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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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夏!目指すは姿勢美!レッスン体験会 7・17

JUGEMテーマ:フィットネス     本日は エイジング美エクササイズ 体験レッスンのご案内です。     ご縁があって、 堺市、三国ヶ丘の 駅近スタジオ タムタムさんにて  海の日に レッスンを開催いたします。       スタジオ タムタム 三国ヶ丘    南海高野線、三国ヶ丘駅 徒歩3分   2017年 7月 17日 祝日 月曜日 11:15〜12:15 1時間   ※ ご注意 スタジオは 11時〜開場。   当日 参加費 ...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2017.06.15 Thu 11:15

夏!目指すは 姿勢美! エイジング美エクササイズ体験会 in 三国ヶ丘

JUGEMテーマ:フィットネス    本日は エイジング美エクササイズ 体験レッスンのご案内です。   ご縁があって、 堺市、三国ヶ丘の 駅近スタジオ タムタムさんにて  海の日に レッスンを開催いたします。       スタジオ タムタム 三国ヶ丘    南海高野線、三国ヶ丘駅 徒歩3分   2017年 7月 17日 祝日 月曜日 11:15〜12:15 1時間   ※ ご注意 スタジオは 11時〜開場。   当日 参加費  1000円 体験歓迎!...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2017.06.15 Thu 11:05

H29年7月 エイジング美エクササイズⓇ養成

JUGEMテーマ:フィットネス エイジング美エクササイズⓇ 養成コースのご案内です。       エイジング美エクササイズⓇ    7月2・9日 2日間 東大阪にて 養成を予定しています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・     認定インストラクター養成コース  エイジング美エクササイズとは・・・ バレエのメソッドを取り入れた姿勢改善プログラムです。   バレリーナの繊細な身体の使い...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2017.06.14 Wed 10:02

今週はレギュラープログラム。棚からひとつかみ!

みなさん、こんにちは! ご機嫌いかがでしょうか?   たかしんどです!   突然ですが、今週のセットリストをお知らせします!! 今週はレギュラープログラム。 「棚からひとつかみ」!! たかしんどの頭の中からアトランダムに好きな曲をお届けします!   46-1 I’m Gonna Getcha Good! / Jackie ’O’ 60-2 What’s Up / Zander feat. Alexis Hart 60-3 Have A Nice Day / Bon Jovi 60-4 Africa / E-Type 60-5 Who Knew / Pink 70-6 Gotta Be Somebody / Nick...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.06.12 Mon 18:52

今週は40番代で棚からひとつかみ!

みなさん、こんにちは! ご機嫌いかがでしょうか? たかしんどです!   突然ですが、今週(って遅いだろ・・・) のセットリストをお知らせします!! またまた、リクエストをいくつか頂きましたので ちょこちょこ入れ替えながらお届けしています。   というわけで、今週は40番代メインの音源で棚からひとつかみ!!   43-1 Save Tonight / Jackie ’O’ 44-2 Don’t You Want Me / Alcazar 49(US)-3 Don’t Cry For Me Argentina - Originally by Madonna / Southern ...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.06.07 Wed 10:15

今週も30番代の音源をメインで棚からひとつかみ!

みなさん、こんにちは! ご機嫌いかがでしょうか? たかしんどです!   突然ですが、週末のセットリストをお知らせします!! リクエストをいくつか頂きましたので、ちょこちょこ入れ替えながらお届けしています。 というわけで、今週も30番代の音源をメインで棚からひとつかみ!!   39-1 You’ll See / Raffa 33-2 Let the Beat Go On / Dr. Alban 39-3 Jump / Van Halen 37-4 Freedom / DJ Bobo 32-5 Have a Cigar / T-Sign 36-6 It’s My Life / Bon Jovi 39-7 Adelante / SASH! 1...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.29 Mon 20:08

エクササイズ 2889日目 UFC FIT 81日目

JUGEMテーマ:フィットネス 今日のエクササイズ トレーシー・メソッド2 腹凹ワークアウト 脚と腕 21分 UFC FIT Fat Fighter 30分 ヒップホップアブス 腹筋集中プログラム 24分。 いよいよUFC FITもあと1回のメニューで終了する。 早い。 次何をしようかまだ決めていないけど、 P90XかTapout XTが候補にあがっている。 まだ右手が痛いので、ダンベル運動は控えている。 しばらくは、トレーシー・メソッドやクローディア・シファーなど 単発のDVDをやっていこうかなと思っている。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.05.24 Wed 18:04

今週は30-40番代の音源で棚からひとつかみ!!

みなさん、こんにちは! ご機嫌いかがでしょうか?   たかしんどです!   突然ですが、週末のセットリストをお知らせします!! リクエストをいくつか頂いていましたが、残念ながらあまり気乗りがしませんでしたので、、、 次週持ち越しもしくは、週内でちょこちょこ替えて、、、いうことでよしなに   というわけで、30-40番代の音源で棚からひとつかみ!!   32-1 Can’t Take My Eyes Off You / 2 Hot 4 You 37-2 Dream a Dream / Captain Jack 33-3 Push Push / Falco 39-4...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.21 Sun 13:36

やっぱりバックナンバーが好き・・・

みなさん、こんにちは! ご機嫌いかがでしょうか?   たかしんどです!   突然ですが、週末のセットリストをお知らせします!! いつもの通り、リクエストもいただきましたので ちょこちょこ替えてしまいました。 というわけで、リクエスト+好きな曲で棚からひとつかみ!! (ちなみに先週のリストは紛失してしまい・・・)   47-1 Surrender / Laura Pausini 35-2 Hammer To The Heart / The Tamperer Feat. Maya 12-3 Phantom Of The Opera (Maxi Version) / Harajuku ※1 44-4 Heaven /...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.15 Mon 00:54

あー、楽しかった!ジョイントレッスン!!ありがとうございました!!

みなさん、こんにちは! ご機嫌いかがでしょうか? たかしんどです!   突然ですが、昨日(5/3)の祝日レッスンのセットリストをお知らせします!! 昨日は吉田暁さんと共にHOT LIMITな60分をお届け!!   ↑衣装はもちろんお馴染みの花柄ペアルックと・・・!?   選曲はあの疑惑の?お花見で選んだ「EU」セレクション!! EU(ユーロ)にまつわる曲でまとめてみました! 早速セットリストをどうぞ!!   71-1 Magnetized (Original Mix) / James Sampson 69-2 Get This...

たかしんどのニッチなお話 | 2017.05.04 Thu 09:08

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