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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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カレンダーと日めくり 2月スタート

    こんばんわ〜☆   1月が終わりましたあ〜👏   月の終わりは する事も多い、 何かとせわしいですね🏃   そのなかのひとつ、 カレンダーと日めくりもダイジな行事 笑     31日間、一コマ一コマの 大きなカレンダー、見てると   1か月、 こんなに日数あったのか〜 と マジ見つめました。     2023年スタート!して 1か月が早々に過ぎてゆきました。     さっき日付変わ...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2023.02.01 Wed 02:30

1/20★G!!

              シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内   フィットネスサークルGは 有酸素運動(エアロビクスなど)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、 脂肪燃焼を目的としたプログラムです。   音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、 全身の筋力アップのほか 心肺機能や免疫力の向上も目指します。   👉こんな方にオススメ 体脂肪を減らしたい 免疫力を高めたい...

猫とクリスマス | 2023.01.23 Mon 00:31

1/13★ピ

              シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   毎年1月2月は年の初めに気合を入れて頂くべく、 すっかり恒例となってきました全力ラジオ体操...

猫とクリスマス | 2023.01.14 Sat 23:38

1月のお知らせ

2023.01.03 10:48 1月のお知らせ  明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。寒い中、コロナ感染者も増えてきておりますが、コロナにも負けない体力(免疫力)をつけて頑張りましょう!   1、今月のテーマ:エロンゲーション   エクササイズの基本となるエロンゲーション(軸の伸長)を中心に、バランスや正中化を意識して行います。   2、グループレッスン:毎週月・木曜日の9時半〜(60分)   3、からだ勉強会:12日(木)10時45分〜、今...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.01.03 Tue 11:25

12/23★クリスマス!

                    シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   昨年まではクリスマス回自体に 参加条件を設けさ...

猫とクリスマス | 2022.12.26 Mon 12:22

12/16★G!!

        @tamatorin #宮野真守 #シャエノエルフィットネスサークル #脂肪燃焼 #サオリーナ ♬ J S - Mamoru Miyano     シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内   フィットネスサークルGは 有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、 脂肪燃焼を目的としたプログラムです。   音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、 全身の筋力アップのほか 心肺機能や免疫力の向上も目指します...

猫とクリスマス | 2022.12.19 Mon 09:43

12/9★ピ

                  シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   年末のまとめピまで残り1回! まとめ回で行うエクササイズを解説...

猫とクリスマス | 2022.12.13 Tue 18:40

2023年4月〜6月フィットネスサークル開催予定および定員状況

     ✳️参加申込随時受付中✳️     シャエノエルフィットネスサークルは  いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。  ※事前のお手続きは必要です。  参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨    ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか?  ご参加お待ちしてます⭐    ■開催予定および参加要項  ■感染症予防に関するお願い ...

猫とクリスマス | 2022.12.13 Tue 18:39

11/25★ピ

                  シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   年末のまとめピまで残り2回! 基本をしっかりおさらいしながら ...

猫とクリスマス | 2022.11.28 Mon 19:42

11/18★G+Walk!

                  シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内   フィットネスサークルGは 有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、 脂肪燃焼を目的としたプログラムです。   音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、 全身の筋力アップのほか 心肺機能や免疫力の向上も目指します。   👉こんな方にオススメ 体脂肪を減ら...

猫とクリスマス | 2022.11.20 Sun 23:26

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