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日々のくらし

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良く走れました(^o^)b ＆これから…　を考える

●本日のランペース走：6km - 38分00秒37(6分20秒06km) アップジョグ：2km - 16分33秒18(8分16秒59/km) シューズ：アシックスエボライドスピード3(B) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:104km(チップ:38.5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で90分ほど(6km) 日曜日は ”ペース走” の日です。その前にチップと一緒に2kmだけ走りました。これをペース走前のアップジョグとしました。ペース走時の気温は24.2℃で湿度が84％でした。曇っていたので昨日より走りやすいか...

弱小ランナーとし | 2026.08.16 Sun 10:58

2026/8/15　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086578643.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.08.16 Sun 10:49

2026/8/15　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086578643.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.08.16 Sun 10:49

2026/8/14　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086573770.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.08.16 Sun 10:34

【髪の悩み】みるみる髪は甦る（1）瘂門　（あもん）　弾力のある髪を作るツボ　言語障害　花粉症　

寒河江幹です。弾力のある髪を作るツボを紹介します。「瘂門（あもん）」穴です。髪にハリ・コシを取り戻したいと言い換えてもいいでしょう。聴いてくれませんか？👉ひとりの私瘂門穴は、頸椎を上（頭頂）方面にたどると頭蓋骨とぶつかって窪んだ所にあります。そこが、瘂門穴です。盆のツボとも言います。このツボは、言語障害によく効くツボとしても有名です。言語障害者への刺鍼は、鍼を斜め上方に刺入します。しかし、針の角度、深さなどにより脳幹に達すると万が...

寒河江幹のピチカート | 2026.08.16 Sun 05:51

８月１５日

立派な陸軍大将さんもおられた♪ 【帝国陸軍最大の異端児】今村均 ~10万の命を救い、三畳の小屋で祈り続けた男~ 今村さんみたいな　軍人さんばかりであれば無謀な戦争は回避できた事と思う若者さん達の　国を想い家族を想い今の平和な日本が♪ 若鷲の歌戦争は不毛絶対ダメでもこの軍歌聞くと元気も出て来る一日しか咲かない一本の樹が駐車場のスペース３台分涼しくしてくれて♪ 軍歌もたった１輪で咲く花も涼し...

みなもと農場じぃー日記 | 2026.08.15 Sat 20:57

チップ、最長距離で5km(^-^)/ ＆長男の家(自宅)の7月電気代

●本日のラン LSD：12km - 1時間35分59秒04(7分59秒92km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(BB) チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:96km(チップ:36.5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で110分ほど(歩:7.5km) チップとは5kmを一緒に走りました。生まれから最長となる距離です。歩きは無しですが、何度か止まりながら走りました。そんな今朝は、けっこう蒸し暑かったです。気温25.9℃・湿度91％・ムシッと暑いです。特に日が差すとかなり暑く感じました。で、チップをマン...

弱小ランナーとし | 2026.08.15 Sat 16:34

2026/8/13　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/97620455.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1086573750.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2026.08.14 Fri 23:14

最近食べ過ぎラン＆電工二種・技能試験、結果発表

●本日のランジョグ：3km - 25分47秒94(8分35秒98km) シューズ：ナイキペガサス 41 チップはまだ本格ランは禁止 8月度走行距離:84km(チップ:31.5km) 今月の目標:120km(150km) ※チップ散歩:朝夕合計で80分ほど(歩:5.7km) 今日もチップと一緒に少しだけ走りました。だって最近、ほんの少しだけ食べ過ぎですもん(笑) 通常より1時間早い出社日なので3kmだけね。気温23.0℃・湿度94％・ちょうどいいでした。雨となっていますが、1滴も降っていませんでした。 2kmを超えたころは若干蒸し暑く感じました。 ...

弱小ランナーとし | 2026.08.14 Fri 21:22