ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

フィットネス

このテーマに投稿された記事：1913件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/

Tweet
Check

: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
: 作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

新レッスンDVD始まりました！

こんにちは、槙です GW明けましたね皆さんゆっくりできましたか？新しくレッスンDVD始まりました「リンパケアストレッチ｣（全20分) 20分のゆったりしたストレッチになります体の深層部のリンパに働きかけ、血流もよくなります。体の硬い人でも大丈夫 20分ゆったり伸ばすととても良い睡眠を得られますよストレッチスペースで流しているので、いつでもご利用下さいネお待ちしてまーす

ココロもカラダも美しく！ | 2018.05.10 Thu 15:35

ヤマボウシ花つけてた！あまりの驚きに三度見。ヤマボウシが植えられてる位置はうちの庭の中では陽当たりが良いうえに夕方強い西陽がさすので、日が当たりすぎの方で花はまったく期待してなかったのが8年目の今年急に咲いててびっくり。かわいい。今週金曜はサオリーナでサークルです✨ 5月は脚とお尻月間として、いつもの内容に加え脚とお尻に効くエクササイズを！お尻のほっぺとか外側じゃなくて、内側とか下というか中が筋肉痛になりますように😼 5月は11...

猫とクリスマス | 2018.05.09 Wed 02:20

ダンススキルアップセミナー　梅田6月開催

JUGEMテーマ：フィットネスダンスカテゴリーの指導インストラクターにおススメ！ ☆　ダンススキルアップセミナーのご案内です！久しぶりの梅田での開催、勉強会です。（＾０＾）/ テーマ　「魅せるダンス　音=リズムに合わせて表現出来る様になる」　　　　今、世界中を魅了している　Ｋ－ＰＯＰダンスシーンにも　　　　トライできるようリクエストさせて頂いています♪ ・・・・・・　☆　☆　☆　　・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2018.05.06 Sun 18:33

ダンススキルアップセミナー　梅田6月開催

JUGEMテーマ：フィットネスダンスカテゴリーの指導インストラクターにおススメ！ ☆　ダンススキルアップセミナーのご案内です！久しぶりの梅田での開催、勉強会です。（＾０＾）/ テーマ　「魅せるダンス　音に合わせて表現出来る様になる」　　　　今、世界中を魅了している　Ｋ－ＰＯＰダンスシーンにも　　　　トライできるようリクエストさせて頂いています♪ ・・・・・・　☆　☆　☆　　・・・・・・・・・・・・・・・・・日時：...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2018.05.06 Sun 18:25

～2017年9月フィットネスサークルのご案内

9月までのピラティス・ストレッチサークル実施日は下記の通りです。人数によって日程の変更や休止となる場合があるため、参加をご希望される方は必ず事前に申し込み連絡をお願いいたします。連絡先：mail@chat-et-noel.moo.jp ★8/18(金)20:00～21:30 ★9/1(金)20:00～21:30 ★9/14(木)20:00～21:30 ★9/29(金)20:00～21:30→28(木)から変更になりました。場所：河芸体育館　参加費：200円レンタルマット(希望者のみ)※：500円ヨガマット(厚さ10?以上推...

猫とクリスマス | 2018.05.05 Sat 00:16

8/18★運動と音楽

本日は中居くんのお誕生日。おめでとうございます。明日は昼から夜まで名古屋で生誕祭宴会！トレーニングの際に、無音は寂しいので音楽の力を借ります。私が音楽好きなのももちろんあるけど、何かするときのBGMの脳への影響力てけっこう大きくて、体疲れてるときにアップテンポとかめっちゃ疲れるけどひと踏ん張りしたいときには逆にそのほうが良かったりとか、パフォーマンスにかなり差が出るそうな。これは脳の意識レベルの話なので、自分としては疲れてないつもりでも体的...

猫とクリスマス | 2018.05.05 Sat 00:14

9/1★BGMめも

今日の体育館は涼しくて快適でした。少人数だったのでじっくりしっかりめに。たまにこうやってしっかりやる日があると、慣れたつもりで勝手に自分流にラクにしてしまってたポーズとかも修正できたりで好きです。本日のBGM：Marié Digby ちょっと過去のBGMを思い出して書いてみる。 8/19：SMAP 8/18：New Found Glory 8/3：Jimmy Eat World + Thrice 7/15：なし 7/10：Zebrahead 6/30：Keali'i Reichel 6/25：Red Hot Chili Peppers 6/16：Linkin Park ...

猫とクリスマス | 2018.05.05 Sat 00:12