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12/22フィットネスサークル開催のご案内★

猫スタッフのお仕事：技術指導今週の金曜日12/22はフィットネスサークル開催日です。 2017年最後のサークルはクリスマス気分を満喫しつつ、年末年始に向け体もしっかり動かしてほぐしておきたいと思います⭐ 日時：12/22(金)20:15～21:45 場所：サオリーナ　フィットネススタジオ(奥側の音響設備ありの方) 参加費：300円 🎄ヨガマット(厚さ10?以上推奨)、タオル、水分(カフェインの入っていないもの)をご持参ください。 🎄レンタルマット(1回500円)をご希望の方は参加申し込み...

猫とクリスマス | 2017.12.20 Wed 00:07

怒りはパワー？＆肩甲骨の動かし方

「怒りはパワー？＆肩甲骨の動かし方」ご覧いただき、ありがとうございます。人は生きていると還暦あたりで、周囲の色々な問題により健康に支障が出ることが多いように感じます。生きているとホントに多くの出来事に遭遇しますが、一方幸せを感じることも間々ありますので、そちらを有り難く思うようにしたいです。困難や不幸に対するやり過ごし方一つで、心身のダメージを軽いものにできます。心のダメージは体に影響しますから、快適に生きるため...

本橋ブログ『健康礼讃』 | 2017.12.11 Mon 11:19

12/8★続メンタルデトックス

サオリーナでサークル！今日のテーマはメンタルデトックスとして、広橋さん神山さんの音楽をBGMに全身をしっかりじっくり使いました。ひとつひとつのポジションや、胸式呼吸の確認も多めに。心地良い疲労感で頭も気持ちもスッキリ。色んなもやもやも吹き飛びますように。次回は12/22(金)20:15〜21:45です。クリスマスプログラム！お楽しみに！私が楽しみ！何しよう！(←散々あおっといて内容まだ決めてない) 本日のウェア：adidasとH&M 本日のBGM：ヒーリングミック...

猫とクリスマス | 2017.12.10 Sun 23:32

12/8フィットネスサークル開催のご案内★

今週の金曜日12/8はサークル開催日です。今のところ前回に引き続きメンタルデトックスの予定です。ちなみに2017年最後となる12/22のサークルはクリスマスプログラムで行います。 (トレーニングはちゃんとあります) お楽しみに☆ 日時： 12/8(金)20:15～21:45 場所：サオリーナ　フィットネススタジオ (奥側の音響設備ありの方) 参加費：300円ヨガマット(厚さ10?以上推奨)、タオル、水分(カフェインの入っていないもの)をご持参ください。 ...

猫とクリスマス | 2017.12.06 Wed 10:46

2018年1月～3月フィットネスサークルのご案内

2018年1月～3月のフィットネスサークル開催日のご案内です。冬はそもそも寒いところにイベントに仕事にと色々と忙しかったりで、体重も体調もいつもの自分の状態からゆらぎやすい時期だったりします。年末年始のリセットにも、冷えた体を温めるためにも、日頃の運動不足解消にも、気持ちよく体を動かして自分自身を整えましょう⭐ 日時： 1/12 (金) 20:15～21:45 1/26 (金) 20:15～21:45 2/9 (金) 20:15～21:45 2/23 (金) 20:15～21:45 3/9 (金) 20:15～...

猫とクリスマス | 2017.12.05 Tue 10:01