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日々のくらし

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2024/8/11 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93564504.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93564527.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083880196.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.08.12 Mon 16:06

日曜だけど6kmだけ＆今日は焼肉(^o^)/ ＆昨日食べたもの

●本日のランペース走：6km - 40分38秒56(6分46秒43km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 8度走行距離:59km(チョコ:59km) 今月の目標:130km 親類は朝7時半の電車に乗って帰りました。そこで、その時間までチョコと走ってきました。余裕をもって距離は6kmとしました。　→駅まで行きました。走りに出たのは6時30分ごろでした。気温30.2℃・湿度86％・晴れ・体感35.0℃でした。朝から30℃を超えるのは、もう勘弁して欲しいです。 6:56.06 → 6:52.57 → 6:44.20 → 6:47.41 &ra...

弱小ランナーとし | 2024.08.11 Sun 16:32

2024/8/10 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし練馬区で一番有名なつけ麺屋の暖簾分け店で昼食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083874535.html 自家農園で草むしり http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/88850146.html 山田うどんで夕食 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083874674.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93555999.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083874752.ht...

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.08.11 Sun 10:01

まあまあジョグ＆みんなでごはん1

●本日のランジョグ：10km - 1時間17分45秒85(7分46秒59km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 8度走行距離:53km(チョコ:53km) 今月の目標:130km 今朝は、気温28.7℃・湿度74％・うすぐもりでした。体感温度も32.8℃なのでムシっと暑いはずです。でも不思議なことに、あまり暑く感じませんでした。最近にしては湿度が低かったからでしょうか。それとも風が5.1m/sとあったからでしょうか。何にしても疲労感なく走れたので嬉しかったです。 7:38.99 → 7:58.40 →&nb...

弱小ランナーとし | 2024.08.10 Sat 16:39

夏休みのホストマザー

暑い暑い2024年の夏。毎年今年は暑いと言っているけれど、今年は中でも本当に暑い。元気にこの灼熱の季節をたのしんでいますか。久しぶりのブログ更新となりました。早いもので神奈川から熊本に越して今年の秋でもうすぐ４年。４回目の夏を迎えています。引っ越しをしたときの別れ際、友人にご近所さん、親戚家族、みんながみんな「落ち着いたら熊本のお家に遊びに行くからね～」と言ってくれて、私もみんなに「遊びに来てね、泊っていいからね～」と返した。もちろん本心だったけど、そんな挨拶を交...

Chez Aya | 2024.08.10 Sat 16:01

2024/8/9 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93548863.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93548915.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083870181.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.08.10 Sat 09:18

迷い中

JUGEMテーマ：日々のくらし明日ノーパソを買いに行こうと思っているのですが、どんなメーカーのを買ったらいいんだろう…と迷っています。というか、買おうと決意すると比較的サクサク動くようになるというパソコンあるある…。今使っているのは東芝なので、できれば慣れた東芝で探したいところですが、ネットでおススメノートを検索してみると、東芝なんて影も形も出てこない。もうそりゃ…中国資本になっちゃったから、信用も失っちゃったのかなあ…。そのネットでおスス...

びぶまにっき | 2024.08.10 Sat 00:02

3kmなのに大量の汗＆クラフトビール(^o^) ＆地震だ！

●本日のランジョグ：3km - 24分11秒60(8分03秒87km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 8月度走行距離:43km(チョコ:43km) 今月の目標: 130km 金曜日は基本的にランオフ日です。でも、世間では明日からお盆休みとなります。子供も帰って来るし親類も泊りに来ます。走る時間が取れなくなるかも知れません。そこで今日、3kmだけ走ることにしました。これくらいならあまり疲れも感じない筈です。少しくらい走れないでも心に余裕をもてます。　→そんな大層な話か？(笑) 8:05.2...

弱小ランナーとし | 2024.08.09 Fri 20:06

2024/8/8 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93542854.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083866304.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.08.09 Fri 11:41

2024/8/7 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93542622.html http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93542657.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93542742.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083866289.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.08.09 Fri 11:31

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