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2025/6/1　今日のブログ

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犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.02 Mon 10:21

テキト～にね(^o^)ｂ＆自宅建替え・打合せ15

●本日のランペース走：6km - 38分07秒78(6分21秒30km) 　ダウンジョグ：2km - 15分23秒67(7分41秒84/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 6度走行距離:8km(チョコ:8km) 今月の目標:150km 今日から6月になりました。気持ちも新たに頑張っていきたいと思います。で、今月の目標距離も150kmです。そんな今日は6kmペース走＋ダウンジョグ2kmです。気温16.9℃・湿度83%・風速1.4m/sでした。寒くもなく暑くもなくって感じでした。　6:31.07 → 6:23.42 → 6:18.42 → 6:27.68 →...

弱小ランナーとし | 2025.06.01 Sun 16:50

2025/5/31　今日のブログ

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犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.06.01 Sun 08:52

週末だけど8kmジョグ＆一升瓶どぶろくを購入ｄ(´▽｀*)

●本日のランジョグ：8km - 1時間02分24秒22(7分48秒03km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 5度走行距離:181km(チョコ:181km) 今月の目標:150km 今日もハウスメーカーとの打ち合わせがあります。ただし、午後からになります。走る時間はたっぷりと…　は、無いんですよ～流石に普段の買い物に行く必要があります。　→最近ほとんど行っていません。今住んでいるマンションの片付けの必要もあります。　→長男が引っ越してきます。チョコを昼(前...

弱小ランナーとし | 2025.05.31 Sat 19:12

2025/5/30　今日のブログ

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犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.05.31 Sat 10:57

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犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.05.31 Sat 10:40

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犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.05.31 Sat 10:35

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