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食生活
このテーマに投稿された記事：15196件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/1858/
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食生活全般について
食事バランスガイド・スーパー・生協の宅配
検索ワード：野菜・米・パン・飲料・乳製品・菓子 
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作者のブログへ：「po1227」さんのブログ
その他のテーマ：「po1227」さんが作成したテーマ一覧(1件)
昼食 (1)オムライス (2)サラダ夕食 (1)筍と豚肉の土佐煮風 (2)大根と牛肉の煮物 (3)ほうれん草のバター炒め (4)玉子とじ味噌汁
昼 食 (1)オムライス ?.材料 ・玉子-１個（塩分0.2）・玉ねぎ 1/4個 ・ピーマン ・鶏モモ肉 50g（塩分0.05g/2） ・スナップエンドウ ・ミックスデジタブル ?.調味料 ・オリーブオイル ・ケチャップ（無塩） ・ニンニク ・ウスターソース 5cc（塩分0.17g/2） (2)サラダ ?材料 ・レタス ・トマト ・無塩缶詰コーン ・胡麻ドレ 2.5cc（塩分0.04g）・黒酢 ・ポッカレモン ・【人参の胡...
究極の減塩料理！と徒然日記 | 2023.04.27 Thu 09:15
昼食 (1)骨付きチキンのほろほろカレーうどん夕食 (1)鯛の煮付け (2)筍と豚肉の土佐煮風 (3)玉子とじ吸い物
昼 食 (1)骨付きチキンのほろほろカレーうどん ?.材料 （昨日の半分） 電気圧力鍋で骨付きチキンのほろほろカレー レシピ 参照 判明している塩分量／一人分 ０.２５６g ?.追加の材料 ・無塩うどん ・細ネギ ・厚揚げ ・砂糖 ・片栗粉 ・減塩醤油 2.5cc（0.14g/2） 昼食の判明している塩分計／一人分 ０.３２６ｇ＝?０.２５６ｇ＋?０.０７g 夕 食...
究極の減塩料理！と徒然日記 | 2023.04.25 Tue 20:36
昼食 (1)きつねとろろ蕎麦夕食 (1)茄子と筍のしぎ焼き (2)豆腐サラダ
昼 食 (1)きつねとろろ蕎麦 ?かけ汁 ・だし汁 300cc（塩分0.09g） ・減塩醤油-5cc（塩分0.28g/2） ・冷凍（エノキ、シメジ、小松菜） ・細ネギ ・鶏肉 40g（塩分0.04g/2） ・油揚げ ?無塩蕎麦 ?ドッピング ・刻み葱 ・山芋 ・酢漬け梅と酢 昼食の判明している塩分計／一人分 ０.２５ｇ＝０.０９g＋０.１４g＋０.０２g 夕 食 (...
男性必見！究極の減塩料理！ | 2023.04.24 Mon 19:48
2023年４月24日（月）チキンジャンバラヤ あらびき肉焼売弁当 はんぺん焼き 温野菜（ブロッコリ）＆ロースハム チキンと野菜の旨みスープカレー
ＯＫ チキンジャンバラヤ 431円（税込） ＯＫ あらびき肉焼売弁当 386円（税込） 焼売、なかなかに美味しかった！ 大判はんぺん 製造者：嘉平屋株式会社（千葉県銚子市川口町2-6385） はんぺん 製造者：嘉平屋株式会社（千葉県銚子市川口町2-6385） フライパンで焼いた後、チェダーチーズクリームソースをトッピング♪ レンチン温野菜（ブロッコリ）＆ロースハム ＳＥＩＹ...
食べたものを記録しています。 | 2023.04.24 Mon 17:09
新玉ねぎのクタクタ煮
JUGEMテーマ：食生活 4月18日放映の、ノンストップ笠原シェフ第十二弾、「笠原の眼」から新玉ねぎのクタクタ煮です。実は、この料理をは連続で2度も作っております、それほどお気に入りです。また、それ以上にお気に入りがあります。油揚げの甘辛煮、これはもう絶対に欠かせないほど気に入っております。油揚げの種類もいろいろ変えてお気に入りのひとつが見つかりました。 では、クタクタ煮に入ります。 新玉ねぎは2個用意します。
食生活見直しレシピ 健康レシピ | 2023.04.24 Mon 07:11
2023年４月23日（日）春キャベツの千切りとタンドリー風ブラジル産若鶏チキンステーキ 温野菜（ブロッコリ）＆ロースハム
タンドリー風ソテー ブラジル産若鶏チキンステーキ 509g／379円（税込） 食品館あおば綾瀬店で購入。 今日も今日とて… 春キャベツの千切りとタンドリー風ブラジル産若鶏チキンステーキの完成で〜す♪ トマトを添えて… いつものレンチン温野菜（ブロッコリ）＆ロースハム JUGEMテーマ：食生活
食べたものを記録しています。 | 2023.04.23 Sun 17:21
2023年４月22日（土）うまい輪 チーズ味 スコーン超特盛とろけるクアトロチーズ
うまい輪 チーズ味 75g／95円（税込） 業務スーパー立場店で購入。 製造者：リスカ株式会社（茨城県常総市鴻野山1313） 製造所：茨城県常総市鴻野山1747-2 あのうまい棒が袋菓子となって、サクサクイケますね！ カリッとサクッとおいしいスコーン 超特盛 とろけるクアトロチーズ 210g 製造者：株式会社湖池屋（東京都板橋区成増５丁目9-7） ゴーダ、カマンベール、モッツァレラ、チェダー・・・ ４種のチーズに気持ちがとろける！ JUGEM...
食べたものを記録しています。 | 2023.04.22 Sat 21:52
2023年４月22日（土）春キャベツの千切りとタンドリー風ブラジル産若鶏チキンステーキ 温野菜（ブロッコリ）＆ロースハム ポテサラ えだまめ
タンドリー風ソテー ブラジル産若鶏チキンステーキ 509g／379円（税込） 食品館あおば綾瀬店で購入。 春キャベツの千切りとタンドリー風ブラジル産若鶏チキンステーキの完成で〜す♪ チェダーチーズクリームソースをトッピング。 いつものレンチン温野菜（ブロッコリ）＆ロースハム ポテサラ＆ロースハム＆ブロッコリ ポテトサラダ 500g×２＝１kg 430円（税込） 業務スーパー立場店で購入。 製造者：秦食品株式会社（滋賀県蒲...
食べたものを記録しています。 | 2023.04.22 Sat 21:45
2023年４月21日（金）ピザっチーズ チョコレートクリーミー
ピザっチーズ 45g／194円（税込） ファミマで購入。 製造者：山芳製菓株式会社（東京都板橋区常盤台１丁目52-3） 独自の「スプレッド製法」により、ピザの基本となるチーズやトマトのおいしさに加え、 オレガノなどの香辛料をトッピング。 今までになかったリアルなピザのおいしさを追求したポテトチップスです。 （山芳製菓ＨＰより抜粋） とても美味しい。 ダイショウ チョコレートクリーミー 270g／340円（税込） ＯＫ大和上和田店で購入。 製造者：株式会社ダイ...
食べたものを記録しています。 | 2023.04.22 Sat 21:25
2023年４月21日（金）カナダ産 豚ロース焼肉 春キャベツの千切り ポテトサラダ 温野菜（ブロッコリ）＆ロースハム
カナダ産 豚ロース焼肉用 584g／934円（税込）→半額→466円（税込） 食品館あおば綾瀬店で購入。 肉買うなら、あおばはだな〜。 フライパンで焼くだけ！ おいしく焼けました〜♪ 春キャベツの千切りとブロッコリを添えて… パン工房カレーやきざみレモン、きざみ青じそをトッピングして食べたら、最高だった！ ポテトサラダ 500g×２＝１kg 430円（税込） 業務スーパー立場店で購入。 製造者：秦食品株式会社（...
食べたものを記録しています。 | 2023.04.21 Fri 17:45
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