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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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7/3★少人数 上半身調整

  シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内   少人数クラスは最大4名という目の行き届く人数で行うことで、 通常回では気づけなかったクセなどを直しフォームを確認して頂く目的のクラスです。   できるだけ参加者の方の苦手な部分の克服など、 普段のピのクラスではできないケアをしています。   4ヶ月ぶりの再開ということで、 ボールを使って肋骨の使い方やいてほしい位置を意識してみるなど、 歪みの認識(自粛中座ってる時間が多かったからか...

猫とクリスマス | 2020.07.04 Sat 23:45

7月のスケジュール

   7月に入り、蒸し暑い日が続いており、それに加えコロナウィルスの影響でマスク着用で息苦しさが倍増しています。 うまく体を動かすことを日常の生活に取り入れていきたいですね。    また、自分ではなかなかできないし、かと言ってこのご時世、外にも出かけたくない方は5月から開始しております『オンラインレッスン』がお薦めです。この機会に是非、お試し下さい。   1 スタジオでのレッスン    1)グループレッスン  :月8時半〜・木曜日9時半〜  2)プライベー...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2020.07.03 Fri 09:51

エイジング美エクササイズ 2020養成コース

JUGEMテーマ:フィットネス   アクセス有難うございます! お待たせしました! (^0^)!   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・   2020年    エイジング美エクササイズ®養成 第9期   夏の養成日程が決まりました!     日程 8月30日 31日 2日間養成      場所 スタジオ バナナ 近鉄南大阪線 針中野駅下車すぐ     時間 1日目   11時〜18時  &n...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2020.07.01 Wed 01:27

オンラインレッスン 

JUGEMテーマ:フィットネス   こんばん輪!   今日は 6月29日です。 ここ数日めちゃ忙しい。   貧乏性だからでしょうね。 じっとしてられない。しちゃいけない。笑 もう、強迫観念にも似てるかも。。。 (* ´艸`)     まあ、落ち着きない事。 月末だからかしら、所用に パーソナルもご依頼受けて、いそがしハッチ! 笑     動けること、頑張れそうなこと、 やれそうなこと お役に立てることができるのは 有難いことですた...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2020.06.29 Mon 23:57

フィットネスサークル再開のお知らせ

  7月よりフィットネスサークルを再開します! 皆さんに安全に楽しく運動して頂くためのご案内とお願いです。   ▼定員について サオリーナ主催の教室が再開するにあたり、 スタジオ全面が定員20名、半面が10名となるようです。 今までは収容人数の半分にしないといけないとの案内だったので 7月からの定員を8名で想定していましたが サオリーナが出した基準のほうが人数が多いので こちらもそれに倣い定員を最大10名とすることとします。   ▼お手続きについて 当面...

猫とクリスマス | 2020.06.29 Mon 00:25

2020年フィットネスサークル開催予定および定員状況

    ▶当面の間定員枠を縮小して開催します。 サオリーナの7月からの定員に倣い最大10名とさせて頂きます。   ▶定員枠縮小に伴い5回の確保が難しくなったため 連続5回お申込みの受付を停止しています。   ▶サークル情報ページにて参加申込書をダウンロードして頂けます。 お申込みの際にご利用ください。   ■開催予定および参加要項 ■感染症予防に関するお知らせとお願い ■サオリーナの...

猫とクリスマス | 2020.06.05 Fri 00:46

6月から再開のスポーツクラブ

JUGEMテーマ:フィットネス   5月 30日   こんばんわ! 今日も1日  お疲れ様でした!     大阪、兵庫、京都、 緊急事態宣言解除、外出自粛が解除になって 2回目の週末、土曜日。     少し、ほっとしたけど なんとなく、まだ様子見。   どこかへ出るにしても マスク、ソーシャルディスタンス、 気を緩められない いずれは これが当たり前になる?かもしれない? 新しい生活様式。   ・・・・・・・・・・・・・・・...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2020.05.30 Sat 23:44

マギーがプロデュースしたプロテイン…CRAS(クラース)を使った人の感想は?

社会人になって5年ほどたち、職場や仕事にも慣れてやりがいも出てきました。 仕事面では充実しているのですが、学生時代にはテニスをしていたので、体を動かす機会が減ってしまい、体重が気になるようになってきたのが悩みです。 テニスをすることも考えたのですが、学生時代のようには体が動かなくなっている自覚があるので、まずは有酸素運動ができて、楽しくできるものと考えてエアロビクスダンスのメニューがあるフィットネスジムの体験をしてみました。 久しぶりに体を動かすので、少々緊張していたのですが、フィットネスジム...

通勤用のシューズはコンバースを履いてる彩佳の近況 | 2020.05.21 Thu 06:44

栄養過多に注意☆

JUGEMテーマ:グルメ JUGEMテーマ:フィットネス   こんばんわ!   少しずつ、自粛が解除されていくと 思われますが、   また、そうでないと困ります!   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は まじめな話。   肥満、脂質を摂りすぎる食卓、 栄養過多を考えたいと思います。(^0^)     お家で過ごす時間の多い中、 運動不足で、消費カロリーが低下している割に、   食事の質も量も向上!...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2020.05.19 Tue 23:09

6月のフィットネスサークルについて

  (5/23追記) 5/23付けでサオリーナのスタジオプログラムが6月も休講と発表されました。   まだ緊急事態宣言解除後の第二波が懸念される状況ということもあり、 大事をとってシャエノエルフィットネスサークルも6月の開催を中止します。   いろいろが少しずつ動き始めた今がいちばんの踏ん張り時だと思うので、 7月には開催できるようもう少し頑張って過ごしましょう。   7月以降当面の間定員枠を縮小します。 現在年内開催予定分についてはお申込みを受付しています。 すで...

猫とクリスマス | 2020.05.13 Wed 12:36

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