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ご飯で食育

このテーマに投稿された記事：225件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/3434/

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: しっかりご飯食べていますか？
食べ物が豊富な今、食が乱れている！！なんて事も聞きます。
子供は、ご飯とふれあって、食のあり方の多くを学ぶそうです。
食について考えてみませんか？皆さんのお家ご飯を紹介してください。
: 作者のブログへ：「emimaki」さんのブログ
その他のテーマ：「emimaki」さんが作成したテーマ一覧(19件)

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今月の旬『ニラ』

フクベでは毎月『旬食便り』というものを発行しています旬の食材には栄養が豊富でおいしく、しかも手ごろなお値段で食べられるそして何より生命力が抜群…などなど沢山のメリットがあります旬の食材を使っておいしく、身体は元気に身体は食べたもので出来ているのだから、自然の恵みをありがたく受け取り、毎日の健康に活かしたいものです旬のレシピニラたっぷりのスタミナチヂミ調理時間15分・エネルギー396kcal 材料（4人分）・豚バラ肉（薄切り）200g　・ニラ1/2束　・サラダ油大さじ1/2・ごま油大さじ2　・焼肉のたれ大...

ふくふくフクベ | 2011.03.07 Mon 15:56

旬の食材で身体を整える

こんにちは店長です3月という響きは春を感じさせますね植物は芽吹き、動物は冬眠から目覚めるように春は色々なものが動き出します人間も同様に冬の寒さで縮んでいた身体が春の暖かさで代謝が活発になります冬の間に溜め込んだ脂肪や毒物を排泄しようと身体が動き出す季節、春ですからアレルギーや吹き出物が多く現れるのです熊は冬眠から目覚めたとき、熊笹を食べて緑の物をお腹の中に入れることで解毒をしていますその熊笹は人間で言うと、山菜や春野菜ということになりますあの特有の苦味が身体を緩め、新陳代謝を活発にしてく...

ふくふくフクベ | 2011.03.03 Thu 15:44

考えすぎの食べ間違い

こんにちは店長です『現代人は低栄養に陥っている』という記事がありましたそれによると日本人一人の一日当たりのエネルギー摂取量が平成21年は1861キロカロリーで終戦直後だった昭和21年の1903キロカロリーを下回ったそうです低栄養は歓迎できないとしたうえで１０品目（肉類、卵、魚介類、牛乳、緑黄色野菜、大豆製品、いも類、果物、海藻類、油脂類）を毎日摂れていない場合は注意が必要だと大学教授が書いていましたそんなバカなそもそも栄養＝エネルギーと考えるならカロリーの高いカツ丼なりスナック菓子なり食べればいい...

ふくふくフクベ | 2011.02.26 Sat 16:19

大盛況！飾り巻き寿司イベントその１

JUGEMテーマ：ご飯で食育 JUGEMテーマ：お料理教室にてこんにちは高の原スタジオ児玉ですさて、先日高の原スタジオで開催されました、飾り巻き寿司を巻こう！イベント大大大盛況でした今日は一部ご紹介まずは本田先生によるデモでーすみなさん真剣ですっお次は実際に創作してみますさて、どんな出来上がりになるかな～？つづく・・・

イオン高の原スタジオブログ(トマトクッキングクラブ) | 2011.02.24 Thu 21:57

今月の旬『わかさぎ』

フクベでは毎月『旬食便り』というものを発行しています旬の食材には栄養が豊富でおいしく、しかも手ごろなお値段で食べられるそして何より生命力が抜群…などなど沢山のメリットがあります旬の食材を使っておいしく、身体は元気に身体は食べたもので出来ているのだから、自然の恵みをありがたく受け取り、毎日の健康に活かしたいものです旬のレシピわかさぎの南蛮漬け風調理時間20分・エネルギー338kcal 材料（2人分）・わかさぎ200g　・ねぎ10cm　・しょうが1片　・片栗粉適量・揚げ油適量　・しょうゆ大さじ３　・酒大さ...

ふくふくフクベ | 2011.02.05 Sat 17:56