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おうちごはんや美味しいお店情報 松島タツオ | 2024.07.17 Wed 23:51
近所の花屋さんで綺麗な色のガーベラを見つけました! さっそく買って妻にプレゼント♡ 食卓に花が飾られていると食事も美味しさアップします♪ 【PR】 <女子力をアップするキレイ情報/札幌の美容室編> ヘナカラー推奨サロン|美容室 クリエイティブ アスティア ☆オーガニックヘアカラー・ヘナお試し30%OFFキャンペーン! ヘナカラー・お試しプラン¥10,000→¥7,000(税込料金 ヘナカラー・カット・シャンプー・ブロー込み) JUGEMテーマ:日々のくらし
おうちごはんや美味しいお店情報 松島タツオ | 2024.07.17 Wed 23:50
●本日のラン ペース走:6km - 40分06秒21(6分41秒04km) シューズ:アシックス エボライド3 チョコと一緒 7月度走行距離:89km(チョコ:89km) 今月の目標: 150km 今朝はいつもよりは涼しく感じました。 気温23.8℃、湿度98%、くもりでした。 「もしかしたら秋の始まり?」 とか思ったほどです。 →そんな訳はありませんよ。 でも、「頑張るぞ 」 とは思えないんですよね どことなく疲れが溜まっているんですよ。 それでも、それなりのペースで走りました。 →体感的には6分30秒/kmです。 ...
弱小ランナーとし | 2024.07.17 Wed 19:50
JUGEMテーマ:日々のくらし こんにちは! まーくんです!!! 梅雨も明けてめちゃくちゃ暑いですね🙃 熱中症が心配な季節なので、 みなさん喉が渇いていなくても確りと水分補給は行なってくださいね! ところで、最近体質が変わったのか、大好物が色々と食べられなくなってきて。。。 特にとんこつラーメンとか脂の多いお肉とか😥 とっても切ないです。。。 とっても切ないです。。。 はい! 大事なことなので2回言いました...
福岡ハレ系★スタッフブログ | 2024.07.17 Wed 16:59
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083763650.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.07.17 Wed 08:24
JUGEMテーマ:日々のくらし セックスレス ブログランキングへ 寒河江幹です。 アダム徳永氏の スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行 をわかりやすくお届けします。 【女性器を愛撫するときの基本事項を知っていますか?】 すべての女性のDNAには性の悦びを享受できるプログラムが組み込まれています。 すべての男性のDNAには、女性が官能する姿に悦びを感じる能力がインプットされています。 ただし、正しい知識と正しいテクニックの習得があって初めて可能なの...
寒河江幹のピチカート | 2024.07.17 Wed 05:13
本日のラン ランオフ チョコと朝夕で計6km散歩 7月度走行距離:83km(チョコ:83km) 今月の目標: 150km 今日は ”ランオフ日” です。 火曜日はいつもより早く仕事が始まるからです。 疲れ気味でもあるので完全オフとしました。 →筋トレも無しです。 朝夕でチョコとの散歩には行きました。 合計で約6kmの距離を歩きました。 散歩以外も含めると9.1km(11,604歩)となりました。 さて、明日は走るつもりでいます。 疲労が残っていたら、またゆっくりジョグです。 筋トレも負荷を軽くして...
弱小ランナーとし | 2024.07.16 Tue 20:28
JUGEMテーマ:日々のくらし 西武球場で野球観戦 http://shinobu.shinobu.pw/?eid=3982 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93376750.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083761949.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.07.16 Tue 14:01
JUGEMテーマ:日々のくらし セックスレス ブログランキングへ 寒河江幹です。 アダム徳永氏の スローセックスの軌跡 1000人の女性を癒した「性のカルテ」2009年3月初版発行 をわかりやすくお届けします。 前回は、クリトリスの愛撫方法でした。 復習として、最初の30分はクリトリスに触らないこと。 いきなりクリトリスを触ったり舐めたりするのは、ドラマでいうクライマックスを最初から見せることと同じで白けてしまうのです。 そして、30分経過したらすっぽんのごとくクリトリスから口を離さず女性が満足す...
寒河江幹のピチカート | 2024.07.16 Tue 06:38
《Kuraci Design*暮らしデザイン》 誕生日を迎えました! ↑写真はお借りしています 当日は、息子の学校の保護者会(お食事会)で出かけており、自分の誕生日といっても特別なことは何もなく。 私が出かけていたので、夫も息子も私がケーキを買って帰ってくると思っていて、家ではなんの準備もなく。 ↑「あれ?ケーキ買ってこなかったの?」と言われた。笑 私は私で、自分がお腹いっぱいなものだから、何にもいらない気分で(何...
Kuraci Design * 暮らしデザイン | 2024.07.15 Mon 23:07
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