ホーム >

ブログテーマ >

日記 >

日々のくらし

このテーマに投稿された記事：48993件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c1/2552/

Tweet
Check

: 日々のくらしを
ゆったり
ほっこり
のびのびと
: 作者のブログへ：「little-lilt」さんのブログ
その他のテーマ：「little-lilt」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

今回も1kmだけ頑張る(*^^)v ＆老後のこと

●本日のランペース走：6km - 36分08秒77(6分01秒46km) 　ダウンジョグ：1km - 7分35秒62(7分35秒62/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 12月度走行距離:77km(チョコ:77km) 今月の目標: 150km 水曜日は ”プチポイント練習” の日です。でも、何故か両脹脛に違和感が出ていました。ちょっとした張り程度なんですが気になります。そこで最初は少し抑えめでスタートしました。何でもないようならペースを上げる予定でした。で、結局は大丈夫だったのでペースを上げま...

弱小ランナーとし | 2024.12.11 Wed 20:40

すごい眠い

JUGEMテーマ：日々のくらし最近、透析でも仕事でも、すごく眠くて困っています。夜、ちゃんと眠れないのが敗因です。大体パタは寝るのがへたくそで、睡眠導入剤の力を借りないとまず寝付けません。そのくせ昼間は眠くてしょうがないとか、いったいどんな…と思いますが、これにもわけがあります。寝付くのがへたくそなのに睡眠時間が短くて、もともと足りてないのに、最近必ず1度や２度は目が覚めてしまうのです。なんか左手がめっちゃ痛くなって、起き上がらずにいられないの...

びぶまにっき | 2024.12.10 Tue 23:10

今日もまた走った＆ダイエット25週

●本日のランジョグ：4km - 31分41秒65(7分55秒41/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 12月度走行距離:70km(チョコ:70km) 今月の目標: 150km 火曜日は本来なら ”ランオフ日” です。でも、今日は体重報告日なので少し走りました。これって、もうランオフ日では無いのかも(笑) 　→毎週のように走ってますもんね。そんな今朝は気温6.5℃・湿度56％と寒かったです。超ゆっくりジョグなので、少しだけ厚着しました。　→長袖Tシャツ×2枚...

弱小ランナーとし | 2024.12.10 Tue 19:59

2024/12/9 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084375246.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.12.10 Tue 10:44

ゆっくりで寒かった＆映画 “シビル・ウォーアメリカ最後の日”

●本日のランジョグ：6km - 46分22秒34(7分43秒72/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 12月度走行距離:66km(チョコ:66km) 今月の目標: 150km 月曜日は ”疲労抜きジョグ” の日です。さすがに土日の練習で少し疲れ気味でした。最近はどんどん脚が軟弱になってきています。　→元々が軟弱なのにね(笑) 今朝は気温4.8℃・湿度53％・晴れでした。長袖＋半袖Tシャツ＋手袋でも、やや肌寒いです。　→下はロングタイツ＋ハーフパンツです。も...

弱小ランナーとし | 2024.12.09 Mon 19:44

2024/12/8 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084371376.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.12.09 Mon 11:33

栄養面で

JUGEMテーマ：日々のくらし最近透析に行くとよく院長先生に、ちゃんと食べてる？と聞かれてしまいます。子供のころ丸まる太っていたパタとしては、そういうことを言われるのはなんかとっても心外…。パタにとって栄養とは、常に満ち満ちていて限界値ぎりぎりまで溢れているイメージなのです。よく考えてみると少し食べ方が少ないかな…と思わなくもないけど、ご飯を食べれば大体満腹感を得ているし、栄養が足りない状況とは思えないのです。でも院長先生がおっしゃるには、アルブミン？だか...

びぶまにっき | 2024.12.08 Sun 23:00

脚が怠かった(;^_^A ＆飲んでるどぉー！

●本日のランペース走：8km - 49分52秒65(6分14秒08km) 　ダウンジョグ：2km - 14分44秒08(7分22秒04/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 12度走行距離:60km(チョコ:60km) 今月の目標:150km 日曜日は ”ペース走” の日です。最近はけっこう頑張って走っています。でも、昨日の18kmLSDで脚が怠いです。しかも、けっこう寒いんですよね。気温6.1℃・湿度755％・くもりでしたからね。さすがに手袋をして走りました。そんなこんなで｢6分15秒/kmでいいや｣ですでも、気...

弱小ランナーとし | 2024.12.08 Sun 16:17

2024/12/7 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1084368123.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084368210.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.12.08 Sun 15:58

お直し教室開催します！／洋服お直し・ワンコ服・ポーチなどの小物作り＜ハンドメイド教室＞

☆☆☆ お客様HP更新情報 ☆☆☆ etre repare(エートゥルレパレ)様のHP情報を更新致しました！ https://etrerepare.com/ 「お直し教室開催します！」洋服お直し・ワンコ服・ポーチなどの小物作り〜お直し教室のメリット〜少人数制だから、きめ細やかな指導が受けられます。詳しくはホームページで　↓　↓　↓ etre repare(エートゥルレパレ) https://etrerepare.com/ セーターやニット修理全国対応可能＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ☆ホームページのご相談はこちら　↓ アイ...

おうちごはんや美味しいお店情報松島タツオ | 2024.12.07 Sat 18:07

このテーマに記事を投稿する"