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日々のくらし

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2024/9/18 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93819083.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93819115.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93819156.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084044066.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.09.19 Thu 13:52

腰が痛いのでトロトロ走＆実家Wi-Fi化・その1

●本日のランペース走：6km - 50分16秒06(8分22秒68km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 9月度走行距離:97km(チョコ:91km) 今月の目標: 130km 水曜日は ”プチポイント練習” の日です。そうなんですが、腰痛がまだ治っていません。そこでコルセットを巻いて、ゆっくり走りました。それに、今朝はまた蒸し暑くなったんですよ。気温28.9℃・湿度93％・体感34.4℃でしたからね。腰が痛くなくても、とても頑張れませんでした 8:58.49 → 8:51.14 &r...

弱小ランナーとし | 2024.09.18 Wed 20:25

2024/9/17 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084037209.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.09.18 Wed 08:44

孫たちの十五夜

JUGEMテーマ：日々のくらし～中秋の名月～その前日に，ちょっと早い「お月見団子会」をしたんだよと。九月になっても暑ーい毎日。もう，お月見の季節が来たんだということを忘れていました。あまりの暑さに。 AちゃんSくんのお団子と笑顔が，おばあちゃんの心も十五夜の気分に。お迎えに行くと，Kくんの保育所の玄関ホールにもお月見の飾りが。じゃあ，Kくんとおばあちゃんもと，保育所の帰りにススキをとってきました。思った以上に雰...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.09.17 Tue 23:03

8月30日ぶりのランオフ＆ダイエット13週＆実家Wi-Fi化・プロローグ

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 9月度走行距離:91km(チョコ:85km) 今月の目標: 130km 火曜日はいつもより早く仕事に行く日です。その為、走る時間をとることが出来ません。それなのに、今月の火曜日はずっと走ってました。　→まあ、たったの3kmですけどね。でも、今日は ”ランオフ” としました。時間がとれなかったからです。それと、昨日から何故か腰が痛くなったからです。昨日までで、17日連続でのランとなりました。距離も少なく、ペースも遅かったですから...

弱小ランナーとし | 2024.09.17 Tue 20:47

2024/9/16 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし高級ファミレスで昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1084035139.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93805407.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1084035517.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.09.17 Tue 13:32

26.2℃でも蒸し暑い！＆映画 “あんのこと”

●本日のランジョグ：6km - 46分30秒53(7分45秒09km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 9月度走行距離:91km(チョコ:85km) 今月の目標: 130km 今朝は、気温26.2℃・湿度95％・くもりでした。体感温度は実温度と変わらなかったみたいです。でも、走るととても蒸し暑いんです。 1Kmも走ると額から汗が道路に滴り落ちるんです。で、心拍数を見たら…　122bpmですいつもなら100bpm前後なのにかなり高いです蒸し暑いから？　疲れが溜まってきたから？　→今月は1日も休ん...

弱小ランナーとし | 2024.09.16 Mon 19:55