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感想：『眠れなくなるほど面白い図解栄養素の話』牧野直子監修

4点栄養素について知りたくて読書。キンドル124冊目。栄養素の話。説明と図解で構成されているので都度復習しながら読み進める。全体的に塩と砂糖が悪者として扱われると感じる。塩でも精製されたナトリウムと岩塩・海塩。デンプンの多糖類と砂糖や果糖などの単糖を分けて考えた方が現実的だと思う。食事が心身を作る。特に40代以降は何を口にするかをしっかりと考えて、1食1食へ真剣に対峙したい。消化に負担がかかるプロテインから吸収される最小単位であるアミノ酸をMCAAで摂るようにシフト。味...

大連のローカルなBlog。敬天愛人な三方よし（Win×3）を目指して | 2026.02.07 Sat 01:17

上京物語僕の人生を変えた、父の五つの教え　著者：喜多川泰

この物語は、夢も自信も持てないまま上京した若者が、父から授かった「五つの教え」によって、少しずつ人生の見方を変えていく成長の物語です。派手な成功談ではありません。むしろ、誰もが一度は感じたことのある「このままでいいのだろうか」という不安に、静かに寄り添ってくれる一冊です。父の言葉は説教ではなく、人生の指針となる“問い”として心に残ります。努力とは何か、学ぶとはどういうことか、そして本当の豊かさとは何か。読み進めるうちに、自分の生き方を自然と振り返っていることに気づくはずです。 Audib...

アイシンクソー | 2026.02.06 Fri 22:09

久々にまんがを読む＠

１月１４日（水）敢えてタイトルは記載しないけどわかる人には絶対分かる (笑) なんで中途半端に中抜けの３巻を持ってたんだっけ？って読み進めてあ～！そうだった！！私はアスランが好きだったーー！って事を思い出し (笑) でも好きだったという記憶しかなくストーリーは全くの初見のような感じでえーーー！アスランの子供がセルジュなんだーー！って思ったくらい (笑) でも素敵だわあの時代のときめくストーリー日焼けがひどいので処分に多分、また記憶は薄れゆくので ...

today\'s ぷちシアワセぶろぐ | 2026.02.06 Fri 08:37

『緊急事態下の物語』（尾崎世界観ほか／河出書房新社）。

JUGEMテーマ：読書 2月4日の水曜日。市立富良野図書館から借りた5冊の本の記録です。 ? 『誘拐屋のエチケット』（横関大／講談社　第1刷発行 2020年3月23日） ? 『緊急事態下の物語』（尾崎世界観ほか／河出書房新社　2021年6月20日初版印刷／2021年6月30日初版発行） ? 『ならぬ堪忍』（山本周五郎／新潮文庫　平成8年4月1日発行／平成10年12月15日 7刷） ? 『円ドル戦争40年秘史〜なぜ円は最弱通貨になったのか〜』（...

北海道・最東端からの不定期通信 | 2026.02.05 Thu 19:12

久しぶりの『葉桜の季節に君を想うということ』＜１月の読書メーター＞。

1月の読書メーター読んだ本の数：10読んだページ数：2882ナイス数：5412いちばん長い夜に (新潮文庫)の感想２０１５年３月、網走「フジヤ書店」での購入。既読本の購入書店＆読了履歴は、?『いつか陽のあたる場所で』（アシーネ滝川店／２０１２年１２月）、?『すれ違う背中を』（北海道キヨスク滝川店／２０１３年１月）、?『ボクの町』（成田本店しんまち店／同年同月）、?『駆けこみ交番』（同店／同年４月）。??が＜マエ持ち女二人組＞で??が＜新米巡査高木聖大＞シリーズ。?は芦別時代の２０１２年末、JRでの「青森・弘前＆函館」...

北海道・最東端からの不定期通信 | 2026.02.02 Mon 08:23

1月の読書メーター

1月の読書メーター読んだ本の数：7 読んだページ数：1412 ナイス数：113 借りた本が多い。アンサングシンデレラ病院薬剤師葵みどり (15) (ゼノンコミックス)の感想「わきまえてるマイノリティ」という言葉は「女性」「高齢者」「外国人」というのに置き換えても、我慢させられてる人がいるということに気づく。「私はマイノリティです」と表示しないとわからないこともあるけど、病院は誰も置き去りにしない場所であるために多様な価値観で接してほしい。災害時の薬剤師の役割。ずっと飲まなきゃいけない薬のある私には頼...

結婚備忘録～初心忘るるべからず | 2026.02.01 Sun 16:09