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日々のくらし

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さあ、12月だ！！＆映画 “キリエのうた”

●本日のランジョグ：6km - 45分20秒14(7分33秒36/km) シューズ：ナイキペガサス 41 チョコと一緒 12月度走行距離:6km(チョコ:6km) 今月の目標: 150km さあ、12月が始まりました。今月も頑張って走っていきましょうただし、故障などしないように気を付けながらね。今朝は、気温8.6℃・湿度87％・寒いでした。でもまあ、実際はまだそんなに寒くはないんですよね。長袖Tシャツ×2 + ペラジャケで丁度良かったです。　7:40.04 → 7:24.80 → 7:27.91 → 7:34.63&nbs...

弱小ランナーとし | 2025.12.01 Mon 20:48

2025/11/30　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/96338144.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085691436.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.12.01 Mon 16:51

アダム徳永　スローセックス以前の問題解決（18）妻への謝り方

JUGEMテーマ：日々のくらしセックスレスブログランキングへ寒河江幹です。令和7年12月28日（日）19：00～林家ぺー年末チャリティーライブ　西新宿海賊バルKotetsu 謝り方にも上手と下手があります。上手になるためには、最初から許してもらおうと考えないことです。逃げない勇気を持って“100％”謝罪するということです。許してもらうことと、謝罪は別です。「ごめん、許して」といったからといって相手が許すかどうかは相手次第だからです。下手な謝り方は、謝罪の気持ちよりも許してもらっ...

寒河江幹のピチカート | 2025.12.01 Mon 04:45

木を上手に描けるようになりたい！（前編）

みなさん、こんばんは。寒くなって来ました。早いもので、もう、本日、11月30日です。あと数分で12月・・。今年のうちに、済ませておきたいこと、してみたかったこと、この一月間にやっちゃいましょうね。（と、自分に言う）さて、前回の記事で「いろんなものを描きたい」欲が止まらないという記事を書きました。周りの風景、特に今は紅葉の時期ですので、きれいに色づいた「木」を描きたい欲があるのですが・・いくら描いても「木を全然、上手に描けない」ことが判明しました（遅）。木の描き方で...

BLUMEブログ　花や自然のある暮らし | 2025.11.30 Sun 23:56

水曜日から雪降るの？

降雪前の準備　時間はいくらあっても歳と共に年々益々野菜が美味しく感じられます♪ 作業着もセンス♪ やはりだね♪ そんな方遠目で拝見すると♪ 目についちゃうね♪♪♪って安全性にも♪ かっこ良いねと人に合わせた作業性と耐久性と庭を直してもらったので　雪は積もらないかもよの対策♪ もし雪積もらなかったら　この庭に鶏君９羽山羊さん２頭居るよ♪ の予定がダメって言われてしまいました！山も上の方は食事の痕跡も含め見えなく...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.11.30 Sun 20:08

3kmペース走＆体重・血圧とも上昇中（￣□￣；）!!ガーン

●本日のランペース走：3km - 17分32秒94(5分50秒98km) 　ダウンジョグ：2km - 14分36秒52(7分18秒26/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 11度走行距離:178km(チョコ:178km) 今月の目標:150km さて、リカバリー週の最終日でした。あまり走りたくはないけど、でも週末なんですよね。 →週末にサボるのは心苦しいけど｢う～ん｣です(汗) そこで、ちょっと頑張るけど殆どサボりランですそんな今朝もかなり気温が低かったです。 →そろそろ12月ですもんね。気温8.3℃・湿度66％・...

弱小ランナーとし | 2025.11.30 Sun 12:29