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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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継続はだんだん楽になる

JUGEMテーマ：コーチング勉強でも仕事でも、積み重ねが大事と言われます。コツコツ毎日行うことによって、後に大きな力が備わります。何か新しいことを始めよう！と思った時は、勢いよくたくさん行動を起こしたくなります。しかし、最初に大きく行動を起こしてしまうと、継続が難しくなってしまう時があります。人間は無意識の中で、急な変化を嫌うからです。長く続けるには、少しずつコツコツと行うと、継続が楽になります。例えば、「毎日素振りを１００回行う」と思ったら、今日、急に１０...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.14 Thu 12:03

日常生活でも役に立つコミュニケーションの技術「コーチング」が熱い！

JUGEMテーマ：コーチングコーチングという言葉を聞いたことがありますか？最近、テレビや雑誌でも話題になっているので、耳にしたことはあるという方もいると思います。コーチングとは、コミュニケーションの技法のひとつです。最近は、企業でもコーチングの研修を取り入れるところが増えています。昇進するための条件になっていたり、管理職の人にコーチングを学ばせるのを必須としている企業もあるようです。 Wikipediaで調べてみると… コーチング（coaching）とは、人材開発の...

ダイエット＆健康　気になる情報はこれだ！ | 2017.12.14 Thu 10:55

失敗した時こそ認める

JUGEMテーマ：コーチング会社や上司は、良い仕事をした時や、良い結果が出ると、良い言葉をかけられます。「よくやったな」「頑張ったな」と言われます。褒められると良い気持ちになります。逆に、仕事をしたけれど、良い結果に繋がらなかった時にはあまり褒められません。「もっと頑張れ」「次は結果を出せよ」と言われます。結果が出た時は認められますが、結果が出ないと認めてくれません。結果が出なかった時こそ認められることで、次は良い仕事が出来るようになります。「良...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.12 Tue 10:12

失敗しても楽しめること

JUGEMテーマ：コーチング仕事でも趣味でも、間違いや失敗をしないように取り組みます。しかし、人間は完ぺきではないので間違うこともたくさんあります。間違わないように気を付けているのに間違ってしまうと、良い気分ではありません。しかし不思議と、間違ったり失敗したりしているのにそれが楽しかったり、糧になったりすることもあります。そんな仕事や趣味に出会ったことは、きっと自分がこれから長く楽しめ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.11 Mon 11:24

子どものこころのコーチング講座=初級編=?話を訊く・実践

JUGEMテーマ：コーチング子どものこころのコーチング講座で「子どもの話を訊く（質問する）」というのがあって、やってるつもりでできてなかったなぁと以前の記事で書きました。 *過去記事子どものこころのコーチング講座=初級編=?話を聞く・訊く・そして気づき子どものこころのコーチング講座=初級編=?自分の心の声を聴く結構提案しちゃってる。本人の言葉が出る前に、早い段階で。娘はまだ3歳で、自分の気持ちを的確に言葉にはまだできない...

おうちで試行錯誤 | 2017.12.11 Mon 06:34

追い込まれない。追い込む。

JUGEMテーマ：コーチングやることがたくさんあって、追い込まれる時があります。追い込まれているときは、忙しいし、大変だし、プレッシャーだし、良い気持ちではありません。そして、追い込まれている時は、ミスが増えたり、完成度が低かったり、あまり良い結果を生みません。追い込まれるのと似ているものに、自ら「追い込む」というやり方があります。自分の意思で行う「追い込み」は、自分には成し遂げたい明確な目標があります。達成したい目標に向かって進むので、そ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.08 Fri 10:23

すでに出来ていることがある

JUGEMテーマ：コーチング目標を設定して、それに向かって進み始める時は、必ずしもゼロからのスタートとは限りません。自分では意識していないけど、すでにゴールの途中まで進んでいることはたくさんあります。料理を作れるようになりたいと思ったら、本当にゼロの状態からのスタートであれば、塩はしょっぱいのか甘いのか、醤油はどんな味がするのか、一から全部覚えなければなりません。しかし、すでに我々は味を知っています。コンロの使い方や包丁の使い方も多くの方は知っ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.07 Thu 11:28

答えは一つではない

JUGEMテーマ：コーチングある出来事が身の回りに起きた時、それを受けた人によって対応や考え方は変わります。例えば、スーパーに行ったら小さな子供が一人で買い物に来ていた。ある人は「小さいのに一人で買い物が出来て偉いな。」と思います。ある人は「あんな小さな子に買い物させる親はどうかしている。」と思います。ある人は「あの子くらいの年齢なら買い物が出来て当然。」と思います。出来事はただ一つ。「小さな子供が買い物に来ていた」です。しかし、その出来事の捉え方は無数にあり...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.06 Wed 12:14

口癖の積み重ね

JUGEMテーマ：コーチング「無くて七癖、あって四十八癖」と言われる通り、人には色々な癖があります。癖は色々ですが、発する言葉にも人それぞれ癖があります。発する言葉によって、自分の感情や行動に変化が表れます。口癖の積み重ねは、多大な影響を及ぼします。毎朝「だるいだるい」と言っていると、朝＝だるい、と脳が覚えます。そして、本当にだるい毎朝を迎えるようになります。それが一生続くと思うと恐ろしいことです。プラスの口癖を心がけます。毎朝「今日も良いこ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.05 Tue 10:41

複数の手段を使う

JUGEMテーマ：コーチング目標を達成しようとして歩む道は、人それぞれです。Ａという道を進んでも良いし、ＢでもＣでも、目標を達成する手段は、考えるとたくさんあります。また、Ａという一つのやり方に絞るのではなく、ＢもＣも、複数の手段を使うのも目標達成の近道になることがあります。例えば、月に５万円貯金したいとしたら、５万円収入を上げることは困難でも、働いて２万円増やし、節約で２万円浮かせ、投資で１万円利益を出せ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.04 Mon 10:39

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