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●本日のラン ペース走:6km - 38分55秒77(6分29秒29km) シューズ:アシックス エボライド3 チョコと一緒 2月度走行距離:163km(チョコ:163km) 今月の目標: 未定 今日も気持ちの良い朝でした。 晴れではなく曇り空ではありましたけどね。 気温6.1℃・体感3.3℃ですが丁度よい感じでした。 →ここ数日、走る時はいつも6.1℃です(汗) 今日のシューズもニューシューズでした。 ”アシックス エボライド3” です。 実はこれ、2022年11月に購入したシューズです。 やっと使ってやることが出来ました。 ...
弱小ランナーとし | 2024.02.29 Thu 19:16
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083161737.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.02.29 Thu 14:09
JUGEMテーマ:日々のくらし ほう、今タイトルで腸腰筋と打って初めてこんな字を書くと知りました。 先日の整体で、腸腰筋がガッチガチだと言われてしまいまして、それに対する運動も教えてもらったのですが、正直全然効き目ない気がしています。 パタが行っている整体は、小柄なお姉さんがやってくれるのですが、お姉さん結構ガチムチ系というか、全身にしっかり身がいきわたっている感じです。決して太いとかそういうのではないのですが、触ると硬そう…という体型でいらっしゃいます。 そ...
びぶまにっき | 2024.02.28 Wed 23:04
●本日のラン ジョグ:6km - 46分01秒09(7分40秒18km) シューズ:アシックス GT-1000 12 チョコと一緒 2月度走行距離:163km(チョコ:163km) 今月の目標: 未定 今日は気持ちの良い朝でした。 気温6.1℃・体感1.7℃ですが寒くはありません。 清々しい気持ちで走ることが出来ました シューズは ”アシックス GT-1000 12” です。 マンション用(?)に購入したばかりのものです。 初めてのシューズですが、悪くはなかったです。 →ただし、着地音が不満です。 履いた感覚は、かなりふかふかです。 ...
弱小ランナーとし | 2024.02.28 Wed 19:54
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083158191.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.02.28 Wed 16:45
JUGEMテーマ:日々のくらし 仕事は相変わらずめっちゃ忙しく、今日も残業してきました。パタの勤務は時短にあたるので、本当は残業すべきではないんですが。 後二日で抱え込んだ仕事終わる気が全くしない。やっぱり3連休中にちょっとは仕事勧めるべきだった。はあ。 と、愚痴はここらへんで。いや、さらに愚痴を書くのですが。 毎日ちまちま進めているこのブログ、結構な理由がないとさぼらないのですが、昨日はさぼってしまいました。 特に出かけたわけでも、高熱が出たわけでもないのになぜかというと...
びぶまにっき | 2024.02.27 Tue 23:16
●本日のラン ランオフ チョコとは朝夕の散歩で6km歩く 2月度走行距離:157km(チョコ:157km) 今月の目標: 未定 先週は4泊5日でマンションで暮らしてみました。 今までで最大の宿泊数です。 それはまるで、ワーケーションのような感じでした。 ”マンション ≒ ホテル” のイメージです。 今、生活に必要なものは2つの家に置いてあります。 それが不可能なものは移動の度に持って歩きます。 →パソコンとかランシューズとかです。 これがまた、凄い荷物になるんですよね。 また、食材も二重生活...
弱小ランナーとし | 2024.02.27 Tue 19:33
JUGEMテーマ:日々のくらし ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083155612.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.02.27 Tue 11:11
●本日のラン ジョグ:6km - 47分17秒68(7分52秒95km) シューズ:ナイキ インフィニティランフライニット2 チョコと一緒 2月度走行距離:157km(チョコ:157km) 今月の目標: 未定 やっと雨が止んでくれました 朝の時間帯、木曜日から昨日までずっと雨でした。 やはり雨中ランは嬉しくないですもんね →好きではありませんよ〜! 8:11.29 → 7:54.33 → 7:46.93 → 7:54.85 → 7:54.46 → 7:35.82 (111) → (119) → (118) &rarr...
弱小ランナーとし | 2024.02.26 Mon 19:31
JUGEMテーマ:日々のくらし 高級ファミレスで家族の誕生日祝 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083149460.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083149503.html
犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜 | 2024.02.26 Mon 12:46
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