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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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達成出来た時の副産物を考える

JUGEMテーマ：コーチング目標を立てて進む時は、達成したら嬉しいことがあるから進みます。ダイエットであれば、達成したらオシャレが出来るとか、禁煙であれば、成功したら健康になれるとかです。目標を達成出来た時には、メインである嬉しいことの他に、きっと副産物がたくさんあります。ダイエットであれば、達成したら・健康になれる・自己管理が出来る人と見られる・体が軽くなって動きやすくなる・ストレスに強くな...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.25 Mon 10:41

環境を変えるか、自分が変わるか

JUGEMテーマ：コーチング今の自分の状況に不満を持つことがあります。人間関係に不満だったり、仕事内容に不満だったり、容姿に不満だったり、人により色々ありそうです。現状に満足出来なければ、それを変えたいと思います。現状を変えるには、・環境を変えるか・自分が変わるかどちらが適切かをしっかりと考えます。例えば、どこの職場でも人間関係がうまくいかない場合、「転職」という環境を変えることを行っても、また人間関係に悩むことにな...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.20 Wed 09:15

出来ないのか、やりたくないのか

JUGEMテーマ：コーチング「用事があるから出来ない」「スキル不足だから出来ない」など、私たちはよく「出来ない」という言葉を口にします。本当に出来ないこともありますが、深く考えずに「出来ない」と口にしてしまうと、本当は出来ることでも、やらなくなってしまいます。「出来ない」と口にしそうになった時には、本当に出来ないのか、それとも、やりたくないのか、考えてみます。やりたくないと思うことが悪い訳ではありませ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.19 Tue 12:39

習慣と環境を変えればあなたも変わることができます

習慣と環境を変えればあなたも変わることができます世の中には、「自分を変える方法」「性格は変えられる」「習慣を変えると頭が良くなる」いろいろありますね。あなたは試してみたことはありますか？私はと言うと・・・。想像にお任せします。。。(三日坊主だったような) ところで、変わりたいのに、変われない。。。私は変われないのだろうか。と悩まれている、あなた。いえいえ、そんなことはありません。あなたは、変わることができ...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2017.12.17 Sun 10:00

土台があるからこそ次へいける

土台があるからこそ次へいける私は、「何事も基礎が大事」と、よく言われたものです。遠い昔、私が剣道を習い始めた頃、毎日毎日、ただひたすら、竹刀を振る日々が半年続きました。半年後、ようやく防具を着けることを許されました。きちんと型を身につけないと、防具を着けたときに動作が崩れるからです。今思っても、半年も素振りとはねえ～。防具を着けても、基本、基本。やがて、基礎から応用へ。そして『守破離』へ。基...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2017.12.15 Fri 20:43

直感を信じる

JUGEMテーマ：コーチング選択肢がいくつかあって、迷う時があります。迷って迷って、選べなくて、時間だけが過ぎてしまう。そんなこともあります。過去にこんな実験がありました。試験などで答えに迷った時に、最初に書いた答えと後から書き直した答え、正解率を調べてみると、どちらもほぼ同じ正解率だったそうです。試験は時間との勝負です。「迷った時には最初に書いた答えを選択しましょう」などと言われます。時間のロスを避けるためです。何かに迷う時...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.15 Fri 12:20

継続はだんだん楽になる

JUGEMテーマ：コーチング勉強でも仕事でも、積み重ねが大事と言われます。コツコツ毎日行うことによって、後に大きな力が備わります。何か新しいことを始めよう！と思った時は、勢いよくたくさん行動を起こしたくなります。しかし、最初に大きく行動を起こしてしまうと、継続が難しくなってしまう時があります。人間は無意識の中で、急な変化を嫌うからです。長く続けるには、少しずつコツコツと行うと、継続が楽になります。例えば、「毎日素振りを１００回行う」と思ったら、今日、急に１０...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.14 Thu 12:03

日常生活でも役に立つコミュニケーションの技術「コーチング」が熱い！

JUGEMテーマ：コーチングコーチングという言葉を聞いたことがありますか？最近、テレビや雑誌でも話題になっているので、耳にしたことはあるという方もいると思います。コーチングとは、コミュニケーションの技法のひとつです。最近は、企業でもコーチングの研修を取り入れるところが増えています。昇進するための条件になっていたり、管理職の人にコーチングを学ばせるのを必須としている企業もあるようです。 Wikipediaで調べてみると… コーチング（coaching）とは、人材開発の...

ダイエット＆健康　気になる情報はこれだ！ | 2017.12.14 Thu 10:55

失敗した時こそ認める

JUGEMテーマ：コーチング会社や上司は、良い仕事をした時や、良い結果が出ると、良い言葉をかけられます。「よくやったな」「頑張ったな」と言われます。褒められると良い気持ちになります。逆に、仕事をしたけれど、良い結果に繋がらなかった時にはあまり褒められません。「もっと頑張れ」「次は結果を出せよ」と言われます。結果が出た時は認められますが、結果が出ないと認めてくれません。結果が出なかった時こそ認められることで、次は良い仕事が出来るようになります。「良...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.12 Tue 10:12

失敗しても楽しめること

JUGEMテーマ：コーチング仕事でも趣味でも、間違いや失敗をしないように取り組みます。しかし、人間は完ぺきではないので間違うこともたくさんあります。間違わないように気を付けているのに間違ってしまうと、良い気分ではありません。しかし不思議と、間違ったり失敗したりしているのにそれが楽しかったり、糧になったりすることもあります。そんな仕事や趣味に出会ったことは、きっと自分がこれから長く楽しめ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.12.11 Mon 11:24

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