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日々のくらし

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疲労抜きジョグ＆映画 “おいしくて泣くとき”

●本日のランジョグ：6km - 45分13秒15(7分32秒19/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 11月度走行距離:29km(チョコ:29km) 今月の目標: 150km この土日は、最近にしては頑張って走りました。そこで今日は ”疲労抜きジョグ” です。チョコと一緒にゆっくり走りました今朝も気温が低めで肌寒かったです。気温11.5℃・湿度82％・くもりでした。ラン前とラン後が寒く感じるようになりました。 →ラン後は500mほど歩いて帰ります。　7:36.58 ...

弱小ランナーとし | 2025.11.03 Mon 20:59

はしご◯◯とトリガー

よくさ、「何を食べるかより、誰と食べるか」て言葉耳にするよね✨️ あれって、本当だよね！そりゃぁ〜一人でも美味しいもの大好きなものを口にすると、やっぱり幸せな気分になれるだろうけど、でもそれらを共感できる誰かと一緒だともっと倍増する😊 で、今回のタイトル「はしご〇〇」さて、〇〇とは？そうそう。想像通りだよ。はしご酒です😊✨️ あれ？あと一文字...

Jefree Design | 2025.11.03 Mon 13:06

2025/11/2　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし自家農園でさつまいも掘り＆穴掘り http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/90088229.html 山田うどんで食事 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1085590924.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085592445.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.11.03 Mon 09:21

何とか雨落ちなかった

一年前の芋　ずーと常温での保存味はほとんど変わっていなーい♪ 夕食時悦子さん機嫌が悪かった　理由さっぱりわからない食べ終わってそくさくとそーと逃げてきた！草刈り機で刈った所と　夏に一回だけ刈った所来春比較をしてみてワラビは簡単にいくらでも増えるけど太くて柔らかいやつの方が良い♪ 一番コスト安の普通のバケットで　ワラビの根は起こさないようにオペの腕も眼力も良く無ければ♪ 歳をとってし...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.11.02 Sun 20:46

頑張れたペース走 d(^^*) ＆自宅建替え・躯体工事02

●本日のランペース走：6km - 36分12秒92(6分02秒15km) 　ダウンジョグ：2km - 15分19秒43(7分39秒72/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 11度走行距離:23km(チョコ:23km) 今月の目標:150km 昨夜はよく眠れたようです。足の疲れもそれほど感じていませんでした。 →フットフィット3のお蔭か？チョコもお腹の調子以外は悪くないです。そして今朝は冠雪した富士山が見えましたそこで(？)いつも通りのペース走を行いました。気温13.4℃・湿度83％・肌寒いでした。同じような気温...

弱小ランナーとし | 2025.11.02 Sun 12:44