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日々のくらし

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早起き出来ずに10km雨中ジョグ(´▽｀*) ＆自宅建替え・打合せ12 (帰りに勝烈庵)

●本日のランジョグ：10km - 1時18分52秒20(7分53秒22km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 5度走行距離:106km(チョコ:106km) 今月の目標:150km 朝一でハウスメーカーとの打ち合せがありました。仕事に行くのと同じくらいに出発する必要があります。それなのに早起きすることが出来ませんでした。しかも、ずっと雨が降っていました。雨量は1.9mm/hなので強い雨ではありませんでした。気温も19.5℃と高めだったので寒くはありません。しかし、濡れたチョ...

弱小ランナーとし | 2025.05.17 Sat 20:50

2週間ぶりのランオフ＆おうちでステーキv(^^)v

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 5月度走行距離:96km(チョコ:96km) 今月の目標: 150km 2週間ぶりの完全休養日です。まあ、大した距離を走っていないんですけどね。負荷も昔に比べたらかなり低いですこの1週間、ずっと風邪気味って感じでした。このタイミングで休むのも良いのでしょう。ゆっくり歩いていろいろな疲れを抜きました。　→抜けたと思う事にします(笑) 天気予報では、明日は朝から雨が降るそうです。午前中にハウスメーカーとの打合せがあります。あまり条件がよ...

弱小ランナーとし | 2025.05.16 Fri 20:05

2025/5/15　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085007524.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.05.16 Fri 09:08

ゆっくりでも気持ち良く(^_-)☆ ＆ RDポッドの電池交換

●本日のランジョグ：6km - 45分17秒08(7分32秒85/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 5月度走行距離:96km(チョコ:96km) 今月の目標: 150km 体調は｢もう大丈夫です｣と言っても良い程です。 1日に数回咳が出る程普度になりました。でもまだ、油断は禁物ですよね。そんな今朝は、けっこう暖かかったです。気温18.9℃・湿度93％・風速1.1m/sでした。暑いのが超･苦手なのでゆっくり走りました。　→はいはい、いつもの言い訳ですよ。　7:30.60 → 7:27.71 → 7:3...

弱小ランナーとし | 2025.05.15 Thu 19:58

2025/5/14　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95280100.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085006066.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.05.15 Thu 13:55

声優さんたち

JUGEMテーマ：日々のくらし相変わらず透析ではアニメを見たりしています。最近本当に転生ものが多いですね～。嫌いじゃないけど、頻発されるとどれもこれも似たような印象が。そんな中、今日は「薬屋のひとりごと」と「ウィッチウォッチ」を見ていました。「薬屋のひとりごと」は原作も一応そろえてあるし、漫画もガンガンの方は集めています。先日、一応の終結を見たのかな…と思って追いかけるのをやめたら、いつの間にか続編が出ていて焦りました。アニメはアマプラで見ているのですが...

びぶまにっき | 2025.05.14 Wed 23:03

ふわっぽんペース走＆ウーバーイーツでゴーゴーカレー

●本日のランペース走：6km - 38分09秒37(6分21秒56km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 5度走行距離:90km(チョコ:90km) 今月の目標:150km 風邪の初期症状が11日(土)から続いています。でも熱は無く、ずっと平熱です。ただ、体が怠かったり咳が出ていました。その怠さも昨日の朝には無くなりました。それでも咳だけはしつこく残っていたんです。で、今朝は喉がヒリヒリしていました。水曜日はいつも ”ペース走” を行っています。もちろん今日もそのつもりです！とはいえ、流石...

弱小ランナーとし | 2025.05.14 Wed 20:50

2025/5/13　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085000600.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.05.14 Wed 08:45

歩きのようなジョグ＆夜中にアクシデントが2つ！！

●本日のランジョグ：4km - 34分22秒40(8分35秒60/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 5月度走行距離:84km(チョコ:84km) 今月の目標: 150km 寝ている時に、2つのアクシデントが発生しました。そのため、早く寝たのに各スコアが悪いです。それでも、体調は少し改善されました。｢さて、どうしようかな｣です。｢疲労感も殆どないし、少し走ろうかな｣です。そんな今朝は気温16.6℃と暖かかったです。 3～4kmを超･ゆっくり走ることにしました。感覚的には ”歩くようなペ...

弱小ランナーとし | 2025.05.13 Tue 20:04