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日々のくらし

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桜探しジョグ (^o^)

●本日のランジョグ：10km - 1時間18分51秒95(7分53秒20km) シューズ：アシックス GT-1000 12 チョコと一緒 3度走行距離:177km(チョコ:177km) 今月の目標:未定しつこいですが、今週は ”リカバリー週” です。土日のポイント練習も縮小版となります。いつもは ”15kmLSD” ですが、”10kmジョグ” です開花している桜を探しながらのスロージョグでした。ランは1時間19分ですが、全体では2時間15分です。歩いた距離を含めると13kmとなりました。 7:43.54 → 8:05.99...

弱小ランナーとし | 2024.03.30 Sat 18:15

2024/3/29 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/92638316.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083291941.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.03.30 Sat 09:15

この週末は (^o^)

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 3月度走行距離:167km(チョコ:167km) 今月の目標: 未定今日、東京で開花宣言がされました。過去11年で一番遅い開花宣言だったそうです。　→平年より5日、昨年より15日遅い発表。やっと春がやって来たという感じです。横浜の開花予想は3月31日となっています。ということは、川崎は3月30日ってことかな？東京と横浜に挟まれていますからね(笑) そんな今週は ”リカバリー週” となっています。長い距離を走る予定はありません近場で...

弱小ランナーとし | 2024.03.29 Fri 19:46

2024/3/28 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083290492.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.03.29 Fri 16:37

これも年のせいか

JUGEMテーマ：日々のくらし最近会社の洗面所で改めて鏡を見てボーゼンとすることが増えています。なんかいつも頭ボサボサなのですよ。今のパタのヘアスタイルは、肩を覆うぐらいのセミロングですが、別に意図してこのヘアスタイルにしたわけではありません。夏場に湿度が高くなると、天パ気味のパタの髪はあちこちうねって撥ねるので、それが嫌で年に一度だけストパーを掛けることにしています。年に一度だけというのは、しょっちゅうカラーしているし、パーマも…となるとかなり髪が傷みそう...

びぶまにっき | 2024.03.28 Thu 22:59

リカバリー週だもん (￣∇￣*)>ｴﾍﾍ

●本日のランジョグ走：6km - 46分18秒72(7分43秒12km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニットチョコと一緒 3月度走行距離:167km(チョコ:167km) 今月の目標: 未定今朝になると、足の重さは軽減されていました。そこで｢軽快にジョグろう！｣ …ではありません(笑) リカバリー週ですから ”ゆっくりジョグ” です。　→木曜日は ”疲労抜きジョグ” の日ですしね。 7:52.75 → 7:38.26 → 7:37.57 → 7:47.97 → 7:44.61 → 7:37.56 ...

弱小ランナーとし | 2024.03.28 Thu 19:55