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日々のくらし

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湿度が大切なのか(･･) ＆映画 “キャプテンアメリカブレイブニューワールド”

●本日のランジョグ：6km - 45分11秒82(7分31秒97/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 6月度走行距離:58km(チョコ:58km) 今月の目標: 150km 今朝は気温は高かったですが、暑くは感じませんでした。湿度が低かったからでしょうかね。気温21.4℃・湿度84％・風速2.0m/sでした。　→湿度84％は低い方なのか？ゆっくりジョグでしたが軽快に走れた感じです。思った以上に心拍数も低かったです。暑くないというのは本当に良いですね。　7:33.51 → 7:27.83 &r...

弱小ランナーとし | 2025.06.09 Mon 20:08

2025/6/8　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085091003.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.09 Mon 08:25

日曜日を楽しんだよ ♪

頑張ってるいるね♪ 　日本の人達　もっと興味を持ってくれればね♪ 国内の安心な牧草を食べている乳牛さん達♪ にも介護福祉本来の目的　高齢者の自立を支援する為に田舎は♪ ギリギリまで自立♪ 高齢ジィもやる事いっぱいあるぅー♪ ４６歳の店主さん　今は超安くの商品を提供されて社会保険とか掛けているのかなもし掛けていなくて！老後はまさか全て若者さん達のお金で！って食べたら涼しくにもなって今日も益々快調であった♪ 約４...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.06.08 Sun 20:47

蒸し暑かった(>_

●本日のランペース走：6km - 40分04秒20(6分40秒70km) 　ダウンジョグ：2km - 16分13秒19(8分06秒95/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 6度走行距離:52km(チョコ:52km) 今月の目標:150km 日曜日はポイント練習の日です。最近は6kmペース走＋2kmダウンジョグが多いです。でも朝からとても蒸し暑かったです。それに…　寝不足でした気温21.7℃・湿度89%・風速0.8m/sです。雨はまったくと言って良いほど降っていませんでした。風も弱かったのでかなり蒸し暑く感じました。　6:32.27...

弱小ランナーとし | 2025.06.08 Sun 16:17

2025/6/7　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし自家農園でじゃがいも試し堀り＆草むしり＆土盛り http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/89733378.html 山田うどんで食事 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1085089410.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085089455.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.08 Sun 14:16

天気良かった休日

おいちーいよ♪ 張り合いみたいだ♪ こちらも美味しいですよ♪ って張り合いかな♪ 　水も豊富だよ畔の高さも低いよ我が農場にしては珍しい田んぼ風景でーす♪ 今日は一時間半一緒に遊んだよ♪ 　バックホウでダンプへの積み込みイメージトレーニングは毎日欠かさずやった方が良いね♪ 田舎は車の運転一日でも早く出来るようになった方が良い♪ １歳から励んで♪安全運転の感覚も掴むのだ♪ お家ごっこ♪ 火起こしをやるって♪ 火の代用...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.06.07 Sat 20:47

2025/6/6　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085086815.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.07 Sat 18:32

ギリLSDだな(笑) ＆自宅建替え・システムキッチンの色

●本日のラン LSD：12km - 1時間31分13秒61(7分36秒13km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 6度走行距離:44km(チョコ:44km) 今月の目標:150km 9時半までには自宅に行く必要がありました。　→廃品業者さんの見積もり。その前に少しやることもあります。そのため、走る時間があまりとれませんそれでも12kmは走りたいと思いました。ゆっくり走ればLSD認定される筈ですからね。　→LSD：ゆっくりで90分。時間は無いけど、ゆっくり走りましたそん...

弱小ランナーとし | 2025.06.07 Sat 17:40

疲労溜まらな～い♪ ＆ 3か月に1度の定期血液検査

●本日のランジョグ：3km - 24分43秒75(8分14秒58/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 6月度走行距離:32km(チョコ:32km) 今月の目標: 150km 金曜日は基本的にランオフ日です。でも、今月は引っ越しの準備で忙しいです。走れない日が出てくるかもしれません。ということで、3kmだけ走りました。疲労を溜めないように ”歩きのようなジョグ” です。とにかく ”ゆっくり” を意識して走りました今朝も気温が少し高かったです。気温20.5℃・湿度77％...

弱小ランナーとし | 2025.06.06 Fri 20:14