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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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筋肉の新たな役割

JUGEMテーマ:フィットネス ご覧いただき、ありがとうございます。   最近の肉体美コンテストブームはすごいですね。 ボディビル、フィジーク、フィットネスからビキニなど、新しいカテゴリーがたくさんできています。 筋肉の大きさだけでなく、均整さや華やかさも競技の対象とされているのです。       私のところにもフィジーク出場を目的とするクライアントさんがいらっしゃいました。 目下、フィジークのポージングを勉強中です。 筋肉を増やすためのトレーニングは...

本橋ブログ『健康礼讃』 | 2017.10.16 Mon 11:52

10/13★サオリーナ第一回目!

サオリーナでのサークル第一回目⭐   やっぱり鏡の力は大きい。 ポジション確認しながら丁寧に動けました。 とりあえず楽しかった!   バーレッスンしたい。   4枚目はおまけ画像。うろ覚えの菜々緒ポーズ。 すみません。   次回は10/27(金)20:15〜21:45です。 男性の方もお気軽に。(今日もいたよ) 次回のおまけ画像はDIO立ちの予定です。   本日のBGM:The Trampolines   Chat et Noel パーソナルサロン シャエノエル  完全予...

猫とクリスマス | 2017.10.14 Sat 00:48

10月休館日のお知らせ★

JUGEMテーマ:フィットネス   暑くなったり、寒くなったり、 体調管理が難しい今日この頃。。。   おいしいものを沢山食べて 沢山運動して、健康的な秋にしましょうね(^○^)   さて、10月の休館日をお知らせします。   10月9日(月)   10月13日(金)10:00〜13:00までの営業 10月14日(土)   10月9日 体育の日 10月13日の午後、 14日は館内点検の為に休館とさせていただきます。   皆さまにはご迷惑をお掛け致します。 宜しくお願い...

ココロもカラダも美しく! | 2017.10.05 Thu 12:15

お得な秋キャンペーン★

JUGEMテーマ:フィットネス   最近すっかり秋めいてきましたね 芸術の秋、 食欲の秋、 スポーツの秋!!   ビーラインはお得な秋キャンペーン開催中 カウンセリング サーキットトレーニング ゲルマニウム温浴  トータル60分のセットがなんと無料で体験できちゃいます 先着50名様 に限らせていただきますので、お早めにご予約くださいね 「行ってみたいけど勇気が出なかった」 「スタジオの中を一度見てみたい」 「どんな運動なのか知りたい」 という方は、今がチャンスですよ...

ココロもカラダも美しく! | 2017.10.04 Wed 17:28

塩分除去で安心マグネシウム 水溶性サプリメント

ニューサイエンス マグネシウム正規販売店塩分除去で安心マグネシウム 水溶性サプリメント ミネラル栄養学を根幹として長年活動でする杏林予防医学研究所の開発・検定品の液状天然マグネシウム食品です。 マグネシウムとは マグネシウムはストレスなどで消費されやすく、現代人が不足しやすい栄養ミネラルです。それなのに体内では300種類以上の酵素の材料となり、カルシウムやタンパク質の働きや骨、筋肉にも必要なとても大切な栄養素です。今ではカルシウムよりも重要な栄養素と言われています。骨のためにもカルシウムだけ...

アンチエイジングで美容健康 | 2017.09.25 Mon 00:04

12年振りの再スタート!!

JUGEMテーマ:フィットネス       今日から   12年振りにティップネス通い・復活ーーー     いやぁホント、シャレにならない太り具合で、、、     ビリー  このブログの『ダイエット』の項目でビリーズブートキャンプのダイエット効果、書いてます。     ゲッ もう10年前 チョコラブRが動きに食いついてきた頃が懐かしい〜   カーヴィ  昨年遅ればせながらDVD付き本をゲットしたけど・・・ 本をちらっと見ただけで終わ...

mochikoの今日も撮影日和 | 2017.09.22 Fri 00:08

動作の癖は脳の癖!?

JUGEMテーマ:フィットネス     ご覧いただき、ありがとうございます。   コンディショニングセッションでは、(一般にパーソナルトレーニングといいます)お客様に動作をご指導します。     何をするにしても動作がおかしいと上手くできません。   そして、そのおかしい動作はカラダへの負担を増やします。 それらの動作は日々の生活で繰り返しているので、癖になっています。 自分の癖って、なかなか分かりにくいものですよね。 客観的に指摘され、初めて...

本橋ブログ『健康礼讃』 | 2017.09.12 Tue 20:19

カラダの痛みを運動で解消するという選択

  ご覧いただき、ありがとうございます。     SNSなどを見ていると、体の痛みを抱えている人が多いですね。 世の中にはどこも痛くないと言う人はほとんどいないのかもしれませんが、生活するのに支障が出るカラダの痛みはなくしたいものです。         カラダの痛みを有している人の中には、腰痛十数年歴とかずーっと膝が痛いなんて人もいます。 膝が痛くてもスタジオレッスンは続けてるとか、腰痛だけど定期的にマッサージへ行き、だましだましトレーニ...

本橋ブログ『健康礼讃』 | 2017.09.01 Fri 15:10

スーパーフード モリンガと蜂蜜の安心無添加モリンガサプリメント

ナチュラルモリンガハニータブレット スーパーフード モリンガと蜂蜜の安心無添加モリンガサプリメント ダイエットやデトックス、スポーツに効能とセレブで人気上昇中で日本でも話題になっているスーパーフードのモリンガですが、独特の苦みが苦手な方もいます。でも、このサプリメントなら気軽に摂取できます。 カンボジアの豊かな大地と 熱帯の気候が育てた輝くモリンガの葉のパウダーを、結合剤等の添加物等は無添加で、オーガニックのハチミツのみを配合したサプリメントです。衛生管理が行き届いた生産現場で手づくりで丁寧...

アンチエイジングで美容健康 | 2017.08.29 Tue 00:48

マタニティ&ベビークラス 

JUGEMテーマ:フィットネス     8月 28日    本日は  大阪梅田にあります、 富国生命ビル4階の アサヒラボガーデンにて   マタニティフィットネスと ベビービクスの日でした。   今年から、3月、7月、12月は お休みの月もあるのですが 毎月、第4月曜日が、イベントセミナーの日となっております。   11時から マタニティぺルビス(骨盤)トレーニング   今日は 9か月、6か月の方が多かったです。 普段、なかなかできない運動を ...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2017.08.28 Mon 18:46

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