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食生活
このテーマに投稿された記事：15195件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/1858/
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食生活全般について
食事バランスガイド・スーパー・生協の宅配
検索ワード：野菜・米・パン・飲料・乳製品・菓子 
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作者のブログへ：「po1227」さんのブログ
その他のテーマ：「po1227」さんが作成したテーマ一覧(1件)
2023年５月19日（金）牛丼のアタマの玉子焼き 切干大根と鶏そぼろの炒め 温野菜（ブロッコリ）＆マリネソーセージ（ボロニアソーセージ） 春雨サラダ 水戸納豆
ニッポンハム どんぶり繁盛 牛丼の具 ３袋入り 120g×３ 製造者：日本ハム株式会社（大阪府大阪市北区梅田2-4-9） 製造所：日本ハム株式会社諫早プラント（長崎県諫早市船越町700） おいしさの秘密・こだわり 肉・野菜の旨みと濃縮りんご果汁の甘みを加えた、ごはんによく合うこだわりのたれで、 牛肉と玉ねぎをやわらかく煮込みました。 内袋はこんな感じ。 賞味期限が… 去年の６月11日… 約１年過ぎてますが… 全然イケます！ ...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.19 Fri 22:43
2023年５月18日（木）ゼロキッチン・ミックスフライ弁当 お肉がゴロッとビーフカレー 春雨サラダ
ゼロキッチンのミックスフライ弁当。 宮崎製粉 お肉がゴロッとビーフカレー まろやかな甘みとコク深い味わい 250g 製造者：宮城製粉株式会社（宮城県角田市島田字三島70番地） 販売元：株式会社神戸物産（兵庫県加古郡稲美町中一色876番1） 213kcal 食塩相当量2.9g 業務スーパー立場店で購入。 ミックスフライ弁当のごはんに「お肉がゴロッとビーフカレー」をかけて… 春雨サラダ １kg／375円（税込） 業務スーパー綾瀬中央店で購入。 製造者：...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.18 Thu 15:01
【業務スーパー】宮城製粉 本格四川 麻婆豆腐の素 辛口 140g
宮城製粉 本格四川 麻婆豆腐の素 辛口 140g 業務スーパー湘南台店で購入。 製造者：宮城製粉株式会社（宮城県角田市島田字三島70番地） 栄養成分：1袋（140ｇ）当たり ●エネルギー：125kcal ●たんぱく質：5.4g ●脂質：6.7g ●炭水化物：9.2g ●食塩相当量：4.0g 国内自社関連工場製造で安全・安心に自信あり！ 豆板醤や豆鼓醤、甜麺醤を合わせ、芳醇（ほうじゅん）な旨味があふれる一品に仕上げました。 花椒（かしょう）のしびれるような辛味と、唐辛子のピリッとした辛味がクセになります。...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.17 Wed 18:25
2023年５月17日（水）本格四川麻婆豆腐＆茄子 春雨サラダ えだまめ 温野菜（ブロッコリ＆スナップエンドウ）＆マリネソーセージ（ボロニアソーセージ） キャベツミックスとバジル＆チーズのサラダ
宮城製粉 本格四川 麻婆豆腐の素 辛口 140g 業務スーパー湘南台店で購入。 製造者：宮城製粉株式会社（宮城県角田市島田字三島70番地） 栄養成分：1袋（140ｇ）当たり ●エネルギー：125kcal ●たんぱく質：5.4g ●脂質：6.7g ●炭水化物：9.2g ●食塩相当量：4.0g 国内自社関連工場製造で安全・安心に自信あり！ 豆板醤や豆鼓醤、甜麺醤を合わせ、芳醇（ほうじゅん）な旨味があふれる一品に仕上げました。 花椒（かしょう）のしびれるような辛味と、唐辛子のピリッとした辛味がクセになります。 ひ...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.17 Wed 18:23
昼食 (1)焼きそば 夕食 (1)鯖の煮つけ (2)和風煮物 (3)吸い物
昼 食 (1)焼きそば ?材料 ・生焼きそば（塩分0.3g） ・キャベツ ・人参 ・椎茸 ・玉ねぎ ・ピーマン ・ニラ ・豚肉 ・モヤシ ・酢漬け生姜 ?調味料 ・ウスターソース 5cc（塩分0.17g/2） ・焼き肉のタレ-5cc（塩分0.3g/2） ・マヨネーズ-中さじ2（塩分0.15g）・胡椒 ・酒 ・水 ?ドッピング ・粗びき胡椒 ・青さのり（塩分0.03g） ・かつお節-１袋（0.03g/2） 昼食の判明している塩分計／一人分 ０.７...
究極の減塩料理！と徒然日記 | 2023.05.17 Wed 02:06
2023年５月16日（火）北海道産にしん 根菜の肉味噌炒め 長崎県産ゴールドラッシュ トップバリュ塩茹枝豆（台湾産） 温野菜（ブロッコリ＆スナップエンドウ）＆マリネソーセージ（ボロニアソーセージ） キャベツミックスとバジル＆チーズのサラダ
北海道産にしん 181円（税込） イオンで購入。 調理しやすいようにカットしてくれているので便利。 フライパンで焼きます。 焼き加減はちょうど良かったが… お皿に移す時に崩れてもうた… 悲しみ〜 でも、とても美味しかった！ にんじん、かぶ、ブロッコリの茎を炒めます。 根菜の肉味噌炒めにしました〜♪ 味付けは業務スーパーの肉味噌。 長崎県産ゴールドラッシュ ２本で321円（税込） ...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.16 Tue 20:38
【業務スーパー】揚げなす乱切り 500g
揚げなす乱切り 500g／192円（税込） 業務スーパー立場店で購入。 原産国：中国 輸入者：株式会社神戸物産（兵庫県加古川市加古川町平野125-1） 栄養成分：100g当たり ●エネルギー：178kcal ●たんぱく質：0.8g ●脂質：16.7g ●炭水化物：6.0g ●食塩相当量：0g ナスを乱切りにした後、油で揚げて急速冷凍しました。 煮物や炒め物、あんかけ料理などにお使いいただけます。 業務スーパーで買ってきた肉味噌を使って、茄子の肉味噌炒めを作りました〜♪ 肉味噌が茄子の...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.15 Mon 21:31
2023年５月15日（月）なすの肉味噌炒め 長崎県産ゴールドラッシュ 温野菜（ブロッコリ＆スナップエンドウ）＆マリネソーセージ（ボロニアソーセージ） 味染み大根
なすの肉味噌炒め。 あまりにも美味しかったので、また作ってしまった…。 なすは業務スーパーの「揚げなす乱切り」。 味付けはこれ。 肉味噌 400g／354円（税込） 業務スーパー湘南台店で購入。 製造者：株式会社マスゼン（栃木県宇都宮市江曽島町2060） 100g当り 217kcal 食塩相当量6.3g 国内自社関連工場製造で安全・安心に自信あり！ ピリリと辛い青唐辛子入りの肉味噌です。 豚肉を砂糖やしょうゆ、にんにく、香辛料などで味付けした食欲をそそる味わい。 そのままご飯にのせ...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.15 Mon 19:20
2023年５月14日（日）なすの肉味噌炒め 春雨サラダ たっぷり使えるロースハム 温野菜（ブロッコリ＆スナップエンドウ）＆モーニングアシスト（ボロニアソーセージ）
業務スーパー 揚げなす乱切り 500g 輸入者：株式会社神戸物産（兵庫県加古川市加古川町平野125-1） なすの肉味噌炒めを作りました〜♪ なすの甘みと旨みがバクハツ！ めっちゃ旨かった！ 春雨サラダ １kg／375円（税込） 業務スーパー綾瀬中央店で購入。 製造者：秦食品株式会社（滋賀県蒲生郡竜王町大字山面460） 栄養成分：100ｇ当たり ●エネルギー：135kcal ●たんぱく質：2.2g ●脂質：5.5g ●炭水化物：20.6g ●食塩相当量：2.7g 国内自社関...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.14 Sun 19:49
2023年５月13日（土）レバーと根菜の肉味噌炒め えだまめ 春キャベツの千切り 薩摩しぼり 温野菜（ブロッコリ＆スナップエンドウ）＆モーニングアシスト（ボロニアソーセージ）
焼き鳥レバー串（塩） ４本／432円（税込） ビッグヨーサンで購入。 にんじん、かぶ、ブロッコリの茎をフライパンで炒めます。 野菜に火が通ったら、焼き鳥レバーを入れて… レバーと根菜の肉味噌炒めの完成で〜す♪ 味付けはこれ。 肉味噌 400g／354円（税込） 業務スーパー湘南台店で購入。 製造者：株式会社マスゼン（栃木県宇都宮市江曽島町2060） 100g当り 217kcal 食塩相当量6.3g 国内自社関連工場製造で安全・安心に自信あり！ ピリリと...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.13 Sat 22:46
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