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食生活
このテーマに投稿された記事：15149件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/1858/
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作者のブログへ：「po1227」さんのブログ
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プリンタルト雪辱戦
JUGEMテーマ：食生活 前回失敗したプリンタルトの雪辱戦です。写真撮影が長引いたことも失敗の原因でしたので、今回は要所要所をお店します。 まず、タルト生地の焼き上がりです。
食生活見直しレシピ 健康レシピ | 2023.04.12 Wed 11:47
昼食 (1)カレー焼きそば 夕食 (1)刺身 (2)肉じゃが (3)吸い物
昼 食 (1)カレー焼きそば ?材料 ・生焼きそば（塩分0.2g）・キャベツ ・人参 ・椎茸 ・玉ねぎ ・鶏肉-40g（塩分0.04g） ・玉ねぎ ・モヤシ ・ニンニク ?調味料 ・ウスターソース 5cc（塩分0.17g/2） ・焼き肉のタレ-5cc（塩分0.3g/2） ・減塩醤油-2.5cc（塩分0.14g/2）・胡椒 ・カレー粉 ?ドッピング ・粗びき胡椒 ・焼のり1/2枚（塩分0.02g）・かつお節-１袋（0.01g） 昼食の判明して...
徒然日記 （ＮＯ３） | 2023.04.12 Wed 05:40
2023年４月11日（火）豚カシラと春キャベツ、アスパラガスの野菜炒め 高知県産生かつお モーニングアシスト＆温野菜（ブロッコリ・スナップエンドウ） えだまめ
国内産豚カシラ 287g／489円（税込） ビッグヨーサンで購入。 豚カシラと春キャベツ、アスパラガス、ふなしめじ、かぶを炒めます。 豚カシラと春キャベツ、アスパラガスの野菜炒めの完成で〜す♪ 丸鶏ガラスープで味付けし、片栗粉でとろみをつけました〜。 我ながら、めちゃくちゃ旨かった！ 春キャベツも豚カシラもマジで旨いよね〜。 高知県産生かつお 626円（税込） ビッグヨーサンで購入。 めちゃくちゃ美味しかった！ 高知県よ、...
食べたものを記録しています。 | 2023.04.11 Tue 21:43
2023年４月10日（月）かつおたたき のり弁 ポテサラにロースハム プリングルス サワークリーム＆オニオン えだまめ
かつおたたき 252g／537円（税込）→30％オフ→376円（税込） ＯＫ大和店で購入。 Ｓ＆Ｂの青じそで食べたら、最高だった！ 今日は地域で作業があったので… お弁当を頂きました〜♪ ヨークフーズで買ってきたのり弁で〜す。 モーニングアシストにポテサラをのっけて食べました。 ポテサラにロースハム、ポテチを盛ってみた。 なかなか良し。 プリングルス サワークリーム＆オニオン ...
食べたものを記録しています。 | 2023.04.11 Tue 21:27
2023年４月９日（日）握り寿司（14カン／金目鯛と３種のサーモン） 宇都宮ＡＱ餃子 大粒肉焼売 ポテトサラダ 海老フリッターのマヨソース えだまめ
ＯＫ 彩か（14カン） 金目鯛と３種のサーモン 647円（税込）→30％オフ→452円（税込） ＯＫ大和店で購入。 30％オフは大きいね〜♪ 金目鯛入ってるし！ 宇都宮ＡＱ餃子 ５個／486円（税込） 大粒肉焼売 ５個／321円（税込） ビッグヨーサンで購入。 安定のおいしさ！ 宇都宮ＡＱ餃子。 皮もっちりでタマリマセン！ 大粒肉焼売も美味しかった！ ポテトサラダ 400g／321円（税込） ビッグヨーサンで購入。 ロ...
食べたものを記録しています。 | 2023.04.11 Tue 17:21
昼食 (1)きつねとろろうどん 夕食 (1)キャベツと豚ミンチのソースみそ炒め (2)鯖の煮つけ
昼 食 (1)きつねとろろうどん ?かけ汁 ・だし汁 300cc（塩分0.09g） ・減塩醤油-5cc（塩分0.42g/2） ・冷凍（エノキ、占地） ・長ネギ ・鶏肉 ・油揚げ ・分葱 ?伊勢うどんー人玉（塩分0.23gｮ ?ドッピング ・刻み葱 ・山芋 ・酢漬け梅と酢 昼食の判明している塩分計／一人分 ０.５３ｇ＝０.３０g＋０.２３g 夕 食 ...
徒然日記 （ＮＯ３） | 2023.04.11 Tue 07:44
昼食 (1)白菜と厚揚げの玉子とじ (2)納豆 夕食 (1)ハヤシライス (2)吸い物 (3)サラダ
昼 食 (1)白菜と厚揚げの玉子とじ ?材料 （昨日の半分に卵追加） ・厚揚げ ・白菜 ・玉子−１個（塩分0.2g/2） ・エノキ ・椎茸 ・占地 ?調味料 ・減塩醤油-5cc（塩分0.28g/2） ・酒 ・味醂 ・砂糖 (2)納豆 ?.材料 ・納豆 ・鰹節-1g（塩分0.01g）・刻み葱 ・焼き海苔（塩分0.04g） ・ニンニク ?.調味料 ・減塩醤油−2.5cc（塩分0.14ｇ）・わさび ・黒酢 昼食の判明している塩...
徒然日記 （ＮＯ３） | 2023.04.10 Mon 23:28
2023年４月８日（土）三浦のふわふわ本春キャベツの野菜炒め 三浦のふわふわ本春キャベツのサラダ えだまめ ロースハム＆温野菜（ブロッコリ） 春キャベツのちゃんぽんスープ
またまた買ってきました〜♪ いなげや食卓応援セレクト 三浦のふわふわ本春キャベツ！ 215円（税込） 三浦のふわふわ本春キャベツのサラダ！ イオン えだまめ 三浦のふわふわ本春キャベツ、にんじん、ブロッコリ、オクラ、霜降ひらたけを炒めます。 三浦のふわふわ本春キャベツの野菜炒めの完成で〜す♪ 三浦のふわふわ本春キャベツ、にんじん、ブロッコリ、オクラ、霜降ひらたけを使用。 味付けは、減塩丸鶏ガラスープです。 片栗...
食べたものを記録しています。 | 2023.04.08 Sat 19:52
シトラスのプチケーキ
JUGEMテーマ：食生活 ベターホームで習ったプリンタルトを作った時に卵白が1個余ってしまうのを、上手く工夫して焼き上がるようにしたシトラス（柑橘類）のプチケーキです。道具と材料を全部揃えておきました。 ○卵白1個、○上白糖35g、○薄力粉15gとアーモンドパウダー30g、○無塩バター30g、○レモンの皮のすり下ろし。上白糖と薄力粉などは篩っておきます。
食生活見直しレシピ 健康レシピ | 2023.04.08 Sat 13:52
昼食 (1)ほうれん草と玉子のバター焼き (2)レンコンの醤油煮 (3)味噌汁 夕食 (1)ハヤシライ (2)野菜サラダス
昼 食 (1)ほうれん草と玉子のバター焼き ?.材料 ・ほうれん草と玉子のバター焼きレシピ参照 塩分量／一人分 ０.２１５g＝（玉子）０.1＋（醤油）０.０７g ＋（カゴメソース）０.０４５g (2)レンコンの醤油煮（先先日の半分） ?.材料 ・レンコン ・鶏肉 ?.調味料 ・減塩醬油-7.5cc（塩分0.42g/4）・酒 ・味醂・砂糖 ・鷹の爪 (3)味噌汁 ?.先日の吸い物の...
徒然日記 （ＮＯ３） | 2023.04.07 Fri 21:36
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