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2022年10月13日（木）ECUALAS　また食べたくなるバナナ　カゴメ野菜ジュース　マルゲリット・マリーラ

　 ECUALAS　また食べたくなるバナナ　５本／192円（税込）　ビッグヨーサンで購入。エクアドル産　ウィズメタックフーズ株式会社　カゴメ　野菜ジュース　720ml コップ１杯（200ml）　41kcal　食塩相当量0～0.34g 製造者：カゴメ株式会社（愛知県名古屋市中区錦３丁目14-15）製造所：カゴメ株式会社那須工場（栃木県那須塩原市西富山30）　　マルゲリット・マリーラ　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.10.13 Thu 18:12

2022年10月12日（水）小松菜と豚カシラの玉子炒め　まいたけの天ぷら　豆腐と挽肉と野菜炒め　福島県産きゅうり

　国産豚カシラ 216g／368円（税込）ビッグヨーサンで購入。　　実測したら…　221gだった。（容器が５g）ってことは、表示内容よりも５ｇ多いってことだよね。　まぁ、多い分にはいいよね。　　食べやすくカット。　お肉の色合いも美味しそうだ～♪ 　　ＪＡほこた　茨城県産こまつな　食品館あおば綾瀬店で購入。　　小松菜、新鮮でおいしそう… 　　食べやすくカット。　　フライパンで、豚カシラ、小松菜...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.12 Wed 18:22

2011年６月30日（木）ベーコンとアスパラのパスタ

　ベーコンとアスパラのパスタを作りました。　北海道産のアスパラガス。　パスタはちょっと茹ですぎました…。　写真はないが…　あと、じゃがいもの味噌汁も作って飲みました。　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.10.12 Wed 14:10

2011年６月24日（金）平和堂　ちいさなメロンパン　ざらめ入り　濃縮メロン果汁

　セブンでみつけた「ちいさなメロンパン」　濃縮メロン果汁って書いてあります。　ちいさなメロンパン　ざらめ入り　濃縮メロン果汁製造者：株式会社平和堂（新潟県妙高市白山町３丁目８-２７）　本当にちいさいね。　　　　見た目は…　あれだ、昔、こういうお菓子あったよね…　ハッカの味がついてるやつ…。　　　パクッと口に入れると…　確かに、メロンパンの風味。　小腹すいたらいいかもね。　「パン」って書いてあるけど…　焼き菓子だよね。...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.12 Wed 13:04

2022年10月12日（水）朝のしあわせバナナ　伊藤園１日分の野菜　カゴメ野菜ジュース

　スミフル朝のしあわせバナナフィリピン産伊藤園　１日分の野菜　740g 販売者：株式会社伊藤園（東京都渋谷区本町3-47-10）コップ１杯（180ml）当り 73kcal 食塩相当量0～0.57g 　　カゴメ　野菜ジュース　720ml コップ１杯（200ml）　41kcal　食塩相当量0～0.34g 製造者：カゴメ株式会社（愛知県名古屋市中区錦３丁目14-15）製造所：カゴメ株式会社那須工場（栃木県那須塩原市西富山30）　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.10.12 Wed 12:32

2022年10月11日（火）天ぷら祭りを開催！（野菜のかきあげ、大葉、さんま、れんこん、さつまいも、にんじん＆ごぼう、海老）　アップルシナモンロール　豆腐と挽肉と野菜炒め

　天ぷら祭りを開催！いなげやとＯＫで買ってきました～♪　　天ぷらなら、塩分控えめのお惣菜なので…。まいたけがやたらおいしそうで…　思わず購入。その他に…野菜のかきあげ、大葉、さんま、れんこん、さつまいも、にんじん＆ごぼう、海老。　　ＯＫ　アップルシナモンロール　４本／215円（税込）１パック（４本当り）　352kcal　食塩相当量0.4g　これも、ローソルト惣菜！中にはリンゴジャムがはいっていて美味しかった。　スイーツですね。　　牛...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.11 Tue 18:39

ワインを入れてクリームシチューを仕上げていきます!(^^)!

JUGEMテーマ：食生活本日は水を使わないクリームシチューを作りました。残りのワインはクリームシチューを食べながら楽しみます。マイルドなクリームシチューとワインが合うこと。味変にタバスコもGood!(^^)! 皆様の応援に感謝ですm(__)m　ポチっとお願いします　　　↓ 人気ブログランキングにほんブログ村にほんブログ村

FREE TIME 88 | 2022.10.11 Tue 13:58

2022年10月10日（月）バナナチップス（輪切り）　自慢のピーナッツチョコレート

　バナナチップス（輪切り）　100g／107円（税込）　　ロピアいずみ中央店で購入。 THINS!!　BANANA CHIPS　Friendly Chew! 原産国：フィリピン　輸入者：株式会社ユーラス（神奈川県平塚市めぐみが丘1-21-10）１袋（100g）　545kcal　食塩相当量0.05g 　　普通の輪切り。　薄切りの方が歯に優しいね…（苦笑）　ただ、薄切りは高い…。　コストで行けば…　業務スーパーのバナナチップス（150gで99円）が最もパフォーマンスが良いね。　　　　自慢のピーナ...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.11 Tue 11:50

2022年10月10日（月）豆腐と挽肉の炒め物　ツナとアスパラの炒め物　福島県産きゅうり　ロースハム（糖質０・塩分30％カット）　ホイップクリーム入りワッフル

　豆腐と挽肉の炒め物。　昨日の残り物。みょうが、れんこん、ブランマッシュルームをいれてあります。レンコンの食感、いいですね～。　ブラウンマッシュルームの旨味も最高。みょうがの風味も出ている。　　ロピアで安売りしてたので…　アスパラ、たくさん買ってきた！　　ライトツナフレーク　まぐろ水煮　185g　１缶（185g）当り 131kcal 食塩相当量 1.1g 原産国：インドネシア輸入者：株式会社神戸物産（兵庫県加古郡稲美町中一色883）業務スーパーで購入...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.11 Tue 11:39

乾物で温かい汁物をつくる。

JUGEMテーマ：食生活こんにちは。エコさんです。今日はひときわ寒かったですね。そんな時わが家では乾物を使って温かい汁物をつくります。顆粒だしは使いません。使うのは煮干しと昆布と干しシイタケです。しかも面倒な手間は一切なし！そのまま野菜と煮込んで食べるだけ。まず、なべに乾物をすべて入れます。（昆布はハサミで切っておく）水を適量、これじゃ少ないんじゃないかというくらいの量を入れます。 ※水を多くするなら乾物...

エコさんのおうち時間 | 2022.10.10 Mon 16:52

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