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日々のくらし

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蒸し暑い(>_

●本日のランペース走：3km - 19分38秒80(6分32秒93km) 　ダウンジョグ：1km - 7分41秒71(7分41秒71/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコとは1kmだけ一緒 8度走行距離:171km(チョコ:164km) 今月の目標:150km 今日も朝から蒸し暑かったです。気温27.8℃・湿度89％・体感33.3℃でした。外に出ると温室の中に入った感じがしました。 →湿度が高いからですね…。リカバリー週なのでサクッと走りました。 ”3kmペース走＋1kmジョグ” です。 6kmペース走だったらヘロヘロだったと...

弱小ランナーとし | 2025.08.31 Sun 09:22

2025/8/30 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし西武対オリックス観戦記 http://shinobu.shinobu.pw/?eid=4411 ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085370108.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.08.31 Sun 08:25

のんびり日

土曜日がのんびり日に週の流れで習慣となってしまった！ブログにはのっけないでって散らかっているから？散らかすの専門職の人達にとって♪ 今だよねー♪ この方は特別頑張られた方からかもですが姫野和樹貧乏知られたくなかった - Yahoo!ニュースソーメンが大好き♪ 　ソーメン冬に寒い時に食べたくなります？　ジィばぁは米粉ソーメン美味しかった♪ 子供の頃の味って ... ずーと残るって事も♪ 危険な暑さが続く夏になったって米粉ソー...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.08.30 Sat 21:42

今年初の自販機給水＆自宅建替え・解体工事(家が無い) ＆チョコ… リンパ腫？

●本日のランジョグ：8km - 1時間02分03秒77(7分45秒47km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 8度走行距離:167km(チョコ:163km) 今月の目標:150km 今日の最低気温予想は29℃でした。でも、朝方はそこまで高くありませんでした。気温27.8℃・湿度88％・晴れでした。ただし、体感は32.8℃だったらしいです。スタート時は｢やや蒸し暑いかな｣でした。でも、晴れていたからか汗がどんどん拭きだします ”ゆっくり” を意識して走りました 7:49.09 →&...

弱小ランナーとし | 2025.08.30 Sat 17:32

2025/8/29　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085366565.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.08.30 Sat 09:40

今月3日目のランオフ(^-^)/ ＆ 3か月に1度の定期血液検査

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 8度走行距離:159km(チョコ:155km) 今月の目標:150km リカバリー週ですが、走るかどうするか悩みました。だって、明日・明後日はメチャ暑くなるんですもん。｢今日走った方が良いんじゃない？｣と思ったんです。そして、今朝は昨日以上に涼しかったんです。気温25.8℃・湿度85％・ちょうどいいでした。でも、｢疲労を抜きを優先しよう｣としました。で、朝も夕方もゆっくり歩いて散歩しました。ちなみに、信号・用足しで時計は止めていません。 &r...

弱小ランナーとし | 2025.08.29 Fri 20:27