(チョコ:142km) 今月の目標: 130km 金曜日は ”ランオフ日” です。で、今日はちゃんと脚を休ませました。金曜日としては4週間ぶりのランオフです母の胃カメラ検査のため病院に付添いました。そのため、午前中で仕事終了です。チョコの夕方散歩は妻1人にお願いしました。今日はほとんど運動らしいことをしていません。朝のチョコ散歩での3kmのみです。でも、普段よりもいっぱい食べてます。 →母とのランチ＆...

弱小ランナーとし | 2024.09.27 Fri 20:33

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