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フィットネス
このテーマに投稿された記事：1889件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
2/23★座骨の位置大事。
サオリーナでサークル！ 前回撮り忘れたおニューマットの全貌も！ ここ最近のテーマの"重心"や"バランス"の調整に、こわばりやすいかたまりやすい部分をほぐすようなポーズもいれました。 自律神経を整えるBGMで、全身スッキリです✨ サークルではパーソナルトレーニングほどにしっかり見ることはもちろんできませんが、 できるだけ時間をかけながら皆さんのクセや苦手な部分の修正もさせてもらうように進めています。 ほったらかしでやり方が合ってるのかもわから...
猫とクリスマス | 2018.02.24 Sat 01:03
2/23フィットネスサークル開催のご案内★
週初めの告知忘れてた！ 明日はサオリーナでのフィットネスサークル開催日です⭐ 今回も重心やバランス意識でいく予定です。 が、 このまま私の地面だけゆらゆらしてる状況が明日の夜まで続いてた場合は (そんなこんなで酔いに耐えてたらサークル告知を前日まで忘れてたわけですが)、 巡りをよくして体をほぐす内容にする可能性あります。ご了承願います。 どっちみち音楽はゆるいのにしよ。うん。 日時：2/23(金)20:15〜21:45 場所：サオリーナフィットネススタジオ(...
猫とクリスマス | 2018.02.22 Thu 22:37
血管専門医もおすすめ栄養素マグネシウム
血管専門医もおすすめ栄養素マグネシウム 吸収がよく安心なマグネシウム製品 マグネシウムは抗ストレスホルモンの産生に必要な酵素がつくられるのを促進する働きや、血管を拡張させる働きの効果があります。また、ミトコンドリアがエネルギーを作り出す際にも必要なミネラルです。 副腎を癒して、血管を健康にするには、マグネシウムが必須なのです。入浴剤として使えば、体を温めて筋肉をリラックスさせる効果もありますし、マグネシウムは口から摂るよりも、皮膚からの方が吸収されやすいので、体内に効率よく摂取できま...
アンチエイジングで美容健康 | 2018.02.19 Mon 23:37
オーガニックサプリメントの栄養素
マルチミネラルビタミンの栄養素 オーガニックサプリメントのニューサイエンス マルチミネラルビタミンはたった３カプセルで下記の栄養が摂取できます マルチミネラルビタミンに配合されている栄養素とその量 マグネシウム 150mgカルシウム 150mg亜鉛 15mg銅 2mgマンガン 2mg鉄 1.8mgクロム 15mcgセレン 100mcgモリブデン 20mcgカリウム 100mgヨウ素 30mcgビタミンＡ 7000IUビタミンＣ 500mgビタミンB1 30mgビタミンＢ2 25mgビタミンＢ5 37.5mgビタミンE 150IUナイアシン 25mgビタミンＢ6 25mgビタミンＢ12 45mcg葉酸 400mcgビタ...
アンチエイジングで美容健康 | 2018.02.18 Sun 10:48
2/9★フィットネスサークル
今回も前回に引き続き、重心をしっかり意識しつつ、 寒さでつい丸めがちな背中や肩をほぐす動きもいれこみました！ 3月いっぱいまではこのままバランス調整な内容でいこうかと思います😀 春になったら夏服に向け脚や腕へのトレーニングも追加する予定です😈 次回は2/23(金)20:15〜21:45です⭐ てか、外で使うマットを新調したのでサオリーナで一緒に撮ろうと思ってたら、 4月〜の案内用の写真撮ってて忘れた！ ので帰宅後にとってつけた！ ...
猫とクリスマス | 2018.02.14 Wed 00:11
2/9フィットネスサークル開催のご案内★
猫の猫背は悪くない猫背。 しなやかだからこその丸み。 そのしなやかさを使ってのびるとしなりがすごい(顔の向きがホラーな感じになるくらいに！)。 こちら人間なので向きおかしいひねりまではできずとも、 猫の体の使い方をいいお手本に、 全身しなやか体幹しっかりなきれいなフォームを身につけたいところ。 今週金曜日はサオリーナでのフィットネスサークル開催日です⭐ 前回に引き続きバランスや重心を意識しながら、自分の"真ん中"や"まっすぐ"を...
猫とクリスマス | 2018.02.07 Wed 01:23
ジム移籍。
はい。 １月末で通っていたジムが閉館となってしまったので、移籍しました。 移籍といっても、同じ系列の他店ではないです。 全く新しいところに入会。 ８月まで月5500円というキャンペーンにあやかりました。 正規料金は１万ちょいなので、実悠がスイミングを習うことにしたら再度移籍と思っています。 ８月まで在籍が条件なので、とりあえず８月まではお世話になります。 Googleストリートビューの技術で、施設案内をHPに載せているところ、増えましたね。 入会前にそれ...
ともせんどっとねっと | 2018.02.06 Tue 18:56
日本人男性専用トレーニングとは？
JUGEMテーマ：フィットネス ⇒ 日本人男性専用トレーニングの公式サイトはこちらをクリック これは、全国指名数?１のパーソナルトレーナー、「ユウジ」の 日本人男性専用の、トレーニングプログラムです。 とにかく教材の発行者、指導者が、信頼の置けるフィットネス業 界でも、有名なトップパーソナルトレーナーでり、本人が一般の 人が理想とするマッチョで、体脂肪が低い実践者であることが、 何よりの証明です。 筋肉がつきにくい日本人男性専用の、トレーニングプログラムで、...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2018.02.06 Tue 17:23
THE MOTE BODY 女性にモテる体作りとは？
JUGEMテーマ：フィットネス ⇒ THE MOTE BODY 女性にモテる体作りの公式サイトはこちらをクリック ガリガリだったり、ぷっくらお腹のメタボを何とかしたいけど、 いったいどうしたら細マッチョのような、カッコイイ体型にな れるのか？ そんな、お悩みのあなたへ、 あなたは、ジムに入会し、毎月高い会員費を払い、専門のトレー ナーを付けてトレーニングしないと難しいと思ってませんか？ このメソッドでは、ジムにも通わず、高い器具も使わずに理想の 体型にする方法が分...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2018.02.03 Sat 16:18
エアロイベントのご案内
JUGEMテーマ：フィットネス お久しぶりっ〜 おひさしぶりの イベントレッスンの ご案内です☆ フィットネスインストラクター仲間の 古川啓子さんとのコラボレッスンです。 ★『ザ・エアロビクス』 ★３月4日(日) 2時半〜４時 （受付2時〜 ★内容 エアロビクス （初心者、初級) コアトレやストレッチ ボディケア ★場所は 門真市民プラザ 2階多目的室 （花博通、鶴見緑地からも近いです） ※駐車場無料、多数有 ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2018.01.30 Tue 18:44
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