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運動は朝より夜

理想的な運動条件(夕方、ジョギング以上)で1週間も運動をすると、運動をしていないグループに比べて明らかに痩せること 運動部でもない限り、ダイエットなどが目的で運動するなら「朝のトレーニング」より「昼〜夜にかけてのトレーニング」が効果的   JUGEMテーマ:読書  

ナルニア王立図書館 | 2018.01.18 Thu 22:57

【honto発売日:2018/01/18】1月新刊のエタニティブックス (1/23日発売)

JUGEMテーマ:読書 「君だけは思い出にしたくない /吉桜美貴 (著)」 君だけは思い出にしたくない (エタニティブックス Rouge)posted with ヨメレバ吉桜 美貴 アルファポリス 2018-01-01 AmazonKindle楽天ブックス7nethonto ■本の内容 ハウスキーパーとして働く二十六歳の凛花。ある日彼女は、社長から異例の住み込み仕事を依頼される。それは、スキャンダルで行方不明中のイケメン実業家、若御門遼介の生活全般の世話をするというもの! 驚きつつも、破格の報酬を約束された凛花は、社長の期待に応...

FANTASTIC倶楽部 | 2018.01.18 Thu 19:24

【MM】(市川拓司)を読了!

会えなくなるとわかっていても、ぼくはきみを守りたかった‥‥   まずは来訪記念にどうかひとつ!  人気blogランキング 【あらすじ】 その日、映画の脚本家になることを夢見ていたぼくは、駅前通りの本屋さんで『ハリウッドで脚本家になるための近道マップ』という名前の翻訳本を立ち読みしていた。600ページもある高価な本だったから、夏休みに入った最初の日から毎日店に通って、少しずつ全ページを読破する計画だった。その日も本に没頭していると、急に肩を叩かれ、ぼくは飛び上がった。(本屋の親父さ...

じゅずじの旦那 | 2018.01.18 Thu 18:12

【honto発売日:2018/01/17】1月新刊の 講談社BOX(1/18日発売)

JUGEMテーマ:読書 「掟上今日子の色見本/著者 西尾維新 (著),VOFAN (絵),Veia (装丁)」  オススメ! 掟上今日子の色見本posted with ヨメレバ西尾 維新,VOFAN 講談社 2018-01-18 AmazonKindle楽天ブックス7nethonto ■本の内容 シリーズ最新刊! 誘拐された忘却探偵。 ボディガードの僕には、 毎日が“彼女を守るラストチャンス” 「掟上今日子は預かった。返してほしければ、十億円用意しろ」 置手紙探偵事務所唯一の従業員・親切守が受けた、突然の脅迫電話。天涯孤独の忘却探...

FANTASTIC倶楽部 | 2018.01.18 Thu 15:57

【honto発売日:2018/01/17】1月新刊のプライムノベルス(1/19日発売)

JUGEMテーマ:読書 「神様は少々私に手厳しい(4) /守野伊音 戸部淑」 神様は少々私に手厳しい 4 (プライムノベルス)posted with ヨメレバ守野 伊音 主婦の友社 2018-01-19 AmazonKindle楽天ブックス7nethonto ■本の内容 まさか処刑台へ!? カズキに最大の危機が! 反乱軍の襲撃!? 記憶喪失!? 神様はなぜここまで手厳しいのか――!? 反乱軍を迎え討つため、かつての敵砦ウルタで過ごすカズキは、 自分にできる手伝いを行いながら過ごしていた。 双子の弟であるユアンからは相変わらず嫌...

FANTASTIC倶楽部 | 2018.01.18 Thu 15:47

【honto発売日:2018/01/17】1月新刊のマイナビ出版ファン文庫(1/19日発売)

JUGEMテーマ:読書 「浄天眼謎とき異聞録3(仮) /一色 美雨季、 ワカマツ カオリ」 浄天眼謎とき異聞録 〜双子真珠と麗人の髪飾り〜 (マイナビ出版ファン文庫)posted with ヨメレバ一色 美雨季 マイナビ出版 2018-01-19 AmazonKindle楽天ブックス7nethonto ■本の内容 第2回「お仕事小説コン」グランプリ受賞のレトロ浪漫ミステリー、待望の新作! 時は明治。 浅草の人気芝居小屋「大北座」では 男装の女優・橋本玉緒の舞台が大当たり。 一方、裏浅草界隈には生神を自称する怪しい祈祷師が現れる...

FANTASTIC倶楽部 | 2018.01.18 Thu 15:46

2月新刊の講談社ラノベ文庫(2/2日発売)

JUGEMテーマ:読書 「異世界魔王と召喚少女の奴隷魔術9 /むらさき ゆきや、 鶴崎 貴大」 オススメ! 異世界魔王と召喚少女の奴隷魔術9 (講談社ラノベ文庫)posted with ヨメレバむらさき ゆきや 講談社 2018-02-02 AmazonKindle楽天ブックス7nethonto ■本の内容 未定 「俺の股間がエクスカリバー! /遠野渚 爺わら」 俺の股間がエクスカリバー! (講談社ラノベ文庫)posted with ヨメレバ遠野 渚 講談社 2018-02-02 AmazonKindle楽天ブックス7nethonto ■本の内容 未...

FANTASTIC倶楽部 | 2018.01.18 Thu 15:42

2月新刊のベリーズ文庫(2/10日発売)

JUGEMテーマ:読書 「華麗なる最高指揮官の甘やか婚約事情 /葉月りゅう、」 華麗なる最高指揮官の甘やか婚約事情 (ベリーズ文庫)posted with ヨメレバ葉月りゅう スターツ出版 2018-02-10 AmazonKindle7nethonto ■本の内容 未定 「最愛の調べ〜寡黙な王太子と身代わり花嫁〜 /森モト」 最愛の調べ〜寡黙な王太子と身代わり花嫁〜 (ベリーズ文庫)posted with ヨメレバ森モト スターツ出版 2018-02-10 AmazonKindle7nethonto ■本の内容 未定 「俺様御曹司...

FANTASTIC倶楽部 | 2018.01.18 Thu 15:41

2月新刊のビーズログ文庫(2/15日発売)

JUGEMテーマ:読書 「わがままな雪姫は救国をご所望です /橘 千秋、 SUZ」 わがままな雪姫は救国をご所望です (ビーズログ文庫)posted with ヨメレバ橘 千秋 KADOKAWA 2018-02-15 AmazonKindle楽天ブックス7nethonto ■本の内容 未定 「完璧令嬢の優雅な破談 /松村 亜紀、 椎名 咲月」 完璧令嬢の優雅な破談 (ビーズログ文庫)posted with ヨメレバ松村 亜紀 KADOKAWA 2018-02-15 AmazonKindle楽天ブックス7nethonto ■本の内容 未定 「夢占小華伝 はじま...

FANTASTIC倶楽部 | 2018.01.18 Thu 15:35

2月新刊の宝島社ノベルス(2/22日発売)

JUGEMテーマ:読書 「生活魔術師達、ダンジョンに挑む/丘野 境界」 生活魔術師達、ダンジョンに挑むposted with ヨメレバ丘野 境界 宝島社 2018-02-22 AmazonKindle楽天ブックス7nethonto ■本の内容 未定

FANTASTIC倶楽部 | 2018.01.18 Thu 15:32

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