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日々のくらし

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結局…　3km走る(￣∇￣*)> ＆ ”和み酒房げん” の ”どぶろく”

●本日のランランオフジョグ：3km - 23分48秒46(7分56秒15/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 7月度走行距離:135km(チョコ:135km) 今月の目標: 150km 火曜日は基本的に ”ランオフ日” です。ですが今日も3kmだけゆっくり走りました。　→増えた体重を減らさないと！それで今月は22日連続のランとなります。まあ…　　1回あたりの距離が短いです。それにペースも遅いです。疲労はまったく溜らなかったと思いますただ、そんな今朝も、かな...

弱小ランナーとし | 2025.07.22 Tue 20:58

2025/7/21　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085238748.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.22 Tue 09:36

疲労を溜めないようにね(^_-)☆ ＆映画 “正体”

●本日のランジョグ：6km - 45分45秒32(7分37秒55/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 7月度走行距離:132km(チョコ:132km) 今月の目標: 150km 梅雨明けして今朝も気温が高くて蒸し暑かったです。気温27.8℃・湿度84％・体感温度32.8℃でした。でも今の時期、これならまだマシなんですよね。　→もっと暑くなるんですよねとにかく今日も無理せず ”ゆっくりジョグ” です。そして日影が多いコースを選んで走りました。 ”疲労抜き” というより ”...

弱小ランナーとし | 2025.07.21 Mon 21:01

海の日

凄い方だったんだね♪ 海外へ移住の日本人って結構皆さん♪ 応援した方が負けて　がっくりしているのにどうしたわけか朝食に赤飯が出てきた！虫川大杉のつもりが　湯沢まで行ってしまった♪ 友達と会って夜行バスで大阪へとか若い時だね♪ 湯沢の駅何で混んでいるの？　暑すぎてスキーも出来ないのに授業料への支援があるって良かったね♪ 積んで三年間じーと見ていれば♪ 山の中にダム作って　水圧で散水出来るよう...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.07.21 Mon 21:00

2025/7/20　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/95629616.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085235881.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.21 Mon 13:19

きたー！夏休み！

JUGEMテーマ：日々のくらし 7月三連休。ここから，周りの小中学生は夏休み突入！らしいです。うちの前をお母さんとアサガオの植木鉢を持って下校する1年生が通りました。でも我が家のKくんは，まだ保育所っ子。【夏休み】は，まだ実感がないというか，そんな言葉は知らないのでは・・・？暑い暑いは実感しながら，トウモロコシを食べて，ただただ夏，真っ盛り気分。さて，AちゃんSくんは小学生です。こちらは夏休み突入！初日からおで...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2025.07.20 Sun 22:12

日向だと辛い！＆昨日の飲み会▼＼(^_^ )♪

●本日のランペース走：6km - 38分10秒10(6分21秒68km) 　ダウンジョグ：1km - 7分10秒07(7分40秒42/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 6度走行距離:126km(チョコ:126km) 今月の目標:150km 昨日は友人との飲み会がありました昼飲みだったので朝はスッキリ目覚められました。そこでいつも通りの ”ゆるペース走” です。　→はい、ガチではありません(笑) そんな今朝はさすがに暑かったです。気温27.6℃・湿度82％・体感31.7℃でした。日向だとかなり蒸し暑く感じました ...

弱小ランナーとし | 2025.07.20 Sun 16:44

2025/7/19　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085230640.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.20 Sun 10:33

観音祭り

夕方からが涼しくなって午前中はまだ準備中の屋台の皆さん２００年の歴史ある祭り♪ オープニング♪ 悩むねーお家が無くなると　お盆の迎え送りどこへ迎えてどこから送れば良いのだろうアクシデント無ければ　ここんちの孫ちゃんも松苧太鼓元気に打っていたのに熊対策には草刈り河川の草も刈れば　観音様が見ていてくださって水の神様（水神様）を緊急派遣川の水ちょうどの量増やしていただけるかも♪ 夏休み　水難事故 ...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.07.19 Sat 21:42

成功のヒマワリラン(^-^)/ ＆自宅建替え・ビルトイン食洗器(設備編)02

●本日のランジョグ：8km - 59分41秒98(7分27秒75km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 7度走行距離:119km(チョコ:119km) 今月の目標:150km 今日は学生時代の友人と飲み会があります。彼の希望で、昼飲みすることになりました。そこで、サクッと走ることにしました。　→ブログ書きもありますからね(笑) そんな今朝は微妙に蒸し暑かったです。気温27.0℃・湿度84％・体感29.4℃でした。　→体感気温も22.2℃でした。日差しのある所を走るとかなり暑...

弱小ランナーとし | 2025.07.19 Sat 10:19

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